Вес парня 77кг. Сколько нужно ещё набрать или достаточно?

Дрищ, мерзкое зрелище, не люблю длинных и худых, ветром подует и сломаешься, будешь лежать шпалой подрабатывать

еще бы 15 кг и норм, но надо не жир а мышечную массу

Вам побольше сотки надо весить с таким ростом

набирай еще 70.... будет туша для борца сумо

А зачем набирать-то?

До 92 кг минимум нужно потолстеть.

Согласен, хочу до 85 набрать. Я вообще 66кг был :) . Но так мой жим 90кг. Думаю до 100 дойти. Как по мне хороший результат. Но я правда очень худой со стороны)

Вы худой сейчас, но вес у вас в норме. Набирайте до того момента, когда сами будете себе нравиться, но не больше 120 кг - это уже либо ожирение, либо химия.

90 конечно ниже среднего жим для того кто умеет правильно поднимать. 85 кг для роста уже лучше смотрится, но плотным всё равно не назовёшь. Я например ещё заменить жир мышечной массой хочу - мой рост 175, вес 100, кидаю гирю 20 кг, плаваю, штангу правильно поднимать к сожалению не умею, хват порядка 50-60 кг.

Для человека со стажем это мало, но я полгода занимаюсь, думаю мой предел в натураху будет 120-140. Кости у меня тоньше чем у других, кисть порядка 16-17 всего.

Товарищ здесь уже был такой, 192 см и 80 кг. Его всем форумом дружно обо.с .рали. Сложены вы говнюшненько, скромно выражаясь. Вам килограмм 30 надо набрать.

82 кг норма

только не колите химию для рост мышц!
этого инсульты и инфаркты у молодых парней!!!!!!!

дык вам извините худеть до
до 73-75 кг и потом набирать 6кг мышц

значит вы астеник от природы
и супер

главное это вообще рост
и психологию Ж знать

у вас есть от Природы изящество и аристократизм у всех астеников
если с осанкой и вообще вкусом и одеждой работать