Как набрать вес?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Ебокотик
Нормальный вес для такого роста и возраста.
Если хочешь формы побольше и фигуру получше - увеличивай сбалансированый рацион и занимайся физической культурой. Приседы и всяческие тяги помогут сделать талию и ягодицы, отжимания немного увеличат грудь. Бег или ходьба уберёт подкожный жир.
Если хочешь формы побольше и фигуру получше - увеличивай сбалансированый рацион и занимайся физической культурой. Приседы и всяческие тяги помогут сделать талию и ягодицы, отжимания немного увеличат грудь. Бег или ходьба уберёт подкожный жир.
Гость
Нормальный вес для такого роста и возраста.
Если хочешь формы побольше и фигуру получше - увеличивай сбалансированый рацион и занимайся физической культурой. Приседы и всяческие тяги помогут сделать талию и ягодицы, отжимания немного увеличат грудь. Бег или ходьба уберёт подкожный жир.
Если хочешь формы побольше и фигуру получше - увеличивай сбалансированый рацион и занимайся физической культурой. Приседы и всяческие тяги помогут сделать талию и ягодицы, отжимания немного увеличат грудь. Бег или ходьба уберёт подкожный жир.
Кстати, я как-то временно ходила в зал.
Казалось, что тело стало немного подтянутее, но я еще и похудела и даже продолжая заниматься в зале никак не могла снова набрать вес, и в итоге забросила. Мб это была моя ошибка, но все же спорт это пока не мое ахахах
Казалось, что тело стало немного подтянутее, но я еще и похудела и даже продолжая заниматься в зале никак не могла снова набрать вес, и в итоге забросила. Мб это была моя ошибка, но все же спорт это пока не мое ахахах
профицит калорий и силовые
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Это может быть и наследственное, тогда вряд ли что-то поможет... Женские формы еще зависят от кол-ва женских гормонов, а они в свою очередь зависят от спокойствия психики и наличия мужчины)
Но главное - любить и ценить себя, свою любую фигуру, видеть плюсы худобы.
Но главное - любить и ценить себя, свою любую фигуру, видеть плюсы худобы.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 510 тем
Новые темы за 3 дня: 132 темы
- Привычка есть все с хлебом122 ответа
- ДекретНет ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось106 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Непьющие люди89 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Привычка есть все с хлебом122 ответа
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось106 ответов
- Непьющие люди89 ответов
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Похудение12 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу поправиться, чтобы увеличить грудь и бёдра
Мои параметры на данный момент:
Грудь — 77 см
Талия — 60 см
Бёдра — 87 см
Моя мама всю жизнь очень худая, и если нервничает, то быстро теряет вес. Кажется, у меня также,но я не хочу быть как она. Хочу набрать вес и стать ближе по фигуре к Мэрилин Монро.
Я ем всё, что хочу, и сколько хочу,но почему-то не могу поправиться больше 48кг.
У меня есть рпп и я будто бы ушла +- в ремиссию.
Сейчас я могу просто переедать до тошноты, а раньше пила много слабительных, пыталась выблевать еду или же не ела почти неделю, пока не начинало тошнить даже от запаха еды или ела в день на 100каллорий и снова как всегда срывалась и переедала. Это было на протяжении 5 лет +-
Раньше я хотела весить 38 кг, поэтому начала заниматься всей этой ерундой. Давно появились проблемы с ЖКТ.
Но теперь я загоняюсь не потому что считаю себя недостаточно худой, а потому что не чувствую себя достаточно форменной.
Все делают комплименты и говорят, что им нравится моя фигура, но мне всё равно кажется, что я недостаточно хороша. Как поправиться? до 55кг будет слишком?
Мб это всё звучит смешно, но мне правда нужны советы.
У многих моих сверстниц уже большая грудь и попа, а у меня всё будто так себе и из-за этого начинаю ещё больше загоняться #питание