как похудеть за 3 месяца на 6 кг

Так на 6 кг за 3 месяца - это же вообще легко. Добавить чуть больше активности. Посчитать сколько калорий в день едите и срезать немного. Вот и ваши 6кг.

Исключить углеводы и много гулять пешком.

Легко! Можно и за месяц, но это уже перебор и стресс для организма. А так можно за 2 месяца спокойно сбросить 6 кг. Попробуйте фитомуцил слим смарт. Я принимала 4 недели и похудела на 3 кг. Натуральное средство на основе растительной клетчатки. Просто надо разводить в пакетике с несладким напитком и выпивать за полчасика до еды - 2-3 раза в день. Я уже на второй день приема почувствовала, что есть-то особо и не хочется, а надо.)))

Я тоже принимала фитомуцил слим смарт. Там еще фишка в том, что надо обязательно 1,5-2 литра жидкости в день выпивать. Я уже курс давно пропила, а привычка много пить так и осталась. И сброшенный вес так и не вернулся.

Да пить, в принципе, полезно. Лучше попить, чем поесть. Но кушать, конечно, тоже надо))). Автор, запишитесь в бассейн, ходите побольше. Точно не помешает.