Кто сколько сбросил на Дюкане?

Нужно было сбросить 3. Итог: сбросила 3. За 2 недели.

Набрала 2.5 и потом животом мучалась и побочка странная была.

В смысле, живот поправился?

Я за 4 месяца сбросила 15 кг.Было тяжело, были нарушения.Неудачное время было для диеты -лето, а фруктов очень хотелось.По опыту могу сказать, если соблюдать все правила строго, то это единственная диета, которая по настоящему работает , при том не голодная .Придется много готовить, опять таки чтобы не надоело, хотя в интернете полно несложных рецептов . И по деньгам затратно.

Для тех у кого проблемы с животом: в инструкции указана четкая норма потребления овсяных отрубей (в соответствии этапу) и пить много воды.Да стул слегка меняется на атаке, но с чередования, когда овощи вводятся, всё приходит в норму.

15 кг. закрепление не проходила, вернулось 5 кг. хочу обратно, но фрукты повсюду...