Как набрать вес?
Сколько бы я не ела я не могу набрать вес. Вроде и кушаю достаточно но вес все равно на месте. 46 кг при росте 165 Выгляжу худышкой и не нравится фигура. Хотелось бы немножко набрать вес. Может быть кто нибудь знает как? Что нужно кушать? Буду благодарна за советы. #вес
Анита
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Вам не нужно ничего набирать. У вас такой вес, какой и должен быть с вашим ростом.
Нет необходимости толстеть. Если что-то изменить в фигуре, то это в зал а не на кухню.🤪
Гость
Автор, скорее всего, вам только кажется, что вы едите достаточно. Проанализируйте свой рацион и уровень активности.
весёлый мужчина
побольше углеводов, каши, макароны, мучное, сладкое, бананы, да прибудет с тобой сила жирухи аминь
Королева форума 2021
Значит мало едите.
Надо килограмм мяса или птицы за день съесть.
Три батона, часть с маслом.
Большая сковородка жаренной картошки или три тарелки каши.
Три миски салата.
И так каждый день.
Один день разгрузочный.
Надо килограмм мяса или птицы за день съесть.
Три батона, часть с маслом.
Большая сковородка жаренной картошки или три тарелки каши.
Три миски салата.
И так каждый день.
Один день разгрузочный.
А зачем набирать? 46 при 165 это норм вес
У меня где-то в предалах 56-58 при 176 росте. И я бы не сказала что я скелет
У меня где-то в предалах 56-58 при 176 росте. И я бы не сказала что я скелет
Гость
я набрала на булочках, каждый день минимум 3 булочки и все остальное. картошка ещё.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 055 тем
Новые темы за 3 дня: 145 тем
- Как потолстеть?10 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается5 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- Стоп диеты3 ответа
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Как потолстеть?10 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается5 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- Стоп диеты3 ответа
Следующая тема