Рост 160, вес 53-54. Но ещё и возраст нужно учитывать.
Гость
[1399181633]
#103
Рост 164, вес 52, но выгляжу просто кабаном!! :-( У меня тонкая кость, да спортом я никогда не занималась по состоянию здоровья, поэтому мышечная масса по минимуму...При этих условиях, мне кажется, что весить мне надо не более 45-46 кг
рост 164, вес 50-51 кг, могу пзволить до 53, но сильно на этом не замарачиваюсь и диет не придержваюсь.Выше писали, что возраст нужно учитывать, в подростквом возрасте и 3-4 кг могут быть очень лишними, а те же 3-4 кг, но ближе к 30-уже как на своем месте смотрятся. А главное, чтобы женщина сама себе нравилась и пропорциональной была. В идеале, от роста отнимается 110=ваш вес, но все условно и индивидуально. А еще важно в одном весе пребывать, а то если как гармошка туда-сюда(потолстею-похудею) тож ничего хорошего для внешности.
Гость
[3971776866]
#105
156, ves-- 44
Гость
[2770896560]
#106
165 см, вес 62 кг, хотелось бы убрать большой живот (72 см талия), остальные параметры отличные)))
Настёнка
[1051274528]
#107
162, 51) хочу парочку кг сбросить... и тада всё в ажуре)
Я 155 см, вешу 41 кг. ))))))Меня устраивает мой рост, и вес. )))))Но поднабрать немного всётаки пытаюсь: где-то до 45 кг. )))))
София
[3542488520]
#125
Я 152,вешу 45,при чём грудь почти 4 размера!Хотя выгляжу полноватой...
lor@
[4088987359]
#126
a ja 165sm i 46 kg))) absoljutno ne toshaja)))) grud' pochti 2ogo razmera . talija 56 sm i och appetitnaja popka))) tak chto vse zavisit ot tipa figury a ne ot vesa
Рост 163, вес 57. Но очень маленькая грудь - очень непропорционально по сравнению с нижней частью тела! Обхват груди 85, а бедер - 95 :))
Гость
[2929563778]
#133
Рост 155, вес 47. Для меня-очень много-кости лёгкие. Хотелось бы сбросить 4-8 кг.
Елена
[933551103]
#134
Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)
Мы все покупали здесь: http://vk.cc/24nTzo
Гость
[1306706452]
#135
Интересная ветка, полезная. А то я 157см, и вес сейчас 50 кг и у меня тоги трутся друг об друга, если в юбке. Руки худые, и все в верхнюю часть ног ушло и живот, бока. Когда весила 42 кг, было мало, еле еле с возрастом до 45 набрала и вот после института наконец долго была 47 кг и как по мне идеальный вес 46-47кг. Грудь при худобе слишком выделяется, не уменьшалась никогда и не увеличивалась 4ый размер. Цикл был и при 42кг… может это еще и норма организму.. но вот уговаривают что при росте меньше 165 см от веса надо отнимать 100. Ну ну, так и вижу себя не с 47кг, а с 57… это же как ходить и жить. Талия есть, но живот никуда не деть, если вес за счет жира. А вот если 57кг за счет мышц ягодиц, мышц рук, пресса.. мм красота. Так что буду ориентироваться на свои ощущения. Спасибо 🙏 за ветку, очень полезно.
Гость
[1306706452]
#136
Гость
Интересная ветка, полезная. А то я 157см, и вес сейчас 50 кг и у меня тоги трутся друг об друга, если в юбке. Руки худые, и все в верхнюю часть ног ушло и живот, бока. Когда весила 42 кг, было мало, еле еле с возрастом до 45 набрала и вот после института наконец долго была 47 кг и как по мне идеальный вес 46-47кг. Грудь при худобе слишком выделяется, не уменьшалась никогда и не увеличивалась 4ый размер. Цикл был и при 42кг… может это еще и норма организму.. но вот уговаривают что при росте меньше 165 см от веса надо отнимать 100. Ну ну, так и вижу себя не с 47кг, а с 57… это же как ходить и жить. Талия есть, но живот никуда не деть, если вес за счет жира. А вот если 57кг за счет мышц ягодиц, мышц рук, пресса.. мм красота. Так что буду ориентироваться на свои ощущения. Спасибо 🙏 за ветку, очень полезно.