Может кто-то занимался , говорят надо время , но помогает. Кому помогло вырасти ?
Я занималась две недели, первый комплекс несколько упражнений из них не выполняла. Знаю что за эти две недели растяжкам лучше стала и позвоночник выровнялся. Рост вроде не изменился. Ну вот так. Ну буду ещё делать летом, интенсивно и добавлю ещё 1500 упражнений и методик.
Я занималась две недели, первый комплекс несколько упражнений из них не выполняла. Знаю что за эти две недели растяжкам лучше стала и позвоночник выровнялся. Рост вроде не изменился. Ну вот так. Ну буду ещё делать летом, интенсивно и добавлю ещё 1500 упражнений и методик.
Там , чтобы хоть что-то получилось надо как минимум 180 дней заниматься
Я занималась две недели, первый комплекс несколько упражнений из них не выполняла. Знаю что за эти две недели растяжкам лучше стала и позвоночник выровнялся. Рост вроде не изменился. Ну вот так. Ну буду ещё делать летом, интенсивно и добавлю ещё 1500 упражнений и методик.
У вас есть результат?
За две недели +1 см (17 лет ромт 167)