Красота после 40

делаем

львица , не отвечайте госюге..она видит что попытки обкакать не удаются-теперь будет петь песнь -она плохая-ты хорошая:) И т д...игнор, просто игнор..это известная больная личность..ей надоест она уйдет

:))

бф-это методика йогической дыхательной гимнастики. остальные мифы придуманы Фалеевым и иже с ними, у меня есть даже переписка с ним лет 10 назад:)

мне тоже асахи гораздо больше нравится...

Присоеденяюсь))))))))

Особенно видео жду

акулина, присоединяйся:)Я и не скрывала, что это я открыла ветку, тк общение на той меня не устраивало. Мне интересна тема красоты.Гостей со временем уберем, тем более, что это одна более чем известная личность. Я ее не читаю, просто жму жаловаться и все

Фалеев всё обкакал...........

ну вобще-то я работаю и у меня есть дела кроме того.чтобы перекачивать видео и заливать его. это не 5 минут. Насчет того, чтобы ветка больше продержалась- анна. мне все равно. сколько она продержится, если я не найду людей, которым интересны методы ухода за собой не салонные, но профессиональные, мне она и самой нужна не будет. Я написала. что у меня будет время в конце недели. Вы пока можете поискать в интернете в другом месте видео. книгу, я их уже заливала, может найдете. Ждать, пока положат в рот и прожуют не стоит:))Не люблю халявы:).

скачала аэрошейп, пойду попробую сделать пару упр:) всем удачного вечера

Асахи даёт просто поразительный эффект, согласна

Красота, я человек, подходящий ко всему более чем основательно, Я перерыла много чего, но видео так и не нашла.Халявы я никогда не ищу. Уверена, что это выходит себе же дороже))

сказали, что на переформативание диска понадобится дня 3

я анне отвечала

у женщин в период постменопаузы часто бывают проблемы с тазобедренными суставами.

Гимнастика при коксартрозе тазобедренных суставов(так же рекомендуется для профилактики)

Главной составляющей в лечении коксартроза являются физ.упражнения. Однако это достаточно сильнодействующее средство,а значит ,оно может быть опасно! При увеличении амплитуд движения или нагрузки на сустав больной хрящ интенсивно разрушается Но отсутствие движений тоже приводит к интенсивной деградации больного сустава. Разрешить это противоречие помогут упражнения по типу щалтай-болтай.

Самое главное! Ни одно из рекомендуемых упражнений не должно доставлять хотя бы малейшего болевого ощущения. Если вы почувствовали боль,прекращайте упражнение немедленно!

Упр. 1 Выполнять лучше на полу,но можно и на диване.

Лягте на живот,положите руки под голову или вытяните вдоль тела. Под стопы поместите подушечку или валик , максимально расслабтесь. Перекатываясь на животе,слегка покачивайте бедрами вправо-влево. Амплитуда движений не должна превышать 2-3 см. Не напрягайте мышцы,не пытайтесь приподнять таз.Если почувствуете малейшую боль,сократите амплитуду движений и постарайтесь расслабиться;опытным путем опредилите подходящее расстояние между пятками.

Упр выполняется 3 раза в день по 10 мин до еды.Особо слабым больным следует начинать с 3-5 мин 2 раза в день и постепенно довести до полного выполнения программы. Вращательные движения способствуют улучшению питания тазобедренных суставов. Благотворное воздействие упр не ограничивается суставами.Его выполнение способствует улучшению перистальтики кишечника,приэтом массируется печень,желчный пузырь,желудок,поджелудочная железа и др. органы. У грузных людей подтягивается живот,уменьшается обьем талии и снижается аппетит. Часто облегчается течение диабета.

Если колени больны и отечны,подложите под них что-нибудь мягкое. Упр можно выполнять даже при самых тяжелых формах заболевания, потому что мышцы ног не задействованы,а движения пассивны.

упр 2.

Выполняется лежа(полулежа) на спине.

Вытяните и немного расставьте ноги,поочередно поворачивая их наружу и внутрь.Амплитуда движений крайне незначительна - не более 0.5-1 см. Под колени желательно положить небольшую подушечку. При болевых ощущениях необходимо уменьшить амплитуду движений ,изменить ширину разведения ног и максимально расслабиться.

Упр 3

наиболее универсальное и легкое. Выполняется сидя. Можно делать дома,на работе,транспорте и прочих местах.

Сядьте удобно. Колени должны находиться примерно на ширине плеч,а стопы плотно стоять на полу. Легко и без напряжения сводите и разводите колени,амплитуда движений 0.5-1 см. В начальной стадии(чтобы контролировать амплитуду движений) руки лучше держать на коленях,а после приобретения навыков - где угодно.

Если почувствуете боль - попробуйте уменьшить амплитуду движений,поставьте ноги чуть уже или шире,измените частоту движений,расслабьтесь.

Общее время упражнений - от 3 до 6 часов в день. Не следует делать их сразу,одно за другим. Желательно распределить на весь день. По своему действию все упражнения близки ,какое из них выполнять ,зависит от ваших возможностей и желания.

Для коленей предлагают вспомнить детство: сесть на высоту (чтоб ноги до пола не доставали) и тихонько покачивать ногами,с небольшой амплитудой. Состояние должно быть расслабленое!

Вот и я перерыла... Кроме рекламных видео - НИЧЕГО!

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3517976

obsuzhdenie

Львица, я неточно выразилась! Обсуждений и мнений в инете полно. А вот видео комплекса я не нашла. Только можно приобрести курс за деньги. Для меня эта сумма существенная, так что...

ну так вот,моя идея нашим фрау не пришлась.Особенно,тем ,кто в платках,как-то усмехались смущенно и все.остальные не поддержали.сама буду заглядывать.ну вообщем как-то так.

Винни, а что за идея?

Пожалуйста, подскажите как сделать масло из водорослей. Что взять за основу и сами водоросли какие ?

Посмотрела в гугле - не осилить дома да и ламинарии нет. У нас есть марроканское масло из аргана в смеси с льняным. Сделаю обертывания для волос из него.

Только сыроедки могут выглядеть красиво после 40

ну типа что-то такой ветки в реале,кто чем поделися,рецепты,упражнения и т.д.Народ многонациональный.те же турчанки,индийки,есть бразилянка.Но.....

Красота, спасибо, взяла на вооружение

При условии,что они всё правильно делают.У нас есть в организме определённый кислотно-щелочной баланс. Большинство людей сильно закислены, а все болезни, вирусы, грибки, бактерии, паразиты живут и процветают именно в кислой среде. В этом у сыроедок есть преимущество-ведь рыба, мясо, яйца, морепродукты закисляют.Защелачивают перец, морковь, капуста, авокадо,миндаль, рис, свекла, зелень.Но у сыроедов дисбаланс может пойти в другую сторону. Люди, у которых кислотно-щелочной баланс в норме не болеют и очень медленно стареют.

Обратите внимание на мудрейшую китайскую кухню. Например, блюдо;рис(щёлочь), морковь(щёлочь), мясо(кислота), свёкла(щёлочь), , помидоры(кислота). Если проанализировать китайскую и японскую кухню, то можно увидеть, что этот баланс они всегда стараются держать.Если кислотность крови превышается, то человек сразу умирает. Организм, конечно пытается это не допустить. У нас есть в организме щелочная группа минералов( калий, кальций, натрий, магний, и т.д.) Как только мы сьедаем много закисляющей пищи, то организм, чтобы нейтрализовать эту кислоту сразу берёт магний из суставов, калий из сердца, кальций из костей.Организму необходимо вернуть идеальный баланс.Поэтому, когда мы сьедаем на завтрак всё кислое, например(яишница с ветчиной, и выпиваем стакан апельсинового сока), мы закисляемся.И до обеда организм будет только нейтрализовывать эту кислоту, а мы себя будем чувствовать слабыми.А если мы поедим любую кашу с сливочным маслом и выпьем стакан яблочно-морковного сока, то мы будем бодрыми.

Многие учёные говорят, что старость-это обезвоживание и потеря щелочной группы минералов

Всем доброе утро!

Красота очень заинтересовала ревитоника. Скажите за сколько вы достигли результатов? И как осваивали методику? Прочитала в Москве открыт даже центр для освоения этой методики

Насчет биоламинирования, оно не только устраняет пушистость, но и дает волосам блеск и ухоженность. Вообщем мне это очнь нравиться.

Ну ну))) позавчера в Давай поженимся красивый парень выбрал себе 40-летнюю красавицу, тонкую, изящную, элегантную, в то время как 20 летняя прожженная претендентка не прокатили даже после стрип танца. Главное умение подать себя и уход.

Интресно сказано: 40 летний мужик -парень, а возраст женщины указан(((((

Указан потому что возмутил пост малолетки, что после 25 красоты не бывает. А вообще рано или поздно касается всех женщин, бежать за уходящей красотой. Отцветает все в природе, но слава богу сейчас есть все возможности чтобы поддержать молодость. И результаты налицо. Я например делаю биоревитализацию и мезо терапию, без увлажнения глубоких слоев кожи и без укрепления мышц не обойтись после 40. На втором месте глубокое очищение кожи, совсем недавно открыла для себя отчего расширяются поры, вроде бы умываюсь хорошо, тщательно, но оказалось недостаточно для полного очищения пор, особенно после использования бб кремов. Случайно открыла для себя гидрофильное масло, и о фантастика!!! Это настоящее очищение пор, не сравнимое ни с какими пенками и гелями. Поры сужаются, они чистые, и вообще самая тщательная уродован косметика на мой взгляд японская.

Ошибки- айпад- извиняюсь

А кто нибудь пользовался израильской кристиной? Хотелось бы узнать сколько она там стоит.

Такой фирмы в свободной продаже у нас нет. Может она у нас под другим названием. Дайте ссылку. я посмотрю.

Без косметики сейчас сложно обойтись любой девушке, женщине, при выборе средств косметологии всегда обращаю внимание на качество, состав и цену, при покупке пользуюсь интернет-магазинами, чаще всего http://www.kidstaff.com.ua/store-AMERIKANO, поскольку там копии брендов и цены мизерные, есть все что угодно, мне такая косметика очень подходит, разработана на натуральной основе

Белен, добрый день!

Я пкосметикой Кристиной, самый любимый продукт это крем с защитой 30. Скажите гидрофильное масло не может забивать поры?

Посмотрела кристину на сайте - у нас в Израиле такой нет. По крайней мере в свободной продаже.

Почитайте, интересно:http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3517976​

Облазила весь интернет , не нашла ничего про гимнастику для лица Асаха , Скиньте пож-та ссылку на упражнения . Заранее спасибо

http://www.youtube.com/watch?v=H9S7nrxXEQo&list=PLC7110A​A6C3D814E6&index=43&feature=plpp_video

Вот, посмотрите это видео. БЕЗУМНО интересно.

Да? А где вы покупаете? И какой у вас тип кожи? Очень положительные отзывы о Кристине , но я хотела бы узнать оде ее продают в Израиле, так как собираюсь туда в отпуск. Гидрофильное масла поры не забивают а наоборот очищают. Если поры крупные значит ори засоренные, я никак не могла понять этого, а теперь благодаря интернету убедилась что их нужно очищать должным образом. Если у меня макияж с бб кремом то я сначала растворяю его обычным молочком, потом гидрофильным маслом, эффект потрясающий, поры сужены и это значит что лицо идеально чистое .

Львица, спасибо вам большое. На работе не могу открыть ссылку посмотрю дома.

Расскажите, кто-нибудь после 45 (если тут есть такие) пользуется ОК, имея проблемы с репродуктивными органами. Как самочувствие, какой именно препарат используете? Я так думаю, если женщина по-женски не здорова, о внешней красоте речь вести трудно

Добрый день, девушки! Вчера скачала и просмотрела видео Алены Россошинской - не очень вдохновило Все же Дубинину поинтереснее делать Присоединяюсь к совету Катерины об умывании лицом бутилированной водой Я пользуюсь артезианской Агуша Насчет минеральной воды я сомневаюсь - как соли влияют на кожу? Еще совет, который действует реально и очень быстро при сухой коже и ломкости ногтей и волос - добавить/увеличить потребление в рационе жирных кислот и сыра/молока Семга, оливковое масло и, например, моцарелла должны быть постоянно в рационе Это не просто тупая заметка из глянцевого журнала, это реально работает

Девушки, случалось ли вам сталкиваться с заломами на коже после сна? Как их изводить (пока не научилась спать на спине)

Я вам уже 2 раза написала - в Израиле ее не продают.

Белен у меня косметолог работает на Кристине я заказываю у нее, но она есть в свободном доступе http://www.bena.ru/magaziny.

Вам большое спасибо за подсказку про масло.