Убрать 2 см талии..
На сколько кг нужно похудеть , чтобы убрать 2 см талии? И как питаться во время этой диеты , чтобы сбросить лишнее побыстрее , вот до следующего понедельника хотя бы:((
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 719 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
гость
где-то 2 кг.
Гость
Крутите обруч, отжимайтесь, вечером ешьте только морковку или яблоко, через месяц-два будете стройной девушкой с -2 см на талии
Подружка
быстро сбрасывать вес нельзя, потому что в таком случае будет уходить не жир, а вода, которая всегда возвращается, так что худеть надо разумно и постепенно. ограничьте углеводы. основу рациона сделайте из белков (нежирная рыба, курица, яйца, творог) + овощи (лучше свежие, если нет противопоказаний). последний прием пищи за 3-4 часа до сна. с утра хотя бы пробежка или зарядка до завтрака. да и вообще побольше двигайтесь.
Гость
втяните живот, будет не то что два, а 4 см)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Обруч! Самое действенное.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 311 тем
Новые темы за сутки: 55 тем
- Получилось ли у вас похудеть?16 ответов
- Как похудеть в ногах?8 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса7 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов6 ответов
- Похудела на 20 кг10 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Получилось ли у вас похудеть?16 ответов
- Как похудеть в ногах?8 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема