От молока можно пухнуть?

Дорогие девушки, помогите мне советом и объяснением... Я знаю, что в ответ на мой пост вполне может полететь много негатива и т.д., но все же. В последнее время я заметила, что я изрядно толстею. Это проявлялось внешне, и я в общем-то уже решила, что посадила себе обменку, тыры пыры, так как у меня дефицит калорий был, есть и будет, спорт тоже никуда не уходил.. Я человек, рацион которого составляет одну сотую всей еды на планете, очень скудный рацион. Но среди этого скудного рациона был один приятный бонус - кофе с молоком. То есть периодически он был заменой ужину, иногда обеду, в принципе при обострении аппетита пила кофе с молоком. Тут, значит, на днях и молоко кончилось, и кофе, не пила его четыре дня. Так вот одежла, которая была в обтяг 4 дня назад, сейчас просто болтается, лицо будто сдуло, попу, ноги, живот - тоже. Неужели действительно молоко может оказывать такое воздействие? Я могла бы отказаться от него, если оно и впрямь вредит и мешает процессу поддержания стройности, но мне нужен ваш совет. Я понимаю, что дефицит калорий - это главное, но все же факт остается фактом:убрала молочку - сдуло, вернула - раздуло. Объясните, мудрецы! Я очень люблю кофе с молоком, но могу отказаться от него в пользу фигуры и, как оказалось, легкого самочувствия!