Йога - это жизненная философия и образ жизни. Вырванные из этого контекста физические упражнения ничего не дадут.
O_O
[2612951432]
#2
От йоги не худеют. Я занимаюсь уже больше 3 лет и ничего. Хожу просто потому что нравится. Занимаюсь Айенгара и Бикрам йогой. Видеокурсом могут заниматься дополнительно лишь те, кто ходит на занятия с преподавателем, потому что знают, как правильно нужно выстроить позы. Вы этого не знаете, т. е. будете делать все неправильно и можете навредить себе.
мия
[1974839065]
#3
Гость
Сообщение было удалено
вот-вот.
Гость
[4088481933]
#4
O_O
Сообщение было удалено
Согласна. Там же не просто встать в позу нужно, тренер ходит - поправляет.
Я тут начала на йогу ходить, но походу придется искать другое место. Приходят какие-то клушки и как курицы всю йогу кряхтят, стонут и квохчут-болтают. А еще парочка после стэпа остается и вместо того, чтоб как-то сосредоточится на дыхании допустим мне приходится их пот нюхать....
Простите, накипело)
Гость
[3752868506]
#5
Гость
Сообщение было удалено
подтягивает тело спорт, а не йога. йога лишь расслабляет.
Гость
[996933011]
#6
Jillian Michaels Melt down yoga
Александр
[2439258569]
#7
Гость
Сообщение было удалено
Такие упражнения как в ролике в предыдущем комментарии и тело хорошо подтягивают и расслабляют.
Кошка
[3830461343]
#8
Если вы будете заниматься йогой и при этом кушать копченную колбаску, то вам никакая йога не поможет. Лучше исключите жирное и мучное. Купите себе Орсотен, пейте его три раза в день. Ну а в догонку можно и йогой заняться.
Гость
[878102735]
#9
Как вам правильно написали, от йоги действительно не худеют. Я, для себя перебрав кучу способов, остановилась на криолиполизе. Очень эффективная процедура. Основана на том, что жировые клетки разрушаются от холода. я делала на область живота. Там такая насадочка, затягивает с помощью вакуума жировую складку и охлаждает. А потом разрушенные жировые клетки постепенно выводятся из организма. Ходила в ревиваль. Я очень довольна!
Gaga
[3830461343]
#10
Сочетание спорта и орсотена дает хороший результат. Я это сейчас по себе чувствую. Орсотен пью третий месяц. Плюс на фитнес хожу. Вначале вообще нереально трудно было фитнесом заниматься. А сейчас уже чувствую, что гибкость появляется. и главное, что орсотен помогает худеть, а спорт делает тело подтянутым. Т.е. никакой обвисшей кожи.
Дмитрий
[1406060862]
#11
вот этот зеленый кофе http://c.cpa6.ru/3Zu9 тоже дает хороший результат если пить регулярно