Завтра сажусь на голод)

вы с ума сошли?

я понять не могу, как в наш век, еще кто то может писать такую глупость?

переxодите на дробное питание, за две недели скинете килограма 4, если совсем ужетесь 5

а этот бред про две недели голодом отбросьте

сначала жрут всю зиму как свиньи,а потом за две недели xотят сбросить све что нажрато непосильным трудом

Вы собираетесь совсем ничего не есть? Не боитесь потом резко набрать? Это ведь такой стресс для организма!

Уже давно известно, что чтобы похудеть безопасно, нужно выстроить грамотно свой образ жизни - питание и физ.нагрузки. Если кушать понемногу и только "здоровые" продукты, плюс к этому заниматься 2-3 раза в неделю фитнесом, можно хорошо скинуть вес и сохранить его в будущем, придерживаясь того же распорядка.

Мне присуща такая особенность,как отсутствие терпения.За зиму я даже похудела,но совсем немного,килограмма на 3 всего.А садясь на голод я подробно узнала противопоказания и как это делать правильно,поэтому угроз для здоровья нет.А 4-5 кг за 2 недели это ничтожно мало...

Чтобы сохранить результат после голода,необходимо ПРАВИЛЬНО выйти из него.Тогда результат останется навсегда.Плюс голода также в том,что за это время значительно сокращается размер желудка.Я практиковала голод и раньше,три дня в неделю,аппетит уменьшается заметно.

Молодей! Эх мне бы 3 кило сбросить, все никак не ммогу

Чтобы сбросить три кило никаких особых диет не надо...Достаточно исключить мучное и жареное и не кушать после шести)

Бред вы пишете. Извините конечно.

4-5 кг за 2 недели ничтожно мало?

а 15 кг в самый раз?))))))))

Чтобы сохранить результат после голода нужно не правильно из него выйти, а жрать один капустный листик в день еще полгода, тогда не поправитесь. Но и здоровью вред будет нанесен страшный

Правильно вам тут пишут. Годами нажирали свои кг, а теперь хотите разом их скинуть.....

Мой вам совет: ешьте 5 раз в день, дробно, маленькими порциями, но и белки и жиры и углеводы. Пейте много чистой воды. Ходите на lpg массаж, занимайтесь 3 раза в неделю с проф тренером, балуйте себя раз-два в неделю сладким до 12 дня, чтобы не было срывов и чувства несправедливости.

И будет вам счастье.

А ху-йней стардать даже не советую начинать

привет! А не подскажете какие-нибудь книги про "правильное" голодание и выход из него?

почти все новички не выходе не справляются с жором и все набирают обратно+еще друзей приводят старые кг.

Ну,конечно,видимо,очень легко сказать "проф.тренер" и "массаж",если у вас денег,извините,хоть "жопой ешь".Мне не так много лет и образование еще даже не окончено,живу с мамой и сестрой,так что пардон,денег у нас,на всю вашу роскошь не имеется.И тратить свою жизнь на похудение я не хочу.

Есть нужно пять раз в день. Порция -сколько уместиться в две ладошки. Пить 2 литра чистой воды. По больше двигаться.

И запомните-лучше съесть кусок мяса, чем пироженку. Отказаться от бананов.от соли. Есть по больше грейпфруктов.

Это если весишь много, я вообще не ем сладкого и жирного и после 6 не ем. Чтобы мне сбросить 3 кило нужно вообще 2 недели не есть. С маленького веса сбросить очень тяжело

если вы молода, то вам рано переходить с голоданию для похудению. Наладьте мышление и образ жизни.

Вы знаете,если человек понимает,что он совершил,чего он добился и что он хочет это сохранить,тогда все получится.

ваши лишние кг-следствие вашего мышления и образа жизни. Без продуманных изменений ничего не получится.

Первое голодание с 14 дней-это гарантированная интоксикация.

Это точно.

сильно ошибаешься... сама увидишь что с тобой будет.

Если не денег, прочитайте в интернете про упражнения и питание. Чтобы есть правильно и часто, пить воду и по утрам бегать вокруг дома много денег не надо.

А у вас, милочка, просто лень. "Посижу, поголодаю, палец о палец не ударю и стану красоткой"

Да не будет так)))))

Я помню на диете тощей сидела, тоже неплохая можите попробовать, там тоже голодать придется. На ней с большого веса очень хорошо худеется и потом легко понять сможешь на голод сесть или нет. Только на строгой тощей сидите.

Может ,хочешь поспорить?

Где посмотреть?

Практиковала и не один раз,все хорошо)

http://irecommend.ru/content/million-raz-net-eto-ubilo-moyu-​vneshnost

На , вот почитай девочка голодала, там с фотками

Во-первых, нос не дорос мне тыкать. Я разговариваю на вы.

Во-вторых, конечно, я бы поспорила))))

В-третьих, жаль очень вас, судя по всему совсем еще молоденькая, а уже и жирная, и наглая, и без мозгов(((((((

А кожу свою лишнюю после "минус 15 кг за две недели" куда денете? Как шарпей будете ходить?))))

сколько дней и почему сейчас опять жирная?

Автор, голодание-это очень дорогое удовольствие.

Нужно полно обследование до него, на самом голоде спорт, массажи, клизмы, очистительные процедуры, регулярная кардиограмма.

Да в поисковике просто забей название диеты можешь с отзывами

кошмар какой, у тебя здоровья вагон? лучше уж на бананах сидеть, хоть желудку не навредишь

Прежде чем говорить о последствиях,стоит хотя бы почитать об этом,ясно?А говорить о том,о чем не в курсе,просто глупо.Поэтому судить о моей интеллектуальной развитости абсолютно не резон.

Если всё это ел, то тогда поможет. А если я итак не ем мучного, жареного( печень не позволяет), на ужин обычно яблоко и кефир, то как вес безболезненно для организма?

Понедельник.═Литр молока.═Вторник.═200 г творога, 800 мл сока без сахара (но не виноградного и не бананового).═Среда.═Литр минеральной воды без газа.═Четверг.═4 картофелины, сваренные в мундире без соли, 800 мл сока без сахара (за исключением виноградного и бананового).═Пятница.═5 яблок.═Суббота.═200 г нежирного отварного мяса без соли, 800 мл сока без сахара (не виноградного и не бананового).═Воскресенье.═Литр кефира.

По три дня в неделю,за эти три дня как раз уходят токсины из организма,у меня пропал живот,совсем,так как без какого-либо опыта и практики садиться на длительное голодание строго запрещено.

Вот тощая

И что,реально помогает?

сколько времени вы голодаете через день или подряд?

Тогда только спорт....

Сначало тяжело, но съесть 4 картошки я не смогла ограничилась 2мя и 2 яблока. Я похудела на 2 кило, но и вес был не большой. С большого сбрасывают по 5-7

Мне вот спортом заниматься нельзя))

Три дня,с понедельника по среду,потом выход,на выходе пью томатный сок и ем фрукты,потом опять голод,с понедельника по среду.

Автор, а давайте ка я с вами :) мотивация хоть какая то будет.. только мне меньше надо. при моем миниатюрном росте 160 вес 50кг, мне 3-4Кг надо сбросить :)

Бесит, когда говорят - вы тут все дурью маетесь, нужно правильно питаться, 2л пить и заниматься спортом и бла бла бла. Тоже мне Америку открыли.. А если я и так уже все это делаю и не худею, у меня нормальный вес, но я хочу чуть меньше (животик торчит)?!

как долго такой режим?

Спортом можно заниматься всем,вопрос только в том,каким спортом.Даже маленькая зарядочка с утра.Например, чтобы убрать бедра,нужно по утрам присядать.Садитесь возле стены,с абсолютно прямой спиной,и делаете,на сколько сил хватит,сначала пять,потом 10 и так далее.Ну,их количество будет возрастать по мере привыкания организма)

Я начала с наступлением весны и до сих пор.

Мне нельзя присидать, бегать, наклоняться и даже крутить обручь. Занятия ЛФК это не спорт и бока не убирает

Вы хоть политическую подоплёку какую-то подведите под свою голодовку. Например, голодаете, чтобы кого-то там не угнетали или зарплату выдали.

сколько ушло по весу?

У меня за несколько дней голодания исчез живот.Сейчас лишние кило только в заднице.

У меня нет весов.По объему-6 см