Накачать ягодицы. Сделать бразильский бампер. Увеличить кардан. Нарастить мясо. Стать королевой догги стайла. Можно при любом весе! Если лишний вес, то *** не будет видно из за лишнего веса. Просто занимаешься. Правильно питаешься. Обязательно белок для роста жопной мышцы. И разумеется правильная техника выполнения упражнений. Мышцы будут. Только под слоем сала. Если тощая, а хочешь накачанную опень. То просто занимаешься. Правильная техника. Питание. Белок. Целеустремленность. И *** будет мощная как орех. И все остальное. Суть одна. Не важно сколько ты весишь. Важно -Правильная техника выполнения -Правильный набор упражнений + нагрузка (дабы рвать жопочкины волокна на восстановление) -Режим + питание -Целеустремленность, упорство, время (иногда годы) -Цель (визуализиция, знания что и как и для чего) Все. Удачи в наращивании фигурки.