5‑дневный перерыв в питании: делюсь графиком и ищу поддержку
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
19 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А для чего это вообще надо? Это только во вред идет, ни о какой пользе речи не может быть
Гость
У меня был опыт голоданий. Сразу скажу - я противница плановых голоданий, они как раз и причина кучи побочек. Я голодала не запланировано, а просто ловила момент когда есть не хочется. Реакции на голодания у всех разные и у меня в разные голодания было по разному. Если в первый же день начинает болеть голова, то это просто от того, что запустился процесс очищения и чувствуешь себя как будто больной. Нужно пить уголь или полисорб, принять ванну или что лично вам помогает вывести токсины. Я иногда ноги парю, мне помогает. Главное - если начались головокружения, сразу плавно выходите, не ждите пока все станет хуже. Выходить можно на соках, овощах, фруктах, овощных супчиках. Плавно, не резко.
Гость
Совсем не обязательно. Не есть так же естественно как и есть. А запихивать в себя еду когда не хочешь, так же вредно как и голодать когда есть хочется. Можно позволять себе пищевые паузы, они очищают и лечат. Я так себе острый гайморит вылечила. За три дня пищевой паузы без антибиотиков.
Гость
Совсем не обязательно. Не есть так же естественно как и есть. А запихивать в себя еду когда не хочешь, так же вредно как и голодать когда есть хочется. Можно позволять себе пищевые паузы, они очищают и лечат. Я так себе острый гайморит вылечила. За три дня пищевой паузы без антибиотиков.
Когда не хочешь есть в течение нескольких дней, надо бежать к врачу, это не норма. И уж точно впш гайморит никак не связан с голодовкой
Гость
Когда не хочешь есть в течение нескольких дней, надо бежать к врачу, это не норма. И уж точно впш гайморит никак не связан с голодовкой
Да это физиологическая норма) Вы себе позволяли такое?) Люди не созданы постоянно есть, им необходимы пищевые паузы. Организм должен не только потреблять и перерабатывать пищу, но и заниматься очищением и ремонтом. Отсутствие аппетита это сигнал к тому что пора начать заниматься другими потребностями организма, нужно просто не мешать.
Гость
Да это физиологическая норма) Вы себе позволяли такое?) Люди не созданы постоянно есть, им необходимы пищевые паузы. Организм должен не только потреблять и перерабатывать пищу, но и заниматься очищением и ремонтом. Отсутствие аппетита это сигнал к тому что пора начать заниматься другими потребностями организма, нужно просто не мешать.
Сами придумали или научную статью прочитали?
Гость
Ясно, почитала всякий бред, послушала придурков эзотериков каких-нибудь, теперь будет издеваться над своим организмом, вперед и с песней))
Я так над своим организмом 40 лет издеваюсь))) Я вас не агитирую так издеваться) Мне помогает, мне так лучше, вам может плохо будет, все по разному. Мне и для здоровья полезно и для фигуры. Я 17 лет назад вышла из голодания беременной, а у кого-то цикл пропадает. Если у вас такое резкое отторжение этой темы, то наверное вам и не стоит так экспериментировать.
Гость
Я так над своим организмом 40 лет издеваюсь))) Я вас не агитирую так издеваться) Мне помогает, мне так лучше, вам может плохо будет, все по разному. Мне и для здоровья полезно и для фигуры. Я 17 лет назад вышла из голодания беременной, а у кого-то цикл пропадает. Если у вас такое резкое отторжение этой темы, то наверное вам и не стоит так экспериментировать.
Я точно не буду издеваться над своим организмои. Но вы так и не написали есть ли научное подтверждение пользы или только эзотерический бред .
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 231 тема
Новые темы за 3 дня: 191 тема
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
Популярные темы за 3 дня: 39 тем
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Здравствуйте, девочки! Хочу обсудить с вами свой запланированный перерыв в приёме пищи — не как диету, а как осознанный эксперимент. Вот мой график на ближайшие дни: - 15 января 2026 (четверг) — без ужина; - 16 января 2026 (пятница) — без завтрака, обеда, полдника и ужина; - 17 января 2026 (суббота) — без завтрака, обеда, полдника и ужина; - 18 января 2026 (воскресенье) — без завтрака, обеда, полдника и ужина; - 19 января 2026 (понедельник) — без завтрака и обеда. Я тщательно взвесила решение и проконсультировалась со специалистом, но очень хочу услышать ваш опыт и мнения. Если кто‑то пробовал подобное — расскажите, пожалуйста: 1. Как организм реагировал в первые дни? Были ли слабость, головокружение, изменения в настроении? 2. Что вы пили в эти дни, чтобы поддерживать водный баланс и самочувствие? 3. Какие ритуалы или занятия помогали отвлечься от мыслей о еде? 4. Как вы выходили из перерыва в питании? Какие продукты вводили первыми, как дозировали порции? 5. Были ли долгосрочные эффекты (на вес, кожу, энергию)? Особенно интересно, если у вас был похожий поэтапный отказ от приёмов пищи — сначала частичный, потом полный. Буду благодарна за честные истории, советы и предостережения. Хочется пройти этот эксперимент максимально бережно к себе. Спасибо, что делитесь!
#питание