Польза йоги при похудении
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Непсихолог
Хатха... там идет работа со своим весом как правило
Непсихолог
Вапще любые растяжки полезны для долголетия тела
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
Ватсон
Йога может быть комбинированная.
Долго обьяснять, у меня друг прям настоящий йогин-тренер, но я же ленивый...
Начни с простых асан.
Долго обьяснять, у меня друг прям настоящий йогин-тренер, но я же ленивый...
Начни с простых асан.
Ватсон
Вапще любые растяжки полезны для долголетия тела
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
Я даже видео записывал, со штатива, хорошей камерой. На яндекс-диске целая папка валяется.
Ватсон
Вапще любые растяжки полезны для долголетия тела
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
Надо знать как делать, йога - это чтобы в принципе напряжения в теле не было.
Ватсон
А вообще - похудение это не цель.
Я вот худой, но проблема с позвоночником.
Я вот худой, но проблема с позвоночником.
Вапще любые растяжки полезны для долголетия тела
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
Спасибо вам за ответ, посмотрю обязательно!
Я сейчас раз в неделю всего занимаюсь йогой, хотелось бы чаще но не получается по времени. С тирзеттой похудела хорошо, и выбрала пока для себя такой вид активности, чувствую что работает, спина стала не так часто беспокоить
Оля
правильно что закладываете хорошие привычки. Мне то вот на тирзетте пришлось худеть в спорт втягиваться сложнее когда ты старше
Женя
Любое движение полезно при похудении, я сейчас на велгии эко худею, больше прогулок стало, стараюсь не меньше 10 тыс ходить шагов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дарья
На йогу как раз стала ходить, когда скинула лишний вес на Велгии. И реально втянулась)) Очень нравится, как она держит мысли в тонусе и как помогает мысли переключить. Мне после инъекции вообще все легче стало, ну и без лишних 17 кг конеечно же))))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 148 тем
Новые темы за 3 дня: 151 тема
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Диета9 ответов
- Минус 3 килограмма после туалета. Это норма?9 ответов
- Девочки, как справляетесь с усталостью?9 ответов
- Растет вес от тренировок14 ответов
- Пока все говорят про коллаген и NMN, красота снова вспоминает полифенолы2 ответа
- Питание при профилактике диабета 2типа25 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Диета9 ответов
- Девочки, как справляетесь с усталостью?9 ответов
- Минус 3 килограмма после туалета. Это норма?9 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Так как я уже взрослею, я стала больше заострять внимание на своем теле. Я не могу назвать себя пухленькой, но и подтянутой тоже не могу. Я решила начать больше заниматься спортом, и мне невероятно полюбилась йога. Но я пока не знаю какие виды йоги эффективнее, но при этом подходяще для новичка помогут мне подтянуться. Мой главный вопрос в том какой вид йоги поможет мне подтянуть тело, стать более выносливой, или может даже более гибкой (с этим у меня очень сильные проблемы с детства). Заранее благодарю за ответ!