Прокачка ягодиц дома, возможно ли ?
Автор
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Унесённый Ветром
С таким настроем как у Вас результат не заставит себя долго ждать, молодец. Есть желание , будет и прогресс в независимости от того где тренируетесь хорошей Вам формы 💪😎
Гость
Какого толка ты хочешь?
Похудеть? Да, будет, всё зависит от твоей диеты.
Накачать? Да, будет, всё будет зависит от твоей диеты и твоего веса. Например если ты весишь 75 кг. то этого будет мало. А если ты весишь 40 кг. то нормально на первое время.
Странные люди, конечно.
Такие простые базовые вещи про тренировки и питание до сих пор не понять в 2020 году. Это же простая логика. Чем тяжелее вес ты поднимаешь - тем больше и сильнее будешь, при условии питания и восстановления. Всё. Что сложного не пойму? Дальше делай выводы.
Хочешь похудеть, меньше жри больше трать, чем ешь. Всё. Что сложного?
🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Они готовы рожать детей, брать кредиты, но такие простые вещи им сложно понять. Где бллять логика у людей? Простая логика.
Похудеть? Да, будет, всё зависит от твоей диеты.
Накачать? Да, будет, всё будет зависит от твоей диеты и твоего веса. Например если ты весишь 75 кг. то этого будет мало. А если ты весишь 40 кг. то нормально на первое время.
Странные люди, конечно.
Такие простые базовые вещи про тренировки и питание до сих пор не понять в 2020 году. Это же простая логика. Чем тяжелее вес ты поднимаешь - тем больше и сильнее будешь, при условии питания и восстановления. Всё. Что сложного не пойму? Дальше делай выводы.
Хочешь похудеть, меньше жри больше трать, чем ешь. Всё. Что сложного?
🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Они готовы рожать детей, брать кредиты, но такие простые вещи им сложно понять. Где бллять логика у людей? Простая логика.
Гость
"Прокачанные бедра и ягодицы" с Джаннет Дженкинс тебе в помощь
Гость
Попробуй интервальные тренировки, я онлайн занимаюсь, студия reboot, там есть тренировки на разные группы мышц, занятия проходят под крутую музыку. Бесплатно можно пробный период попробовать, это 7 дней онлайн-тренировок.
Форум: Тело
Всего: 59 795 тем
Новые темы за 3 дня: 23 темы
- Пальцы парня10 ответов
- Хочу набить татуировку!12 ответов
- Как называется такой тип фигуры18 ответов
- Я стройная?29 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?10 ответов
- Увлажняющий крем для тела7 ответов
- Мыла голову шампунью3 ответа
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни6 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?16 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Я стройная?29 ответов
- Как называется такой тип фигуры18 ответов
- Хочу набить татуировку!12 ответов
- Пальцы парня10 ответов
- Нравится ли вам запах кремов от девушек?10 ответов
- Почему многие не удаляют волосы там.Это ведь не гигиенично и вредно для здоровья?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Недавно пришло в голову заниматься с братом, садила его на плечи и приседала
Ягодичный мостик с пола и на опоре тоже делала с ним
Его вес 35 кг
Как думаете будет ли толк если я буду так знатиаться, ещё нашла на улице тяжелый блок, делаю с ним тягу
Во время ягодичного мостика про нереально горят ягодицы, я их очень хорошо чувствую делаю 8 подходов по 10 раз