Бицуха как у мужика
шапка
Мудрость форума: Тело
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 238 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 330 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 225 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
22 ответа
Последний —
Перейти
Гость
У вас видимо такие гены, что масса тела легко набирается, даже не прикладывая особо усилий. Может, и без тренировок похудеется?
шапка
По минимуму ем жирное, сладкое, не пью газировки, не ем чипсы, консервы, варенье, короче - почти все сладости.
Проблема в том, что вес ко мне пришел с пивом. Избавилась от пива, появились тренировки. Но у меня тело очень быстро реагирует на нагрузки. Появился пресс, а вместе с ним и руки выросли.
Проблема в том, что вес ко мне пришел с пивом. Избавилась от пива, появились тренировки. Но у меня тело очень быстро реагирует на нагрузки. Появился пресс, а вместе с ним и руки выросли.
Гость
врушка
от планки бицепсы не увеличиваются. От планки хорошо качается спина и плечи...
бицепсы, ага:)
от планки бицепсы не увеличиваются. От планки хорошо качается спина и плечи...
бицепсы, ага:)
Гость
Ну и пусть бицепс, что плохого. Крылья всяко хуже
Гость
Василий хватит под баб косить
А сколько у вас бицепс?
Я дрищ 186/70, 72 талия, бицепс 37🙂
Я дрищ 186/70, 72 талия, бицепс 37🙂
Я думаю все у вас гармонично выглядит, а так без фото судить конечно сложно
Макс
Мне 18;) Вес ~65 кг;) Рост 175,) бицепс 24. Вам девушка я смотрю повезло с генетикой, мне сложно наростить мышцы хотя я мужчина.
Мне 18;) Вес ~65 кг;) Рост 175,) бицепс 24. Вам девушка я смотрю повезло с генетикой, мне сложно наростить мышцы хотя я мужчина.
Это очень плохо! А запястья сколько?
В любом случае для начала нужно избавляться от жира (65кг для 24см руки это очень много) с помощью небольшого дефицита калорий и большим количеством белка в рационе (1.5-2гр на кг тела) + силовые тренировки (базовые упражнения)💁🏻
В любом случае для начала нужно избавляться от жира (65кг для 24см руки это очень много) с помощью небольшого дефицита калорий и большим количеством белка в рационе (1.5-2гр на кг тела) + силовые тренировки (базовые упражнения)💁🏻
Форум: Тело
Всего: 60 513 тем
Новые темы за 3 дня: 25 тем
- Вес женщин9 ответов
- Стоит ли брить волосы на руках?5 ответов
- Тип фигуры15 ответов
- Гель для душа9 ответов
- Булки..мужские..женские…6 ответов
- Эпиляция фотоэпилятор гуд или нет1 ответ
- Фигура песочные часы73 ответа
- Ваш рост, вес и параметры давайте сравним55 ответов
- Комплекс размера ноги119 ответов
- Девушки с татуировками55 ответов
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Комплекс размера ноги119 ответов
- Фигура песочные часы73 ответа
- Ваш рост, вес и параметры давайте сравним55 ответов
- Тип фигуры15 ответов
- Вес женщин9 ответов
- Гель для душа9 ответов
- Булки..мужские..женские…6 ответов
- Стоит ли брить волосы на руках?5 ответов
- Эпиляция фотоэпилятор гуд или нет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Не хочу выглядеть как баба-качок :(