Помогут ли тренировки дома накачать ягодицы? Я раньше ходила в зал около года. Спортом особо и не занимаюсь. Но как начинаю хотя бы месяц заниматься на ягодицы они сразу придают красивую форму и выделяются. Как заканчиваю - через время всё встаёт на свои места. Силы воли нет заниматься этим на протяжении долгого времени. Скажите, с чем это связано и почему?