Кремлевская диета

Я три года назад. С апреля по июнь. За три месяца похудела на 20 кг. Но я себя ограничивала очень сильно. Там кажется можно до 40 баллов в день. А у меня выходило меньше 20. Только обязательно надо принимать витамины. Так что реально можно похудеть. Летом, правда, очень тяжело. Много фруктов, а их нельзя. Поэтому бросила. Новый вес продержался все лето. Ну а осенью пережила сильнейший стресс, и пошло- поехало. Шоколадки, булочки, тортики.

ЕСли сидеть правильно (питаться согласно всем рекомендациям) - то худеешь. Я перегнула палку, почти вообще исключила углеводы - получила проблемы с почками и печенью.

Автор, помогает эта диета, да. Я оч хорошо схуднула - на 15 кило. И в виде бонуса получила проблемы с почками, раньше я вообще не знала, где они, таперича знаю. К сожалению. Катю Мириманову почитайте, у нее очень хорошая системка.

Если питаться одним мясом, будете попу гвоздиком ковырять- запоры будут 100\%

спасибо большое всем, приму к сведению

я недавно преболела болезнью связанную с печенью, как вы думаете эта диета не повредит?

Скажите, на сколько можно похудеть, если неделю есть только 2 яйца в день?

Я год назад сидела на этой диете,за месяц похудела на 7 кг,но стали лезть волосы,выпадать ресницы,вообщем кошмар!!теперь если сажусь на диету,обязательно пью витамины!

Почитайте таблицу кремлевской диеты. Обычный, практически, рацион. Исключая овощи , типа моркови, зеленый горошек... все , что сладкое. Не очень-то она и легкая, надо ведь порции маленькие есть. Проблемы с волосами обысно у вегетарианцев, из-за недостатка белка. Но он есть в современных шампунях и можно есть орехи, рыбу.

Пожалуйста не садитесь на эту диету, я держалась от силы недели три, развился непомерный аппетит, пропал чувство сытости, стала бредить углеводами, не выдержала сорвалась, и пошло поехало, месяные пропали на месяцев 5, хорошо врач был в Англии хороший, объяснило что к чему типа питайся нормально, никаких больше диет, постепенно все придет в норму и вес нормальный вернется. Все пришло в норму где-то через год, это я вес имею в виду, месяыне вернулись через 4 месяца

10 Ну это вы что-то просто слишком увлеклись. Ее соблюдают, по-моему, 3 недели и чтобы уж за это время так протекла крыша у человека, я не слышала.

7, ты уже достала со своими яйцами, иди в свою тему и там выслушивай советы, а вернее, подколки в свой адрес

Автор, диета хорошая, главное соблюдать её без фанатизма... я похудела на 8 кг. легко и без чувства голода) сладкого, конечно, очень хотелось... зато на всяких там застолья - никакого дискомфорта. Проблем с туалетом не было. Пейте витамины (кальций обязательно, он помогает закрепить достигнутый диетой результат), ешьте побольше сыра (Голландский - самое то, в нем содержание кальция примерно в 10 раз выше чем в других твердых сырах). Устраивайте 1 разгрузочный день в неделю : 1 ст. ложку черного чая залить 1 л. кипяченого молока и настаивать в темосе 30 минут. Потом слить и пить на протяжении дня (по колличеству баллов - суточная норма - 40), такой коктейльчик довольно приятен на вкус и совершенно забивает чувство голода. К тому же сам по себе избавляет вас примерно до 1 кг. в сутки.

Автор, если вас уже успели испугать вышеизложеными комментариями, может попробуете диету Кима Протасова? Судя по отзывам - не плохая))) и по колличеству витаминчиков - вполне сбалансированая... непоправимого ущерба здоровью не нанесет и от лишних кило избавиться поможет)

Я три года назад. С апреля по июнь. За три месяца похудела на 20 кг. Но я себя ограничивала очень сильно. Там кажется можно до 40 баллов в день. А у меня выходило меньше 20. Только обязательно надо принимать витамины. Так что реально можно похудеть. Летом, правда, очень тяжело. Много фруктов, а их нельзя. Поэтому бросила. Новый вес продержался все лето. Ну а осенью пережила сильнейший стресс, и пошло- поехало. Шоколадки, булочки, тортики.

ЕСли сидеть правильно (питаться согласно всем рекомендациям) - то худеешь. Я перегнула палку, почти вообще исключила углеводы - получила проблемы с почками и печенью.

Автор, помогает эта диета, да. Я оч хорошо схуднула - на 15 кило. И в виде бонуса получила проблемы с почками, раньше я вообще не знала, где они, таперича знаю. К сожалению. Катю Мириманову почитайте, у нее очень хорошая системка.

Если питаться одним мясом, будете попу гвоздиком ковырять- запоры будут 100\%

спасибо большое всем, приму к сведению

я недавно преболела болезнью связанную с печенью, как вы думаете эта диета не повредит?

Скажите, на сколько можно похудеть, если неделю есть только 2 яйца в день?

Я год назад сидела на этой диете,за месяц похудела на 7 кг,но стали лезть волосы,выпадать ресницы,вообщем кошмар!!теперь если сажусь на диету,обязательно пью витамины!

Почитайте таблицу кремлевской диеты. Обычный, практически, рацион. Исключая овощи , типа моркови, зеленый горошек... все , что сладкое. Не очень-то она и легкая, надо ведь порции маленькие есть. Проблемы с волосами обысно у вегетарианцев, из-за недостатка белка. Но он есть в современных шампунях и можно есть орехи, рыбу.

Пожалуйста не садитесь на эту диету, я держалась от силы недели три, развился непомерный аппетит, пропал чувство сытости, стала бредить углеводами, не выдержала сорвалась, и пошло поехало, месяные пропали на месяцев 5, хорошо врач был в Англии хороший, объяснило что к чему типа питайся нормально, никаких больше диет, постепенно все придет в норму и вес нормальный вернется. Все пришло в норму где-то через год, это я вес имею в виду, месяыне вернулись через 4 месяца

10 Ну это вы что-то просто слишком увлеклись. Ее соблюдают, по-моему, 3 недели и чтобы уж за это время так протекла крыша у человека, я не слышала.

7, ты уже достала со своими яйцами, иди в свою тему и там выслушивай советы, а вернее, подколки в свой адрес

Автор, диета хорошая, главное соблюдать её без фанатизма... я похудела на 8 кг. легко и без чувства голода) сладкого, конечно, очень хотелось... зато на всяких там застолья - никакого дискомфорта. Проблем с туалетом не было. Пейте витамины (кальций обязательно, он помогает закрепить достигнутый диетой результат), ешьте побольше сыра (Голландский - самое то, в нем содержание кальция примерно в 10 раз выше чем в других твердых сырах). Устраивайте 1 разгрузочный день в неделю : 1 ст. ложку черного чая залить 1 л. кипяченого молока и настаивать в темосе 30 минут. Потом слить и пить на протяжении дня (по колличеству баллов - суточная норма - 40), такой коктейльчик довольно приятен на вкус и совершенно забивает чувство голода. К тому же сам по себе избавляет вас примерно до 1 кг. в сутки.

Автор, если вас уже успели испугать вышеизложеными комментариями, может попробуете диету Кима Протасова? Судя по отзывам - не плохая))) и по колличеству витаминчиков - вполне сбалансированая... непоправимого ущерба здоровью не нанесет и от лишних кило избавиться поможет)