Как быстро согнать жир с живота?Хлеба ем немного ,но живот не уходит.
быстро не получится, и смотря какой живот... объемы б хоть написали.. А вообще жир с пуза уходит последним. и выгонять его надо спортом
придётся расстаться не только с жирком на животе. Похудеет всё. За месяц можно 2-3 кг. потерять без проблем для здоровья. Просто уменьшите свои порции еды. И сладостей поменьше. В общем создавайте дефицит калорий.
быстро не получится, и смотря какой живот... объемы б хоть написали.. А вообще жир с пуза уходит последним. и выгонять его надо спортом
Не соглашусь с вами. У многих женщин никогда нет живота. Даже, когда "габариты" тела больше нормы.
Очень быстро не получится( Но через неделю будут небольшие видимые результаты если:
1 не кушать на ночь, после 7 вечера ничего, кроме 1 стакана воды
2 днем не есть ничего мучного, сладкого, жаренного. только овощи, не сладкие фрукты, каши и варенное или паровое мясо птицы
3 физические нагрузки: бег, пресс и т.д.
таким образом вы конечно не успеете согнать жир, но объемы немного уйдут, не будет вздутия, и чувства полного живота, т.е будете чувствовать себя легче и вам будет проще живот втянуть.
с живота? да это вообще проще всего. но тяжело морально. всего лишь есть по чуть чуть - буквально 200-300 грамм за раз. 3-4 раза в день и плоский живот за пару тройку дней обеспечен.
Автор, похудеется в целом. Невозможно худеть одну часть тела. Плюс от вашей конституции зависит.
Единственное, что не следует делать, так это пресс качать, иначе будет пресс под жиром , визуально будете смотреться больше.
Как быстро согнать жир с живота?Хлеба ем немного ,но живот не уходит.
быстро можно только с помощью аппаратных методик, да и то не всех. Лично мне помог аппарат Эксимия. Поверьте,увидите результат после первой же процедуры. Случайно наткнулась на него в клинике ана-космо. Рекомендую попробовать, особенно если нужен действительно быстрый результат