Внутренняя часть бёдра.
Автор
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 329 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Там большая мышцы находится и когда она не тренируется она становится дряблой и висит даже у худых. Погуглите, полно упражнений в домашних условиях на эти мышцы. Всякие отведения ног, можно купить маленькие утяжелители.
Гость
приседай по 1000 раз в день и через полгода будут красивые ноги.
Гость
Там большая мышцы находится и когда она не тренируется она становится дряблой и висит даже у худых. Погуглите, полно упражнений в домашних условиях на эти мышцы. Всякие отведения ног, можно купить маленькие утяжелители.
Спасибо, а как думаете, без утяжелителей поможет? Я нашла в интернете упражнения на внутреннюю часть бёдра, там без утяжелителей. И как заниматься, каждый день или с перерывами?
Просто рил задолбалась уже, вся тощая, а из-за этого обвиса ляжки выглядят толстыми. Плохо смотрится
Просто рил задолбалась уже, вся тощая, а из-за этого обвиса ляжки выглядят толстыми. Плохо смотрится
Гость
Спасибо, а как думаете, без утяжелителей поможет? Я нашла в интернете упражнения на внутреннюю часть бёдра, там без утяжелителей. И как заниматься, каждый день или с перерывами?
Просто рил задолбалась уже, вся тощая, а из-за этого обвиса ляжки выглядят толстыми. Плохо смотрится
Просто рил задолбалась уже, вся тощая, а из-за этого обвиса ляжки выглядят толстыми. Плохо смотрится
Наверное без утяжелителей не так эффективно, попробуйте без них пока вы ещё мало тренировались, всё равно эффект будет, потом втянитесь и купите.
Думаю 3 раза в неделю достаточно комплекс делать, мышцам надо дать время восстановиться
Думаю 3 раза в неделю достаточно комплекс делать, мышцам надо дать время восстановиться
Гость
Наверное без утяжелителей не так эффективно, попробуйте без них пока вы ещё мало тренировались, всё равно эффект будет, потом втянитесь и купите.
Думаю 3 раза в неделю достаточно комплекс делать, мышцам надо дать время восстановиться
Думаю 3 раза в неделю достаточно комплекс делать, мышцам надо дать время восстановиться
Спасибо большое, так и буду делать. А не знаете, сколько примерно времени надо тренироваться до первого результата?
Гость
Я накачала эти мышцы упражением" ножницы"
Форум: Тело
Всего: 60 187 тем
Новые темы за сутки: 11 тем
- Как вам фигура? Какой это тип фигуры?9 ответов
- Рост 160-16264 ответа
- Трагедия жизни с низким ростом. Как же тяжело?9 ответов
- Лазерная эпиляция - длина волос перед процедурой?5 ответов
- Какая фигура привлекательнее?8 ответов
- Волосы в интимной зоне4 ответа
- Посоветуйте мастера по электроэпиляции спбНет ответов
- Какое телосложение подходит для мужского моделинга?5 ответов
- Сколько см обхват талии?10 ответов
- Ваше отношение к нудизму, наготе?17 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Рост 160-16265 ответов
- Как вам фигура? Какой это тип фигуры?9 ответов
- Трагедия жизни с низким ростом. Как же тяжело?9 ответов
- Какая фигура привлекательнее?8 ответов
- Лазерная эпиляция - длина волос перед процедурой?5 ответов
- Волосы в интимной зоне4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я сама девушка худая, даже очень худая. Жира лишнего нет нигде, ничего не трясётся, но вот внутренняя часть бёдра это просто ужас...
Когда я стою, она выглядит ещё нормально, но вот как начинаю идти, трясётся как холодец, а когда поднимаю ногу, свисает вниз и около мышцы ещё такая линия появляется (ужас).
Вот что это такое? Жир, или мышцы дряблые ненатренированные, кто знает, ответьте пожалуйста. И как это все дело устранить (худеть не вариант, ибо тогда истощение уже будет)