Бицуха как у мужика
шапка
Мудрость форума: Тело
-
Домашний лазерный эпилятор
8 830 ответов -
Очень сильно потеют подмышки!
2 176 ответов -
ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы
5 316 ответов -
Здесь есть действительно волосатые девушки???
3 214 ответов -
Упражнения на ягодицы для увеличения их объема
2 383 ответа -
У меня кривые ноги "О" что делать
40 310 ответов -
Кавитация - кто-нибудь слышал?
2 221 ответ
22 ответа
Последний —
Перейти
Гость
У вас видимо такие гены, что масса тела легко набирается, даже не прикладывая особо усилий. Может, и без тренировок похудеется?
шапка
По минимуму ем жирное, сладкое, не пью газировки, не ем чипсы, консервы, варенье, короче - почти все сладости.
Проблема в том, что вес ко мне пришел с пивом. Избавилась от пива, появились тренировки. Но у меня тело очень быстро реагирует на нагрузки. Появился пресс, а вместе с ним и руки выросли.
Проблема в том, что вес ко мне пришел с пивом. Избавилась от пива, появились тренировки. Но у меня тело очень быстро реагирует на нагрузки. Появился пресс, а вместе с ним и руки выросли.
Гость
врушка
от планки бицепсы не увеличиваются. От планки хорошо качается спина и плечи...
бицепсы, ага:)
от планки бицепсы не увеличиваются. От планки хорошо качается спина и плечи...
бицепсы, ага:)
Гость
Ну и пусть бицепс, что плохого. Крылья всяко хуже
Гость
Василий хватит под баб косить
А сколько у вас бицепс?
Я дрищ 186/70, 72 талия, бицепс 37🙂
Я дрищ 186/70, 72 талия, бицепс 37🙂
Я думаю все у вас гармонично выглядит, а так без фото судить конечно сложно
Макс
Мне 18;) Вес ~65 кг;) Рост 175,) бицепс 24. Вам девушка я смотрю повезло с генетикой, мне сложно наростить мышцы хотя я мужчина.
Мне 18;) Вес ~65 кг;) Рост 175,) бицепс 24. Вам девушка я смотрю повезло с генетикой, мне сложно наростить мышцы хотя я мужчина.
Это очень плохо! А запястья сколько?
В любом случае для начала нужно избавляться от жира (65кг для 24см руки это очень много) с помощью небольшого дефицита калорий и большим количеством белка в рационе (1.5-2гр на кг тела) + силовые тренировки (базовые упражнения)💁🏻
В любом случае для начала нужно избавляться от жира (65кг для 24см руки это очень много) с помощью небольшого дефицита калорий и большим количеством белка в рационе (1.5-2гр на кг тела) + силовые тренировки (базовые упражнения)💁🏻
Форум: Тело
Всего: 19 561 тема
Новые темы за 3 дня: 8 тем
-
Пластыри от шрамов
3 ответа -
Может ли женщина при таком росте и весе выглядеть стройной?
59 ответов -
Жаль, что волос на теле со временем всё меньше
1 ответ -
Какой сейчас минимальный рост мужчины должен быть?
20 ответов -
Толстая ли я, если вешу 72-71 кг при росте 173 см?
15 ответов -
Внешность
8 ответов -
Увлажнение рук
6 ответов -
Женщины за 40 зачем вы худеете?
13 ответов -
Помогите найти аромат по описанию
5 ответов -
Как вам такая вот фигура?
53 ответа
Популярные темы за 3 дня: 12 085 тем
-
Может ли женщина при таком росте и весе выглядеть стройной?
59 ответов -
Может ли женщина при таком росте и весе выглядеть стройной?
59 ответов -
Какой сейчас минимальный рост мужчины должен быть?
20 ответов -
Какой сейчас минимальный рост мужчины должен быть?
20 ответов -
Толстая ли я, если вешу 72-71 кг при росте 173 см?
15 ответов -
Женщины за 40 зачем вы худеете?
13 ответов -
Внешность
8 ответов -
Увлажнение рук
6 ответов -
Пластыри от шрамов
3 ответа -
Жаль, что волос на теле со временем всё меньше
1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Не хочу выглядеть как баба-качок :(