правда что вегетарианцы выглядят моложе своих лет?

Почитайте внимательнее, значит. В противном случае по Вашей логике выходит, что мы даже овощи с фруктами есть не должны, ибо травоядные их не едят.

Вася, содержание лизина в мясе - 2,009г, в горохе 0,984г. Это на 100г. Не слишком уж больная разница

Для задохлика-бухгалтера это пойдёт, но для грузчика?

вегеарианцы пахнут противно. кислятиной како-то.

Травоядные - животные питающиеся растительной пищей

Пересчитываю : голубец -капустный листочек отварной, мухоморчик,огурчик-помидорчик, тыковка с виноградинкой сморщенной,ломтик другой сырочечка,пару орехов или семок...

Мань, а жрать-то мы сегодня будем чё-нибудь?!!!

Йоги пример вегетарианства. Они оч молоды физически и здоровы.

ПОВТОРЯЮ, ЭТО НЕ ВОСПОЛНИТ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА ПО НЕЗАМЕНИМЫМ АМИНОКИСЛОТАМ И МИНЕРАЛЬНЫМ ВЕЩЕСТВАМ

Ты не правильно считаешь как-то.

это всё понятно, что я могу съедая 700грамм сваренного гороха восполнить потребности в лизине и ходить пердеть ежедневно,а как быть с минеральными веществами?

Интересно, ты сама ежедневно съедаешь 700грамм вареного гороха? Ты представляешь себе этот процесс? И не забывай, что при переваривании гороха, лизин не полностью усваивается организмом.

Нет, травоядные - это те, кто питается травой, ветками и листьми деревьев. Отдельно от них ещё существуют плодоядные. Другими словами, вы людей причисляете к множеству парно- и непарнокопытных (кстати, обезьяны тоже вообще-то относятся ко всеядным, если Вы не знали).

открой таблицу ежедневных потребностей организма, открой таблицу по содержанию незаменимых и заменимых аминокислот, открой таблицу по минеральным веществам, открой таблицу расхода килокалорий по профессиям и посчитай, этот рацион СОВЕРШЕННО не восполняет потребности организма

таблицы ищешь? ищи ищи. И больше не смеши народ своими познаниями. Вегетарианство это большой вред для организма, это скажет любой врач

Травоядные(лат. Herbivore) ≈ животные, питающиеся исключительно растительной пищей. В систематике растений вообще нет понятий фрукты и овощи. Это всё растительная пища

Уффф..непробиваема)) В общем человек то в любом случае всеядное, а не корова какая-нибудь.

А это две большие разницы. Мясо принимается внутрь организма и влияет намного больше на здоровье и на самочувствие человека. А сумочка в такой близкий контакт обычно не вступает. Хотя конечно по хорошему от кожанных вещей тоже было бы неплохо отказаться. Сумки-ремни-дубленки - это легко, а вот обувь кожанную к сожалению заменить трудно.

Ну исходя из того что моя потребность - 3г лизина в день, то мне нужно съесть не 700г гороха, а 300. Тем более одним горохом я не ограничена, так что никаких проблем с восполнением потребности

С тем, что человек существо всеядное, я согласна. Но человек еще существо и очень хорошо приспособляющееся к практически любым условиям. Вот чукчи питаются практически полностью мясом - и не вымирают. Индийцы мяса не едят - тоже живы. Можно вполне выбрать где-то между, чтобы особо себя не насиловать, но по мере возможностей воздержаться от ненужных убийств. Да, в идеале надо питаться тем, что нашел выросшим в лесу на поляне, жить там же, в одежде из травы и босиком, абсолютно экологично и ненасильственно. Но это в идеале. В какой мере ему следовать - каждый выбирает сам

http://naturemed.ru/archives/216

300грамм сухого гороха, а если его сварить то это будет 700грамм. А как быть с минеральными веществами и витаминами? И с тем что при переваривании гороха не весь лизин усваивается? И заметь, я упомянул всего лишь одну незаменимую аминокислоту. А если рассматривать другие + заменимые? Как твой рацион будет выглядеть в этом случае?

Я кстати так и не дождался ответа, ты ежедневно ешь горох в таких количествах?

Приводит к слабоумию.

Как просека в лесу, оставшаяся после стада горилл.

[quote]Как твой рацион будет выглядеть в этом случае?[/quote]

Он будет выглядеть так как он выглядит сейчас. У меня нет недостатка в каких либо веществах.

"Например, в злаках белков содержится до 12 %, в семечках и бобовых до 30 %, а в сое даже 40 % (темпех ≈ продукт из ферментированной сои ≈ на 80 % состоит из полноценного и хорошо усваиваемого белка). Для сравнения: нежирная часть бифштекса содержит 20 % усваиваемого белка"

Я сама врач

Я ем не только горох, но и кукурузу, фасоль и чечевицу

Странно, вот я когда начинала, то двух достаточно хороших врачей просила посоветовать мне какие-нибудь витамины-добавки, чтобы восполнить предполагаемый дефицит всяких там незаменимых веществ. Оба, узнав, что от молочных продуктов я не отказываюсь, заявили, что ничего заменять мне не надо, достаточно питаться разнообразной свежей пищей.

У веганов наверно такая проблема существует, незнаю, ИМХО человек дожнен обладать железным здоровьем и недюженной силой воли, чтобы вообще отказаться от всей животной пищи. Но ведь и такие люди живут, и ничего. На одном сайте прочитала, что со временем организ перестраивается и начинает сам вырабатывать многие так называемые незаменимые аминокислоты.

Если тут пошел разговор знатоков, то объясните мне что в сале находится такого полезного и незаменимого?

Могу не есть мясо. Не ела годами. Но ела рыбу, молочные продукты, яйца.

Но вот сало пару кусочков ела раз в 3 месяца. без него не могу.

Что там такого особо привлекательного?:)))

Пусть откроет таблицу по содержанию витаминов в горохе и микроэлементов и убъёт себя)))))

tila, а ты давно не ешь мяса? И как понимаю молоко и яйца тоже?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует вегетарианское питание кстати

Может оно вам просто очень вкусное? ))

Хохламин.

Мало им одного Гитлера.

Я не ем мясо с детства. С тех пор как у меня появился сознательный выбор в вопросах питания. Мне оно просто неприятно и я не воспринимаю его как еду. Отвращения к яйцам и молоку нет, но я их не люблю.

ужас, как тебе вообще с твоими познаниями дали диплом? как врач может не знать таких простых вещей?

Лучше скажи, сколько лизина в кукурузе и фасоли? И ты реально с утра до вечера кушаешь такое большое количество бобовых? Сознайся же наконец, что нет!!! и что в организм не поступает столь нужный лизин в нужных количествах. И про фолиевую кислоту жду ответа

Сало на то и сало, что не может быть непривлекательным))

ну а без шуток?:))).... мне очень интересно) Что за наркотик для меня это сало

враньё, наглое и циничное

Вася, нафиг это лизин! с салом то что?)))

Арахидоновая кислота. Организм может её синтезировать, но обычно испытывает некоторый дефицит.

Гепатит А?

Жду ответа про витамины, как их можно восполнять, с приведением данных по каждому витамину ежедневной потребности организма и содержании в тех или иных продуктах.

Лев Толстой был вегетарианцем. Не фига он не выглядел моложе своих лет.

Для мозга нужна... прочитала... будем продолжать вкушать сало))) Что б мозги не отказали)

"В официальном заключении рабочей группы Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) о новом понимании белковых потребностей организма сказано: "Постепенно медицина пришла к осознанию того факта, что даже в полностью вегетарианском рационе питания, содержащем разнообразные продукты, происходит взаимодополнение аминокислот из разных видов растительной пищи. Если такой рацион питания удовлетворяет все энергетические потребности организма ребенка или взрослого человека - он автоматически обеспечивает и все его белковые потребности". "

Короче, как говорят в рекламе: "Отказаться от мяса? Честно говоря, не вижу смысла...Ведь я люблю мясо") Ну, не любят веганцы мясное - да флаг в руки...Никто же не принуждает его любить то. То же самое и обратный вариант.

Так, читаем дальше. Ольга Будина - мимо, Лайма Вайкуле - мимо. О! Вот кто выглядит моложе своих лет, Билл Каулитц!

Кстати, а сколько ему лет?

А если он не удовлетворяет энергетические потребности?

97 их нужно сразу на Нобелевскую премию выдвигать, они совершили невозможное, доказали и опровергли всё, что было накоплено человечеством в области питания и физиологии