Как набрать вес?

Вешу 42-43 кг. Пытаюсь набрать вес уже давно, результата ноль. Просто генетика такая, со стороны папы все женщины были очень худыми, но при этом набирали вес после родов. Но генетику все же хочется победить, тк. рожать - не вариант). Кто что может посоветовать? Возможно у кого то есть такой опыт #вес

17 октября 2023, 22:40

Гость

[1504908748]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

5 ответов

Последний — 18 октября 2023, 00:15 Перейти

Гость

[2465343052]

17 октября 2023, 22:53

Многим мужчинам нравятся худые.
Вместо жизни вы занимаетесь самоистязанием. А жизнь проходит.
Видимо, заложенные приоритеты несовместимы с нормальной жизнью?

Денис

Живу здесь

[403220874]

17 октября 2023, 23:16

Дексаметазон, за неделю 5кг наберете

Jerk

Индивидуальный статус

[19394769]

17 октября 2023, 23:20

А вам объективно мешает это в жизни? Если есть цикл и нет особо жалоб на здоровье, то я бы не вмешивалась особо в организм, ну такая конституция тела - что поделать)
Ну если очень хочется, питайтесь хорошей калорийной едой (тут не про чипсы и шоколад, это пищевой мусор). Авокадо, орехи, цельнозерновой хлеб и т.д.

Гость

[4252566143]

17 октября 2023, 23:36

Генетику победить невозможно, а здоровье и нервы угробите запросто. Вы радоваться должны, что тонкая и звонкая, что не надо себя ограничивать в еде и изнурять спортом. Поверьте, лучше быть тощим, чем жирным.