всем привет. с чем может быть связан внезапный набор веса? не пойму, что не так. скинула за три месяца 15 кг с 53 до 38 при росте 165 не очень здоровыми способами. потом набрала до 40 принудительно, и сейчас держу поддерживающую калорийность, соблюдаю КБЖУ, хожу в зал , занимаюсь силовыми и большая физическая активность в день в целом. до недавнего времени все было нормально, но буквально с февраля начались непонятные прибавки в весе. и вот мой стабильный вес был 42 ,а сейчас уже 45 !!!я ничего не меняла в питании… пробую урезать калораж до 800 условно - вес стоит, но не уходит самое главное. ем на 1400 ккал - вес постепенно прибавляется. меньше есть не могу, силы жить то нужны. я уже без понятия ,что мне делать..физическая активность большая, калораж вроде небольшой.. не пойму, с чем связан набор веса .пробовала повышать на несколько месяцев, сидела на адекватной калорийности, думала, организм в стрессе, запасает это все , воду удерживает . но и это не помогло !вернулась в результате к исходной цифре в день. что это может быть ,как с этим бороться? я не хочу снова возвращаться в свой прежний вес при том, что я ем мало. Считаю калории верно, с этим вопросов нет. в этой теме уже несколько лет и знаю ,как это работает , подсчет верный. всё взвешиваю в сыром и сухом виде, весы рабочие ,все считаю до крупинки. питание не менялось с тех 42 кг ,что могло быть не так и как это остановить???!??
Шкилет, ты давно стала Зомби?))) Набор суповой, кожа и кости, говорящий.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2644581359]
#2
Этот вес для тебя не естественный, для тебя может и норм, но для твоего организма нет. Нужно это понимать.
всем привет. с чем может быть связан внезапный набор веса? не пойму, что не так. скинула за три месяца 15 кг с 53 до 38 при росте 165 не очень здоровыми способами. потом набрала до 40 принудительно, и сейчас держу поддерживающую калорийность, соблюдаю КБЖУ, хожу в зал , занимаюсь силовыми и большая физическая активность в день в целом. до недавнего времени все было нормально, но буквально с февраля начались непонятные прибавки в весе. и вот мой стабильный вес был 42 ,а сейчас уже 45 !!!я ничего не меняла в питании… пробую урезать калораж до 800 условно - вес стоит, но не уходит самое главное. ем на 1400 ккал - вес постепенно прибавляется. меньше есть не могу, силы жить то нужны. я уже без понятия ,что мне делать..физическая активность большая, калораж вроде небольшой.. не пойму, с чем связан набор веса .пробовала повышать на несколько месяцев, сидела на адекватной калорийности, думала, организм в стрессе, запасает это все , воду удерживает . но и это не помогло !вернулась в результате к исходной цифре в день. что это может быть ,как с этим бороться? я не хочу снова возвращаться в свой прежний вес при том, что я ем мало. Считаю калории верно, с этим вопросов нет. в этой теме уже несколько лет и знаю ,как это работает , подсчет верный. всё взвешиваю в сыром и сухом виде, весы рабочие ,все считаю до крупинки. питание не менялось с тех 42 кг ,что могло быть не так и как это остановить???!??