набор веса у активных …

набор веса у активных спортсменов

Мне 50 лет, я активно занимаюсь спортом. Каждое утро бег 10 км, потом час в тренажерном зале с гантелями и штангой. Два раза в неделю карате, у меня черный пояс, я чемпионка многих соревнований. Три раза в неделю добавляю велосипед (по часу-полтора). Веган. Не ем ни шоколада, ни булочек. При приближении климакса начала очень быстро набирать вес. Снизила количество пищи, повысила интенсивность тренеровок. Не помогает! Толстею по килограмму в месяц. И это дряблый жир на животе, попе, и ногах. Лицо стало похоже на блин. Начала принимать эстрогеновые таблетки. Не помогает. Продолжаю жиреть. Что делать?

26 декабря 2018, 08:53

Татьяна

[1774098343]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

9 ответов

Последний — 30 января 2019, 08:36 Перейти

Гость

[1920745486]

26 декабря 2018, 09:21

идти к эндокринологу....при климаксе безусловно все набирают вес, но не такими темпами как вы, при том, что вы такая гиперактивная....вам надо здоровье проверить

Гость

[653106443]

26 декабря 2018, 09:58

значит, есть дефицит веса, так что пусть набирается, и ваще какая разница-то на шестом десятке?

Гость

[4130757411]

26 декабря 2018, 13:37

зачем издеваетесь так над своим организмом...а лишний вес женщине в менопаузе нужен для того что бы компенсировать нехватку женских гормонов

Гость

[699414576]

26 декабря 2018, 19:15

Гость

Сообщение было удалено

Мне на сцене выступать надо. Я не могу коровой выглядеть

Татьяна

[1774098343]

27 декабря 2018, 02:41

Гость

Сообщение было удалено

Я принимаю гормональные таблетки с эстрогеном, по анализу крови все в норме

Гость

[4130757411]

27 декабря 2018, 20:37

Татьяна

Сообщение было удалено

гормональные таблетки приводят к онкологии

Гость

[2081444935]

30 января 2019, 08:23

сменить таблетки) я перепробовала несколько, пока нашла те, которые мне реально помогать стали, я именно про фитоэстрогены говорю, не про гормоны, я категорически против последних

Гость

[66435531]

30 января 2019, 08:27

Гость

Сообщение было удалено

так ведь у спортсменов организм привыкший к нагрузкам, потому он на них уже не так реагирует) а какие именно подошли фитоэстрогены? Это же растительное что то?

Похожие темы