Внутренняя часть бёдра.
Автор
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 234 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 318 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Там большая мышцы находится и когда она не тренируется она становится дряблой и висит даже у худых. Погуглите, полно упражнений в домашних условиях на эти мышцы. Всякие отведения ног, можно купить маленькие утяжелители.
Гость
приседай по 1000 раз в день и через полгода будут красивые ноги.
Гость
Там большая мышцы находится и когда она не тренируется она становится дряблой и висит даже у худых. Погуглите, полно упражнений в домашних условиях на эти мышцы. Всякие отведения ног, можно купить маленькие утяжелители.
Спасибо, а как думаете, без утяжелителей поможет? Я нашла в интернете упражнения на внутреннюю часть бёдра, там без утяжелителей. И как заниматься, каждый день или с перерывами?
Просто рил задолбалась уже, вся тощая, а из-за этого обвиса ляжки выглядят толстыми. Плохо смотрится
Просто рил задолбалась уже, вся тощая, а из-за этого обвиса ляжки выглядят толстыми. Плохо смотрится
Гость
Спасибо, а как думаете, без утяжелителей поможет? Я нашла в интернете упражнения на внутреннюю часть бёдра, там без утяжелителей. И как заниматься, каждый день или с перерывами?
Просто рил задолбалась уже, вся тощая, а из-за этого обвиса ляжки выглядят толстыми. Плохо смотрится
Просто рил задолбалась уже, вся тощая, а из-за этого обвиса ляжки выглядят толстыми. Плохо смотрится
Наверное без утяжелителей не так эффективно, попробуйте без них пока вы ещё мало тренировались, всё равно эффект будет, потом втянитесь и купите.
Думаю 3 раза в неделю достаточно комплекс делать, мышцам надо дать время восстановиться
Думаю 3 раза в неделю достаточно комплекс делать, мышцам надо дать время восстановиться
Гость
Наверное без утяжелителей не так эффективно, попробуйте без них пока вы ещё мало тренировались, всё равно эффект будет, потом втянитесь и купите.
Думаю 3 раза в неделю достаточно комплекс делать, мышцам надо дать время восстановиться
Думаю 3 раза в неделю достаточно комплекс делать, мышцам надо дать время восстановиться
Спасибо большое, так и буду делать. А не знаете, сколько примерно времени надо тренироваться до первого результата?
Гость
Я накачала эти мышцы упражением" ножницы"
Форум: Тело
Всего: 59 594 темы
Новые темы за сутки: 5 тем
- Сухая кожа на ногах8 ответов
- Женский дезодорант2 ответа
- Может девушка быть стройной при таком весе?9 ответов
- Сухая кожа12 ответов
- Соотношение талии и бедер 0,82 ответа
- Как узнать свой размер груди?9 ответов
- Размер ноги4 ответа
- Сухие руки7 ответов
- Пузико, кожа и не помогают спорт и питание, только операция?4 ответа
- что бы вы выбрали идеально плоский живот, но с маленькой грудью или хорошая грудь и небольшой животик10 ответов
Популярные темы за сутки:
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Пластика влагалища – кольпорафия30 277 ответов
- Сохраняем красоту в 40 лет! Объединяем все свои секреты в одной ветке! Присоединяйтесь!!! - 228 603 ответа
- Восстановление волос после химиотерапии22 121 ответ
- Может девушка быть стройной при таком весе?9 ответов
- Сухая кожа на ногах8 ответов
- Женский дезодорант2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я сама девушка худая, даже очень худая. Жира лишнего нет нигде, ничего не трясётся, но вот внутренняя часть бёдра это просто ужас...
Когда я стою, она выглядит ещё нормально, но вот как начинаю идти, трясётся как холодец, а когда поднимаю ногу, свисает вниз и около мышцы ещё такая линия появляется (ужас).
Вот что это такое? Жир, или мышцы дряблые ненатренированные, кто знает, ответьте пожалуйста. И как это все дело устранить (худеть не вариант, ибо тогда истощение уже будет)