Хочу подкачать верх ног (ляжки). Как это можно сделать? Какие упражнения, как часто делать, какое питание и как быстро можно получить первый результат? #тело
понимаете, тело так не работает, чтобы ляшки были накаченные, а все остальное уже как есть.
Алис
[2829830826]
#15
Я с гантелями дома занимаюсь, по видео. Обязательно вес нормальный брать, а не гантельки по 1 кг. Ну и плюс питание, уходы. Ножки за 4 месяца очень подтянулись.
Аннна
[1336055065]
#16
Алис
Я с гантелями дома занимаюсь, по видео. Обязательно вес нормальный брать, а не гантельки по 1 кг. Ну и плюс питание, уходы. Ножки за 4 месяца очень подтянулись.
На массаж уже записалась, а уход - масло какое-то или что?
Алис
[2829830826]
#17
Нет, я антицеллюлитную сыворотку лошадиная сила использую, крутая. Она и напитывает кожу, и подтягивает. Ну плюс убирает дряблость.
Аннна
[1336055065]
#18
Алис
Нет, я антицеллюлитную сыворотку лошадиная сила использую, крутая. Она и напитывает кожу, и подтягивает. Ну плюс убирает дряблость.