Как убрать 7 см на талии

Скинуть 6 кг веса или вырезать ребра

так 7 или 6?

у Вас есть жир на животе? если нет - скорее это всего строение тела,которое у каждой и у каждого индивидуальное. странно,что мозги у многих одинаковые и они мыслят какими-то идеалами.
если есть жир - корректировка питания и спорт. если нет - то ведь Вам всего 14,тело формируется и вы ещё вырастете в нужных местах,в нужных - уменьшитесь,и всё будет гармонично

Мне помогло правильное питание и обруч

Телосложение такое, ничего не поделать, вряд ли при таком весе похудение поможет. Да, удаление реьер бы помогло, но это полный иди о тизм такое над собой делать.

Главное - не жиреть, быть жизнерадостной и ухоженой, тогда никакие см не важны.

У меня талия 66, если сантиметр швейный впритык затянуть)) Бесит, а что поделать? У меня - это ребра все ( кости торчат, живот к спине прилип, а из-за ребер такая талия широкая. Но если у Вас объективно есть жирок на талии, попробуйте спортом его убрать. Я когда-то в подростковом возрасте хулахуп крутила каждый день. Вот тупо телевизор смотрела и в это время крутила, пару часов так могла. У меня обычный металлический был, без всяких утяжелителей. Мне помогло талию сформировать

слабительное. я серьезно. убирает 5 см в талии. думаете что делают модели перед показом чтобы живот был впалый? ну кроме того что не едят)

Сейчас спортом занимайтесь. Фигура еще сформируется. В 14 все выглядят несуразно.

При росте 150 весить 50 кг это много, тем более для 14ти.Фигура конечно еще поменяется и пока сидеть на диетах рано, лучше правильное питание и танцы.

не согласна. в 14 уже фигура сформирована, дальше она будет только расти вширь.

Питание пересмотрите, тем более лето! прекрасная пора овощей и фруктов!! и конечно ж обруч) раньше все девочки крутили)) Вы когда в школе на физкультуре занимаетесь вы там пресс нормально качаете??? не тяжело?

У всех по разному) НО если вы знаете как растет фигура, то в 14 может расти только таз. он последний растет. если конечно девочка не отстает в развитии. Уже и в 13 - 14 все сформированно

Вообще, вес высоковат для вашего роста. Но пока не стоит налегать на диеты, в еще не сформировались, правильно вам тут говорят: питайтесь нормально, здоровой пищей, регулярно, маленькими порциями. Откажитесь от сладкого, быстрых углеводов, делайте зарядку.
Но еще и само строение имеет значения. У меня вот нет талии. И никогда ее не было, ни при каком весе. Это у нас семейное. Мы как бревна. Зато попа стойная, ноги длинные, грудь красивая, толстеем и худем равномерно по всему телу. Прямоугольники Я всю жизнь кручу обруч, а талия и при 56кг (рост 168) не была меньше 70см. Ничего не попишешь!

тип фигуры - яблоко. ничего не получится

рост 150 .. хоббит:D
а вообще перестань жрать как в последний раз и похудеешь

ты ещё поправишься годам к 20-ти будешь обычная тучная, вряд ли с талии уберёшь. расслабься, не в см счастье.

Есть такое упражнение, называется вакуум. По себе знаю. За 7 дней убрала 5см в талии. Долго рассказывать в чем его суть. Просто набери в интернете вакуум для талии, да и зайди на первый сайт. Упражнение легкое, не требует особой нагрузки, но талия уходит?

Парлонтесь уходит. Без вопр. Знака