девочкииии😭😭😭 рост невысокий 161 см, вес где-то 58 кг, вроде норм для моего роста, но живот мне не нравится совсем, прям жирненький. Как думаете мне нужно худеть или нет? И так по фото сколько кг я выгляжу ? В одежде все ок прям 🥹
живот здоровой и красивой девушки, чтобы убрать этот небольшой жирок на животе нужно постоянно жёстко следить за питанием и тратить много энергии, то есть тяжело тренироваться и делать кучу кардио.тебе такого не надо, этим только проф спортсмены занимаются
А вы еще ниже наклонитесь, чтобы кожа еще больше собралась (а собирается в таком положении она у всех, даже у совсем засушенных) и еще громче пожалуйтесь на "ужасный живот"! Все у вас нормально, не выдумывайте ерунды. Если есть желание, можете спортом заняться, это всем на пользу, тело более подтянутое будет. А сидеть на диете незачем.
Гость
[1736553052]
#6
Вика Сартакова
это нормальный вес, не надо свои проблемы в башке "передавать" другим людям
Это лишний вес.
Гость
[637253045]
#7
Да это скиннифэт, живот от отсутствия мышц, жира там ноль.
Гость
[1672156819]
#8
Вообще то по килограммам и росту есть лишний вес. Я люблю на интервальном голодании 8\16 худеть, потом уже привыкаешь к такому режиму питания. Для перекусов и перед тренировкой у меня протеиновый батончик без сахара snex ProteinRex, полезная вкусняшка, энергией заряжает