Подскажите !! Как похудеть без спорта и таблеток очень быстро !!

А здоровье и нормальную кожу сохранить хотите?

Как-как, уже во всех журналах по 1000 раз написали: ешьте часто и по чуть-чуть.

А вы такая ленивая, чтотне в состоянии полчаса в день спорту уделить??
Тогда никак. Чем старше будете, тем жирнее - без нагрузок и витаминов.

С волшебной палочкой)

У вас вроде нормальный вес.
Вам наверное нужно подтягуться?

А я слышала по телеку, что так нельзя долго питаться, это ведет к диабету. Лучше 3-***** разовое обычное питание.

И каков же механизм? Или вас это не интересовало?

это кому как,Я если так ем,то жрать ещё больше хочется и не худею

Фотошопом

Глисты или гипноз.

Хлеб (ржаной) и вода.

не сеть мучное и крахмалистое после 16.00 и жирное..

Я с такими же параметрами, скинула на диете Магги 4 кг за 8 дней

Попробуйте здоровые диеты( Дюкана и т.д.). На ночь ложится на пустой желудок. Больше ходить пешком, делать физ.упражнения. Уменьшить порции еды для уменьшения размеров желудка. Забыть про выпечку хлеб и сладости )

Автор, тот кто быстро сбрасывает вес, потом набирает в два раза больше после диеты. Это я так слышала. Вообще, у вас хороший вес для вашего роста. Быстро сбрасывать вес - вредно для организма. Диабет ведь вы не хотите себе заработать? Не ешьте после 6 часов вечера. И все. Кушайте супчики и кашки, не ешьте мучное и сладкое, чипсы и всякую дребедень такого рода.

Есть одни таблетки, но за них можно угодить кое куда. А так автор, меньше ешь ! И ешь варёное и без соли. Пей много воды. Очень много . И результат будет!

Все верно!

а зачем пить много воды? или ты верблюд?

Белковое питание и силовые тоенировки, кардио-ну пешком ходите-до метро там, работы-аскеза, мне не подходит вариает частого и понемного, если селанадо есть)) кароч-ем три раза в день -не кусочничаб -пустой чай могу выпить или воду- рост 172 вес 56 , был как у Вас, я усилием и ограничениями добилась хорошего веса лично для сеья

Кушайте каждые 2-3 часа по немногу. Скачайте приложение "похудение без диет" и там отмечайте каллории, употребляйте в день по 1200 каллорий и результат не заставит себя ждать)

А зачем при росте 170 и весе 61 кг худеть на 5-6 кг? У Вас лишнего веса то почти нет, ну 1 кг. Не стоит кидаться в крайности и резко сбрасывать вес там где это не надо. Раскачаете вес- потом так же легко набирать будете. Не портьте хорошую фигуру.
Если срочно к какому то определенному дню надо хорошо выглядеть, то это просто. Если есть деньги- идете на лимфодреннаж. После него визуально похудеете как будто 2-3 кг сбросили. Если денег нет. то за пару недель начинаете много пить воды. по 2 л в день . А за день до события- урезаете норму воды вдвое. Тот же эффект. Правда продежится эффект до первой соленой пищи или обильного чаепития.

Я несколько лет назад сбросила даже не знаю сколько кг точно, не считала... около 8 наверное. За недели 3 наверное, серьезно!!
Что я делала, а ничего. Я тогда жила на море со своим мч. На завтрак чай. Без сахара, меда. Просто вода и заварка. На обед и ужин что угодно. Но! Количество вот гр 70, 100 максимум. Короче, ничтожно мало. Воды 1-2 л в день.
Спортом не занималась, весь день на пляже. Уборка не до 7го пота. Секс обычный, не 50 мин дикой скачки. Витамины не пила, волосы ногти не повыпадали.
Цели похудеть не было. Фигуру удержала, стройная.

Это без таблеток и спорта. Почти ничего не есть. Так что да, практически залепить рот и голодать.

Но лучше конечно правильное питание в достаточном количестве, спорт и массажики (можно и самой). Худеется постепенно, зато без вреда организму и надолго, вес не вернется через 2 недели.

пс, мне тогда было 22, молодость зеленая, все дела. Думаю только поэтому такая почти голодовка сошла с рук.

Мм.. если поможет. Ходила ПОСТОЯННО с втянутым животиком, что б для своего выглядеть такой подтянутой. Прям с утра и до завершения всех дел в постели, дада и во время секса тоже. Удовольствия не меньше. И да, подтянулся шикарно.

А вообще, работайте над собой. Всю тему не читала, но ***** вам прям срочно? Если по здоровью что то, понимаю. Но судя из названия, причина ерундовая.
Советую не заморачиваться и худеть постепенно. Даже лето и свадьба не повод изнурять себя.

Хотя чО я вру... бывало на обед гр 40-50 салата и на ужин ничего вообще. Так что по разному, но когда на обер 100 гр, на ужин совсем 1,5-2 ст ложки

Дура была, хотела для него выглядеть прям ах и что б животик плоский был. Вот была мотивация.....))))) а съешь каплю лишнего и все... малюсенький животик мне казался пузищем)))) вот и не жрала нифига))))

калории ! с одной Л, емае!

Не жрать

ну если прям быстро, то отрежьте руку. если есть немного времени- ***.

Автор, правильное питание и постепенно похудеете. Кушайте 5-6раз в день каждые 2-3ч и по чуть чуть))

если надо быстро и без фитнеса, то только диета и аппаратные методики у косметолога. это будет стоить денег, но поможет быстро! я ходила на электромио стимуляцию в эвита студио на ходынке. бедра и талию привела в порядок за несколько сеансов.

легко ! килограмм немытых яблок и за 2-3 дня похудеете!

Ну я вот чтобы не срываться после спортзала и не наедаться на ночь пила Be Fit (он с протеином, помогает после тренировки восстановить мышцы). Либо любой другой йогурт из линейки Be Dairy, так как в них не содержится почти сахара, в основном стевия как заменитель сахара, то худелось очень легко. И вкусняшку ешь, и не срываешься, и худеешь). Можете тут посмотреть подробнее - https://vk.com/be_dairy