Кто скинул много кг за короткий срок?

Эти килограммы быстро вернутся. Не гонитесь за скоростью, автор, лучше медленно и постепенно, зато наверняка. Я три года назад похудела на 10 кг за полтора месяца, стала очень мало есть. Набрала все обратно через полгода, как только поняла, что всю жизнь так питаться не смогу, стала есть больше, хотя и сбалансированную пищу. Нельзя больше 2-3 кг в месяц сбрасывать!

я так худела после родов.Набрала много,стала весить около 75.за месяц ушло около 15 кг.Все вернулось обратно помаленьку.сейчас вешу ...около 90.Перепробовала все,даже физ.нагрузки. мечтаю похудеть,думаю,что больше ошибок повторять не буду,но как-не знаю.Весна дает о себе знать.

Ой, подруга скинула. Траванулась не по-децки грибочками и ооооочень быстро отащала. Хе-хе.

Нечаянно подслушала разговор двух незнакомых девушек. Одна другой рассказывает - "вот я на юг когда ездила отдыхать недавно, то за неделю похудела на целых 8кг, даже одежда на мне вся висела. И ты думаешь, что причина этому жаркий климат, обилие фруктов и подвижный образ жизни (плавание и т.д.)? Ничего подобного, всё гораздо проще и банальнее... Просто, как только приехала, я сразу траванулась сосиской в тесте и всё время отдыха болела и не могла ничего кушать..." Конечно, девушке можно только посочувствовать, но она так весело об этом рассказывала =)))

еще есть отдых такой супер в Турции:на 2 недели толстенькая подруга приехала.ЕЕ В 1 день показали рядом с ее комнатой пляж,потом она покушала в ресторане,потом ее чем-то накачали и она 2 недели была в каком-то наркотическом сне,ее поимели по5-10 человек турков и всяких других в день,она вечером с кем-то принимала ванну,плохо все помнит,всегда чем-то ее поили ,и утром опять постель по 5-10 человек,так она думает,что столько ,а может их было намного больше.Она похудела на 12 кг-в последний день девушка ее подвела к зеркалу.посмотри:какая ты красивая ,волосы и кожа,ее одежда джинсы и блузка на ней висели,она сней гуляля по морю и спрашивала:что она помнит,она сказала ,что почти ничего.Такой вот отпуск и похудание,как ей сказали ,что давали экстракт кактуса для похудания))))))неплохо,а?

Я похудела на 20 кг за 2 недели - с 80кг до 60-ти. Причина - ОЧЕНЬ сильный стресс. В связи с похуданием (нежданным, но приятным)- поменяла режим питания. Прошло почти 2 года - вес 61-63 кг. Физических нагрузок практически нет, но не ем ничего особо жирного (майонеза дома в принципе нет;) ) и сладким стараюсь себя особо не баловать (поправляюсь моментально). Но все же лучше худеть не резко, а плавно. Тогда и результат будет гарантированней. Обязательно изменить режима питания - исключить жирные, жареные блюда, ограничить потребление сладкого и не наедаться на ночь. По началу очень тяжело вечером - перед сном хотелось от голода умереть. А сейчас настолько привыкла, что после еды не могу раньше чем через 4-5 часов уснуть. Да, еще исключить - Макдональдс, Ростикс, и иже с ними ;) Чипсы, сухарики, печенюшки - ограничить. Больше овощей, мяса (говядины, баранины, птицы, нежирной свинины) и фруктов.

pohudela na 8 kg...nichego obratno ne vernulos... prosto posidela na diete!

Простите, а есть например заморозка овощная, её тоже в жареном виде кпотреблять нельзя? Она же получается не жарится, а тушится?

Ирина, ха-ха, я угораю над вашим ответом уже полчаса))))) 20 кг за 2 недели - нереально!!! Даже в условии полного голодания на воде + активный спорт за такой срок уйдет максимум 10 кг.

9, я нeзнaю кaк 20 ,нo 10-13 дуmaю рeaльнo.Вeдь нaчaльный вeс 80. Я знaю пo сebe кaк я ишудaлa oднaжы ot сtрeссa, пeрeживaний хotь и прияtных. Нaприmeр eсtь taкoe пeрeживaниe, кoгдa aдрeнaлин дeнь и нoчь вырabatывaetся.Вot oн to и сжигaet килoгрammы жуtь. И кусoк в гoрлo иззa нeгo нe лeзet.

9, реально-реально. Не дай, Вам, Бог побывать в той же ситуации! Из поступающих в организм веществ - была только вода и бульончик. Кусок в горло не лез - это буквально!! Плюс постоянный выброс адреналина, как описывает 10. Весь жирок и сгорел :)И не надо судить всех по себе :) Можете угорать сколько угодно - смотрите не подпалите компьютер, а то взорвется!!

20 кг. за две недели?? Фигня! Тем более бульончик то вы ели:)) 10 кг. за один месяц еще поверю, а ваши цифры, Ирина, просто ерунда.

Есть неплохая диета( опробовала на себе): утром 1 яйцо, в обед вареная без соли и кожи куриная грудка. На завтрак, обед, ужин и полудник выпивать чашку кефира. За 10 дней я сбросила 7 кг. За месяц пока ничего не набрала

Эти килограммы быстро вернутся. Не гонитесь за скоростью, автор, лучше медленно и постепенно, зато наверняка. Я три года назад похудела на 10 кг за полтора месяца, стала очень мало есть. Набрала все обратно через полгода, как только поняла, что всю жизнь так питаться не смогу, стала есть больше, хотя и сбалансированную пищу. Нельзя больше 2-3 кг в месяц сбрасывать!

я так худела после родов.Набрала много,стала весить около 75.за месяц ушло около 15 кг.Все вернулось обратно помаленьку.сейчас вешу ...около 90.Перепробовала все,даже физ.нагрузки. мечтаю похудеть,думаю,что больше ошибок повторять не буду,но как-не знаю.Весна дает о себе знать.

Ой, подруга скинула. Траванулась не по-децки грибочками и ооооочень быстро отащала. Хе-хе.

Нечаянно подслушала разговор двух незнакомых девушек. Одна другой рассказывает - "вот я на юг когда ездила отдыхать недавно, то за неделю похудела на целых 8кг, даже одежда на мне вся висела. И ты думаешь, что причина этому жаркий климат, обилие фруктов и подвижный образ жизни (плавание и т.д.)? Ничего подобного, всё гораздо проще и банальнее... Просто, как только приехала, я сразу траванулась сосиской в тесте и всё время отдыха болела и не могла ничего кушать..." Конечно, девушке можно только посочувствовать, но она так весело об этом рассказывала =)))

еще есть отдых такой супер в Турции:на 2 недели толстенькая подруга приехала.ЕЕ В 1 день показали рядом с ее комнатой пляж,потом она покушала в ресторане,потом ее чем-то накачали и она 2 недели была в каком-то наркотическом сне,ее поимели по5-10 человек турков и всяких других в день,она вечером с кем-то принимала ванну,плохо все помнит,всегда чем-то ее поили ,и утром опять постель по 5-10 человек,так она думает,что столько ,а может их было намного больше.Она похудела на 12 кг-в последний день девушка ее подвела к зеркалу.посмотри:какая ты красивая ,волосы и кожа,ее одежда джинсы и блузка на ней висели,она сней гуляля по морю и спрашивала:что она помнит,она сказала ,что почти ничего.Такой вот отпуск и похудание,как ей сказали ,что давали экстракт кактуса для похудания))))))неплохо,а?

Я похудела на 20 кг за 2 недели - с 80кг до 60-ти. Причина - ОЧЕНЬ сильный стресс. В связи с похуданием (нежданным, но приятным)- поменяла режим питания. Прошло почти 2 года - вес 61-63 кг. Физических нагрузок практически нет, но не ем ничего особо жирного (майонеза дома в принципе нет;) ) и сладким стараюсь себя особо не баловать (поправляюсь моментально). Но все же лучше худеть не резко, а плавно. Тогда и результат будет гарантированней. Обязательно изменить режима питания - исключить жирные, жареные блюда, ограничить потребление сладкого и не наедаться на ночь. По началу очень тяжело вечером - перед сном хотелось от голода умереть. А сейчас настолько привыкла, что после еды не могу раньше чем через 4-5 часов уснуть. Да, еще исключить - Макдональдс, Ростикс, и иже с ними ;) Чипсы, сухарики, печенюшки - ограничить. Больше овощей, мяса (говядины, баранины, птицы, нежирной свинины) и фруктов.

pohudela na 8 kg...nichego obratno ne vernulos... prosto posidela na diete!

Простите, а есть например заморозка овощная, её тоже в жареном виде кпотреблять нельзя? Она же получается не жарится, а тушится?

Ирина, ха-ха, я угораю над вашим ответом уже полчаса))))) 20 кг за 2 недели - нереально!!! Даже в условии полного голодания на воде + активный спорт за такой срок уйдет максимум 10 кг.

9, я нeзнaю кaк 20 ,нo 10-13 дуmaю рeaльнo.Вeдь нaчaльный вeс 80. Я знaю пo сebe кaк я ишудaлa oднaжы ot сtрeссa, пeрeживaний хotь и прияtных. Нaприmeр eсtь taкoe пeрeживaниe, кoгдa aдрeнaлин дeнь и нoчь вырabatывaetся.Вot oн to и сжигaet килoгрammы жуtь. И кусoк в гoрлo иззa нeгo нe лeзet.

9, реально-реально. Не дай, Вам, Бог побывать в той же ситуации! Из поступающих в организм веществ - была только вода и бульончик. Кусок в горло не лез - это буквально!! Плюс постоянный выброс адреналина, как описывает 10. Весь жирок и сгорел :)И не надо судить всех по себе :) Можете угорать сколько угодно - смотрите не подпалите компьютер, а то взорвется!!

20 кг. за две недели?? Фигня! Тем более бульончик то вы ели:)) 10 кг. за один месяц еще поверю, а ваши цифры, Ирина, просто ерунда.

Есть неплохая диета( опробовала на себе): утром 1 яйцо, в обед вареная без соли и кожи куриная грудка. На завтрак, обед, ужин и полудник выпивать чашку кефира. За 10 дней я сбросила 7 кг. За месяц пока ничего не набрала