Я занималась две недели, первый комплекс несколько упражнений из них не выполняла. Знаю что за эти две недели растяжкам лучше стала и позвоночник выровнялся. Рост вроде не изменился. Ну вот так. Ну буду ещё делать летом, интенсивно и добавлю ещё 1500 упражнений и методик.
Анна
[188423482]
#2
Лиза
Сообщение было удалено
Там , чтобы хоть что-то получилось надо как минимум 180 дней заниматься