Живот у худой девушки.. Как избавиться?(((
В детстве я просто МЕЧТАЛА поправиться! В школе дразнили худорбой, дистрофиком и т п)))) начала взрослеть - начала поправляться) Счастью не было предела))) сейчас мне 21 год. При росте 172см я вешу 53-54 кг. Естественно, что всю жизнь я себе ни в чем не отказывала: фаст фуд, жаренное, шкваренное, горы шоколада и.т.д. И сейчас результат, как говориться, на лицо... А точнее "на живот"! Наела себе хороший слой жира, под которым прощупывается хороший пресс(((( при этом всем, руки, ноги, попа - в норме! Когда я стою прямо, его практически и нет, но когда сажусь... Боже! Висит кусок жира О_о В это возможно трудно поверить, но это так((( я исключила из своего рациона все жаренное, жирное, ем только полезную пищу, не позже, чем за 3-4 часа до сна. Стараюсь больше двигаться. Но живот но живот на месте. Девушки, что вы от себя можете посоветовать? Может у кого-то была такая проблема? Как вы избавились от этих мерзких складок?)
Мудрость форума: Тело
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
24 ответа
Последний —
Перейти
Алёна
ПП и спорт, в частности упражнения на пресс)
Гость
автор, тут как то советовали тренировку трейси андерсон "метаморфозы", есть занятия именно для тех, у кого ниже талии проблемы)) попробовала ради интереса, очень классно все подтягивает и целлюлит на раз сгоняет
Гость
абдоминопластика, больше ничего вам не поможет.
Гость
прочитала: Живу у худой девушки, как избавиться :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
лика
Сообщение было удалено
у девушки не расхожление брюшных мышц. вы наверно липосакцию имели в виду
лика
Сообщение было удалено
от качания пресса живот не уйдет, а будет визуально только больше изза растущих мышц. продолжайте правильное питание,спорт совсем не повредит)) очень медленно, но верно живот будет уходить...плюс держите пресс всегда в напряжени, возьмите в привычку.не знаю на сколько это эффективно, но живот за 4 месяца ушел. когда жирка останется немного можно будет и на прокачку пресса хорошенько подсесть))
=
Спину надо качать, тогда и живот втянется.
Гость
попробуйте крутить хула хуп, Поддерживаю выше отписавшихся от качания пресса толку будет мало.
Сообщение было удалено
Спасибо))
Сообщение было удалено
Ой, лишь бы все не бросить. Ведь это так долго(( а хочется уже чуть ли не через неделю загорать на пляже с плоским животиком((( но я отчаиваюсь и последую вашим советам, спасибо большое))
Сообщение было удалено
Ахах)))) мне и не такое на вумене виделось))))
Сообщение было удалено
Крутила раньше) эффект мне нравился, очень хорошо подтягивался животик)) но вот после недели-двух у меня дико начинала болеть поясница! (видимо какая-то травма после аварии). Не могла ни согнуться ни разогнуться( боюсь крутить, в общем...могу утром проснуться и просто не встать с кровати. Я читала, что людям, у которых есть какие -либо проблемы со спиной, он противопоказан(((
Сообщение было удалено
А какими упражнениями качается спина?)
Гость
Сообщение было удалено
гиперэкстензия
Сообщение было удалено
присед, становая, тяги верхнего и горизонтального блоков, гиперэкстензии, подтягивания широким хватом, "планка" в кач-ве зарядки, хотя бы минуту
мими
займитесь танцем живота
Гость
Я вручную сгоняла- сидишь телек смотришь а сама себе жир на животе пальми разбиваешь.
Гость
Сообщение было удалено
Удивляло, что как раз у классических танцовщиц танца живота такое пузо снизу ! Талия есть выраженная, но при огромном круглом животе
Гость
Сообщение было удалено
Как результат?)
Гость
я начала качать пресс в домашних условиях. Качаю ровно 20 дней (каждый день), верхний рельеф начал проявляться. А нижнего не видно и на горизонте. Но я настроена решительно. И думаю, что нижний всё равно проявится, пусть через пол года, год, два. И не могут каждодневные труды никогда и никак не проявиться.
Сообщение было удалено
Маньячка)
Эксперты Woman.ru
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...48 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 234 -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов -
Михаил ПанПсихолог273 ответа -
Сергей ГубановПсихолог34 ответа -
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов -
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов -
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов -
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов -
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Гость
Автор, такое чувство, будто ты меня описала. Прямо в точку попала. У меня то же самое. Утром живот такой красивый, не висит, а к обеду уже хорошо видно.Делаю разные упражнения, но результата нет. А так хочется себе плоский животик...
Гость
У худых это часто бывает из-за плохого пищеварения и повышенного газообразния, жира может и не быть, ну если совсем чуточку. Поэтому утром живот более плоский, чем вечером. Знаю на себе)
Гость
Всем приветик,хочу посоветовать курсы массажа по техникам Миопластики,липопластики, у Натальи Крон,я проходила обучение у неё,она очень хороший мастер преподаватель,обучает с нуля и подкрепляет практикой. Обучающий процесс интересен очень. Техники востребованные и действенные. Я советую мастера Наталью крон и ее техники массажа.
Подробнее в инст nat_kron
Подробнее в инст nat_kron
Форум: Тело
Всего: 59 784 темы
Новые темы за 3 дня: 23 темы
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?9 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- Мыла голову шампунью1 ответ
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
- 84 см — это узкая грудная клетка или нет?4 ответа
- Какую соль для ванны лучше выбрать?4 ответа
- Как визуально определить размер ступни молодого человека?2 ответа
- Как вам тело ?20 ответов
Популярные темы за 3 дня: 4 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?9 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Мыла голову шампунью1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема