Нормальный вес тот - в котором вы себя комфортно чувствуете. Не подгоняйте себя под чужие стандарты! Кому- то с 58кг отлично, кому-то с 63, а кому-то и 70 прекрасно, есть за что ухватиться)) А кто-то весит 45, и смотрит на мир вечноголодными, печальными глазами.
Телосложение среднее, кость средняя.