Я понимаю что сравнивать себя с другими не нужно,и это вовсе неправильно,но смотря на других девушек,которые ходят по времени +- как я,уже нормально так подкачаны,тягают не хилые веса,знают все тренажеры,и как ими пользоваться.Я же которая еще до зала занималась всю жизнь спортом,не вижу никаких результатов вообще,про тренажеры я вообще молчу,потому-что вообще ничего не запоминаю,хотя в начале пути 3 месяца занималась с персональным тренером,от этого у меня сильно опускаются руки. Ну и что мне делать?Как не сравнивать себя с другими?
Давно занимаетесь? У меня первые результаты только спустя пол года появились. Год занималась с тренером, изучила тренажеры, технику упражнений. Сейчас занимаюсь одна и чувствую себя комфортно, люди новенькие даже подходят и просят помощи с тренажерами. А с другими людьми не нужно сравнивать, нужно смотреть и стремиться к таким же результатам или еще лучше! Я хожу в зал три раза в неделю, если все делаете правильно и не жрете что попало - результат будет! Поверьте вы не одна такая, все в разной степени сравнивают себя с другими, просто нужно делать, делать и еще раз делать
Гость
[3481009144]
#2
Какие результаты ты хочешь увидеть? Ситуация. Спортивный образ жизни каждый день спорт, 2 месяца с ушибом ноги без спорта, небольшой жирок на животе поверх пресса появился в виде комка, и дальше опять спортивный образ жизни, работа физическая и на ногах в движении, бег по 3-6 км в день, тренировки силовые по 1-2 часа в день. Вопрос. Знаешь сколько этот небольшой комок жира у меня растворялся? Что уже были мысли, что это и не жир, а опухоль. Так вот - 2.5 года при полном отсутствии лишнего веса, ежедневных тренировках, отсутствию приемов пищи по 11ч в день в течении рабочего дня. 2.5 года на какой-то жалкий комок жира 5см диаметром на животе, выросший за 2 месяца больничного. _ Поэтому вопрос. Каких результатов ты хочешь добиться? Что дает спорт по значимости? 1. нормализация и ускорение обмена веществ Есть? Есть. 2. улучшение самочувствия и здоровья Есть? Есть. 3. улучшение формы, подтянутости Есть? Есть. 4. лучший тонус и настроение по жизни Есть? Есть. 5. спортивный рельеф и телосложение при тренировках годами... Тоже есть. Поэтому непонятно, какого же результата ты не видишь и не ощущаешь?
Гость
[3556142004]
#3
так вы на себе не видите результатов или не можете приблизиться к идеалам которые видите перед собой в зале?
Гость
[1522788232]
#4
Чтоб был результат надо годами заниматься и пахать в зале регулярно , три раза в неделю , не меньше И питание адекватное А вы хотите за 3 месяца 🤣🤣🤣 умора 😁😁😁
Гость
[1510424972]
#5
Не может такого быть, вы просто слишком критичны к себе, люди дома занимаются - сами и видят результат, а тут по фитнесс-центрам человек ходит, и нет результата? Нуу... Но отдавать себе отчёт, что как ни занимайся, если ноги коротковаты, фигуры Эль Макферсон не будет, нужно учитывать исходные данные и не придираться к себе попусту.
Ну и что мне делать?Как не сравнивать себя с другими?