Испортила фигуру...
Решила я значит со своими 52 кг на 163 см роста похудеть. Была не толстой, но и до худой как до луны пешком. Грудь была 1 размера. Был живот, бока, жирненькие бедра. Стала активно тренироваться, снизила ежедневное потребление калорий. За 2,5 месяца вес опустился до 48кг и вот уже 2 месяца стоит. Грудь почти пропала, подвисла, теперь выглядит так, будто только начала расти... Бедра подкачались, жирок остался лишь на внутренней части бедра. Живот не изменился, как был большой и круглый так и остался, плюсом жирок на боках на спине. В целом фигура стала непонятной, рыхлой что ли... Может это какой-то промежуточный этап между полноватой, но вполне женственной фигурой и спортивной сухой девушкой, но что-то имеются сомнения. К тому же передумала выглядеть как атлетка, хочу вернуть как было. Пусть будет животик, бока и бедра, но будет и попа и грудь.... К тому с этим изменением фигуры испортилась кожа. Мне 20, а кожа такая, будто мне 40 и я постоянно убиваю ее солнцем. И воду пью и ухаживаю, и душ контрастный ежедневно, но что-то все бестолку. Что скажете?
lana
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 238 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 331 ответ
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 225 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А ты не пробовала жить как психически здоровый человек ?
Гость
Убери продукты которые тебя портят, обычно это глютен, хлеб, сладкие химикаты. Просто сядь на диету на 1 месяц безсоли, без углеводов и посмотри на тело, оно измениться.
Мой рост 163 см. и вес 52 кг был для меня идеален. В 48 кг меня уже спрашивали не болею ли я. Лучше пусть будет чуть животик (я сомневаюсь что он у Вас есть) чем плоская грудь и усталое лицо.
Гость
О,20 это еще молодая,можете и потолстеть и похудеть
Коротко.
1. Держи солнечное сплетение как можно дальше от пупка. И жиры-белки сами куда надо распределятся.
2. Ограничить потребление сладостей, Е'шек (еда с консервантами, усилителями и т.д), побольше ешь зелени и свежих овощей-фруктов.
3* (Сложно, но можно). Дыхание участвует в обмене веществ. От его качества зависит и здоровье организма. Попробуй дышать немнго глубже, чем обычно и дыхание держать более раномерным, без резконо выдоха.
1. Держи солнечное сплетение как можно дальше от пупка. И жиры-белки сами куда надо распределятся.
2. Ограничить потребление сладостей, Е'шек (еда с консервантами, усилителями и т.д), побольше ешь зелени и свежих овощей-фруктов.
3* (Сложно, но можно). Дыхание участвует в обмене веществ. От его качества зависит и здоровье организма. Попробуй дышать немнго глубже, чем обычно и дыхание держать более раномерным, без резконо выдоха.
lana
Коротко.
1. Держи солнечное сплетение как можно дальше от пупка. И жиры-белки сами куда надо распределятся.
2. Ограничить потребление сладостей, Е'шек (еда с консервантами, усилителями и т.д), побольше ешь зелени и свежих овощей-фруктов.
3* (Сложно, но можно). Дыхание участвует в обмене веществ. От его качества зависит и здоровье организма. Попробуй дышать немнго глубже, чем обычно и дыхание держать более раномерным, без резконо выдоха.
1. Держи солнечное сплетение как можно дальше от пупка. И жиры-белки сами куда надо распределятся.
2. Ограничить потребление сладостей, Е'шек (еда с консервантами, усилителями и т.д), побольше ешь зелени и свежих овощей-фруктов.
3* (Сложно, но можно). Дыхание участвует в обмене веществ. От его качества зависит и здоровье организма. Попробуй дышать немнго глубже, чем обычно и дыхание держать более раномерным, без резконо выдоха.
как понять первый пункт?
Гость
Значит, такой выбор, или бока, но женственный верх, либо астеническая фигура, но нет жира. Скорее всего атлетик из вас не получится, уж извините
Рита
Физкультура фигуру и кожу не портит. Вы врёте.
Форум: Тело
Всего: 60 603 темы
Новые темы за 3 дня: 28 тем
- Как вам фигура, какой это тип фигуры8 ответов
- Хороший крем для рук12 ответов
- Как изменилась жизнь после похудения11 ответов
- Пигментация интимной зоны6 ответов
- Брили ли подмышки и интимную зону в СССР? Мой личный опыт62 ответа
- Молочко для тела6 ответов
- Мужчины предпочитают высоких девушек?11 ответов
- Почему к девушкам низкого роста плохо относятся?11 ответов
- Как ухаживать за пятками?9 ответов
- У парня 48 размер ноги. Есть ли взаимосвязь с размером полового органа?27 ответов
Популярные темы за 3 дня: 12 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Брили ли подмышки и интимную зону в СССР? Мой личный опыт62 ответа
- Хороший крем для рук12 ответов
- Почему к девушкам низкого роста плохо относятся?11 ответов
- Как изменилась жизнь после похудения11 ответов
- Мужчины предпочитают высоких девушек?11 ответов
- Как вам фигура, какой это тип фигуры8 ответов
- Молочко для тела6 ответов
- Пигментация интимной зоны6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
