Я частенько бухаю с друзьями, и для поддержки и очищения печени начала пить с утра натуральный свекольный и морковный соки соки ( не из концентрата и без добавления сахара). Прям смешиваю 50/50 примерно полчашки сока и пью натощак сначала стакан воды, и минут через 5 после воды выпиваю этот сок. Заметила, что кожа улучшилась примерно через полторы-две недели приема сока. Продолжаю пить его, эффект понравился. Прыщей нет даже перед месяками. Сок чистит и кишечник, что также благоприятно отражается на коже. Почитайте о свойствах натурального свекольного сока и попробуйте этот способ, если у вас нет противопоказаний к приему.