Как избавится от толстых ног?

как можно избавиться от полных щек

я прочитала в одном журнале одну статью девушка разными способыми пыталась похудеть но ничего не делала но зато каждый вечер лажась в кровать она представляла что она худенькая красивая и похудела на 6 см сама не пробовала мне не кчему худеть я и так нормальная может вам поможет кто хочет попробуйте

А у меня телосложение стройное,все супер,но есть одно но...У меня пропорциональные ноги.Это хорошо?

ха!люди радуйтесь,***,икры убираются лиш балетными упражнениями....а ляшки твою ****,фиг убереш!!!Вот я - после балета была еще норм,потом бросила(до этого ляшки были просто накачаные)и терь никак убрать немогу,НИКАК!качай не качай,голодай не голодай!

Ну вы воще!!!!!!!Разве полной быть плохо?!У каждого человека разные вкусы!!!!!!

у маня полные ноги.как с этим бороться

если на икрах прямо жир. то надо минут 20-30 бегать на носочках, сразу появиться мышца, если хотим избавиться от мышц, то надо сильно растягиваться. )

1и2 просто грубиянки. занимайся спортом и меньше ешь и вообще живи и радуйся жизнью такая какая ты есть.

девочки, Вы что, действительно считаете, что икры 38 - это толстые икры? :-((((( а я-то столько комплиментов получаю регулярно по поводу красивых и стройных ног..((( хотя, знаю, что похудеть в общей сложности надо бы....

а ляжки, простите, какого объема должны быть для роста 167?

кто нить даст дельный совет уже??

как всё таки икры уменьшить? а над коленками как подушечки убрать? меня и то, и др очень волнует!

У меня похожая проблема, я много лет занимаюсь спортом (тяжелая атлетика, кикбоксинг)... при совершенно нормальной фигуре, у меня очень накачанные икры... не знаю что с ними делать=(

вот везёт вам девчонки... у меня вот икры 42... сама я очень худая, а вот икры... и никак не худеют... я бегала и на диетах сидела, но ничего((((

sss - разочарую. Фиг чё сделаешь, не уменьшатся на 99%

Красавица, а можно конкретнее про диету? Поделись с людьми, если не секрет. Очень просим!

мне бы ваши проблемы

40 см при росте 175

делайте выпрыгивания из приседу...по 30 секунд 5 подходов

может, попробовать лазерную липоссакцию?? Она не опасная, а эффект сразу заметен. Хотите подскажу косметолога в центре Элизе (это Мосвка)?

от бега мышцы будут

Люди!!!У меня рост 156, вес 55...(((Ноги у меня толстые, хотя верх худой! У меня 80 56 87....А вот ноги...обхват икр у меня 37! но я не сильно расстраиваюсь, ведь плотные ноги это намного красивей худобы!!!Когда ноги плотненькие, это очень красиво, при худом верхе!

На велосипеде катайтесь или на роликах. ноги худеют на раз два. Ходите чаще, пешком. Бегайте. На скакалке прыгайте. Элементарно.

Девченки...хватит издеваться...у меня жома огромная..извените..ноги толтые..а талия худая.,что только не пробывала...а все равно...не понимаю..помогите..а то что тут прочита..дала бы в рожу...все по интернету смелые...а если в живую..слабо..всем слабо..у нас есть комплексы..и это х***во..извените...помощь от хороших людей бы помогла...

аж все буквы писала когда забыла)))

ооооой..ааххах....т.е. все буквы забыла,когда писала)))

Блин я так хочу похудеть, но не знаю какой самый эффективный способ!!!!!!ПОМОГИТЕ!!!!!!

Можите подсказать,рост 163, 58 вес ,вес стоит вообще не снижается,живот висит ненравится так и ноги такие большые хочется носить джинцы но стесняюсь,как избавится от этих весов подскажите пожалуйста

Бегать, утренняя и вечерняя пробежка .Я читала что это помогает.

Может приседать

Пробежка 100 % должно помочь , попробуйте

Пресс , полезное занятие .Убирается и живот и ноги.

а знаете девушки ведь можно избавиться от ляшек легко и просто...берёте мёд мажете на ляши и заварачиваете в целофан через полторы недели или может даже поменьше ваши ноги бдут очень красивыми и стройными)

я с тобой согласна ведь я тоже пробывала так делать и действительно они стали и намного красивее и стройнее и кожа гладкая гладкая!

мед помогает очень мало, мне вообще не помог. Может потому что ноги не толстые, а очень толстые, сверху, вообщем галифе приличное. Уже убрала, но радикально, была в ручной пластике.

Нашли проблемы,у меня вот икры почти 42 см при талии в 65 см,и жира на них практически нет,одни мышцы - как вот от мышц избавиться?притом спортом никогда не занималась,даже не знаю,откуда они взялись

хороший сайт однако, а вот ноги че-то у вас всех какие-то не такие. Какие-то они жирные, прям как у моей однокласницы, правда у нее просто доху* мышц, ну и пускай, она ж не виновата, что ее ноги похоже на слоновые и от одного только взгляда на них хочется бежать к унитазу. Короче, если серьезно, то за уменьшением икр посредством вырезания мышц следует обращаться вот сюда www.iatrum.com . Сайт этой больницы специализируется как раз на корректировке голеней, то есть все, что вам нужно.

http://fitomania.com/kak-ubrat-zhir-s-byoder/

у меня 42((

Всем привет)) знаю, что критики не миновать. Хотела посоветоваться. Мой рост 155, вес 48. Грудь первого размера, талия 61, попа 90, икры 36. Очень хочу, чтобы стали стройней ноги в области бедер и икр. Что делать. Сейчас думаю, что нужно до 45 похудеть, ну если я так похудею, на меня вообще будет страшно смотреть. То, что похудеет в первую очередь верх еще больше- точно. Похудеют ли ноги?! Муж говорит, что я ерундой занимаюсь. А родители вообще- мол сначала ребенка роди, а потом себе худей сколько влезет. Что делать?(((

у меня икры 47 и я просто исрыдалась

я прочитала все коментарии и все таки от толстых ног избавиться можно только с помощью приседаний пробежки и скакалки?

а вы не могли бы подсказать сколько времени надо с целлофаном ходить? Если есть ответ напишите мне пожалуйста либо в вк ip:83313892, либо на почтовый ящик wite_wolf@inbox.ru

У меня проблема с тольтим ног. Что мне делать?

http://vibro-belt.ru

Клиника пластической хирургии ждет вас, урроды!!!

Просто делайте приседания 40-50 раз каждый день!!

Убрать лишнюю кожу помогут курсы массажа липопластикм у Натальи Крон,ее техники массажа оченьдейственные и дают результат уже через несколько сеансов ,я рада что прошла курс именно у неё
Миопластика липопластика очень востребованно сейчас.
Советую nat_kron

ну если жировая ловушка, то липомоделирование круто поможет, а если просто строение костей и мышц, то вряд ли. Ну вы посмотрите фотки до-после, у хирурга Мустафаева Э. Р. Сразу понятно станет, что можно решить, а что нет.

Здравствуйте. Набрала вес и не было много времени чтобы его сбросить, а вот красиво выглядеть мне очень хотелось. Ну и решилась на вибрационную липосакцию бедер, чтобы влезть в свои любимые джинсы) Подруга посоветовала обратиться к Лусинэ Майтесян, которая проводила ей увеличение губ. Я записалась на прием, получила ответы на все волнующие меня вопросы, ну и пошла на непосредственно саму процедуру. Да, скажу честно, было больно. Но мое терпение окупилось отличным видом моих бедер без лишнего жира) Ну а синяки сошли довольно быстро, и уже через полтора месяца я довольно щеголяла в своих любимых джинсах) Подходите с умом к выбору необходимых вам процедур и специалистов. Всем удачи!

Может липосакция , если действительно проблема в скоплениях жира. Абозин хорошо оперирует (Максимильян Владимирович, а то вдруг ещё есть), я у него сделала. Прошло неск месяцев пока очеот довольна! Липосакция требует внимания потом к питанию все равно , понятно , что не диета но за питанием нужно следить. Вижу результат до после и это лучшая мотивация