Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 707 ответов
21 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Без спорта реально, без сурового ограничения по калориям - не реально.
Если человек весит 400кг то он может сбросить 20кг практически за час - просто сходив по большому. Даже если под себя....
Одиночка
Да, от вводных параметров зависит. Если ты 200 кг, то реально и ещё как. Если ты 70 кг, то если только есть по 500-600 ккал исключительно белка и заниматься тяжелой физической активностью по 8 часов в день. Если возраст до 30, то молодость и здоровье такой эксперимент может и простят. В противном случае рискуешь загубить здоровье, которое потом будет восстанавливать долго и печально.
Легко. Холера. Или ампутация ноги.
Гость
Нет
Гость
"Часто вижу в интернете истории, где пишут, что можно похудеть на 15–20 кг за пару месяцев, при этом без спортзала, без изнурительных тренировок и строгих диет. " - я таких историй не видела, если это не реклама каких-то добавок или сбор лайков для контента.
Гость
Я как-то заболела стоматитом пищевода, полости рта и губ. Не могла вообще есть, даже пить было больно. Похудела на 6 кг за 10 дней
Гость
Без тренировок нет. Только в комплексе, я так скинула. По приложению силовые, ела один раз в день на 1300кк. В школе на грече сидела, а потом физически стала ощущать почки как опустились.
После того как 20 скинула после родов набрала обратно и ещё+5, потом узнала что чтобы снова скинуть надо опять колорад снижать, потому что если уже сильно худел, организм запоминает, замедляет обмен веществ и худеть ты будешь уже не на 1300, а только на 1000-500кк.вот это истинная ***.Что худеть тем, кто уже худел серьезно намного сложнее
После того как 20 скинула после родов набрала обратно и ещё+5, потом узнала что чтобы снова скинуть надо опять колорад снижать, потому что если уже сильно худел, организм запоминает, замедляет обмен веществ и худеть ты будешь уже не на 1300, а только на 1000-500кк.вот это истинная ***.Что худеть тем, кто уже худел серьезно намного сложнее
Гость
А так солитера разве что сожрать, на горе можно скинуть, когда от нервов жра...ть не можешь
Ольга
Я худела без спорта, но больше активности все равно добавить нужно. Я старалась больше гулять, двигаться как могу. И еще пила витажиналь инозит, там хром и миоинозитол, метаболизм улучшает) И гораздо меньше есть хотелось
Елена
У меня процесс пошел после того, как на велгию эко подсела и аппетит обуздала, худею без тренировок.
Так много скинуть за короткий промежуток времени вредно для организма, не нужно гоняться за быстрым результатом, лучше за качеством) Еще и кожа страдает. Мы худеем на дефиците калорий, на 80% это питание, так что... Кто-то на тирзетте, кто-то сам справляется. Благо сейчас возможностей куча.
Так много скинуть за короткий промежуток времени вредно для организма, не нужно гоняться за быстрым результатом, лучше за качеством) Еще и кожа страдает. Мы худеем на дефиците калорий, на 80% это питание, так что... Кто-то на тирзетте, кто-то сам справляется. Благо сейчас возможностей куча.
Когда резко скидываешь, у организма шок и он начинает запасаться жирком) На тирзетте сейчас многие успешно худеют, кстати. Но нужно стараться вводить новые пищевые привычки)
Спасибо всем кто помог советом
Маша
Это очень много за такой короткий период. Мне вот надо было пару кг скинуть. За пару дней на турбослим экспресс ушли, и пару см в талии. Слабит конечно, но я была к этому готова и результат сразу заметен.
Наталья
Не знаю, мне кажется это нереально, и самое главное небезопасно. Питание и вода большую роль играют, это да, заметила на себе. Больше стала есть белков и начала пить Фитомуцил слимсмарт - меньше тянет на сладкое и проще стало наедаться маленькими порциями. Дефицит каллорий сюда же. Но совсем без спорта никак, нужно хотя бы элементарно 8-10к шагов в день ходить, потребленнные каллории должны сжигаться.
Алиса
Я из тех, кто считает, что резкое похудение - это вред для организма. Я худею на уколах Велгии. Вес уходит, но не резко. Это за счет нормализации обмена веществ и режима питания
Наталья
Реально скинуть 20 кг за 2 месяца без тренировок, но это экстремальная голодовка с потерей мышц и риском для здоровья. Жир так быстро не уходит. Потом вес вернется с довеском. Я пью Семальтару и худею плавно, минус 6 кг за два месяца, и это хороший темп. За два месяца здоровое похудение это 4-8 кг.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
Для меня толчком к похудению стал отказ от сахара и мучного, а чтобы ускорить обмен веществ, добавила утренние пробежки и детокс при помощи энтеросгеля. Результат минус 8 кг за два месяца.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 769 тем
Новые темы за 3 дня: 105 тем
- 1,4 кг за неделю4 ответа
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит7 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1079 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1079 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит7 ответов
- 1,4 кг за неделю4 ответа
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
Предыдущая тема
Часто вижу в интернете истории, где пишут, что можно похудеть на 15–20 кг за пару месяцев, при этом без спортзала, без изнурительных тренировок и строгих диет. Звучит красиво, но насколько это вообще реально?
С одной стороны, многие говорят, что быстрое похудение — это вредно, что вес потом возвращается, портится кожа и появляются проблемы со здоровьем. С другой — есть люди, которые утверждают, что сбросили большой вес именно за короткий срок и чувствуют себя нормально.
Особенно интересно, что многие худеют без тренировок, объясняя это тем, что основную роль играет не спорт, а питание, гормоны и общее состояние организма. Кто-то пишет, что раньше тренировался, но вес стоял, а потом изменил подход — и процесс пошёл.