Польза йоги при похудении
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Непсихолог
Хатха... там идет работа со своим весом как правило
Непсихолог
Вапще любые растяжки полезны для долголетия тела
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
Ватсон
Йога может быть комбинированная.
Долго обьяснять, у меня друг прям настоящий йогин-тренер, но я же ленивый...
Начни с простых асан.
Долго обьяснять, у меня друг прям настоящий йогин-тренер, но я же ленивый...
Начни с простых асан.
Ватсон
Вапще любые растяжки полезны для долголетия тела
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
Я даже видео записывал, со штатива, хорошей камерой. На яндекс-диске целая папка валяется.
Ватсон
Вапще любые растяжки полезны для долголетия тела
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
Надо знать как делать, йога - это чтобы в принципе напряжения в теле не было.
Ватсон
А вообще - похудение это не цель.
Я вот худой, но проблема с позвоночником.
Я вот худой, но проблема с позвоночником.
Вапще любые растяжки полезны для долголетия тела
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
в йоге есть 35 базовых поз асан
выучите их и норм будет))
некоторые из них напрямую воздействуют на гормональную систему например на память поза Рыба на щитовидку, поза Березка сразу на несколько гормональных органов...
Спасибо вам за ответ, посмотрю обязательно!
Я сейчас раз в неделю всего занимаюсь йогой, хотелось бы чаще но не получается по времени. С тирзеттой похудела хорошо, и выбрала пока для себя такой вид активности, чувствую что работает, спина стала не так часто беспокоить
Оля
правильно что закладываете хорошие привычки. Мне то вот на тирзетте пришлось худеть в спорт втягиваться сложнее когда ты старше
Женя
Любое движение полезно при похудении, я сейчас на велгии эко худею, больше прогулок стало, стараюсь не меньше 10 тыс ходить шагов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дарья
На йогу как раз стала ходить, когда скинула лишний вес на Велгии. И реально втянулась)) Очень нравится, как она держит мысли в тонусе и как помогает мысли переключить. Мне после инъекции вообще все легче стало, ну и без лишних 17 кг конеечно же))))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 170 тем
Новые темы за 3 дня: 113 тем
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Так как я уже взрослею, я стала больше заострять внимание на своем теле. Я не могу назвать себя пухленькой, но и подтянутой тоже не могу. Я решила начать больше заниматься спортом, и мне невероятно полюбилась йога. Но я пока не знаю какие виды йоги эффективнее, но при этом подходяще для новичка помогут мне подтянуться. Мой главный вопрос в том какой вид йоги поможет мне подтянуть тело, стать более выносливой, или может даже более гибкой (с этим у меня очень сильные проблемы с детства). Заранее благодарю за ответ!