Стройнею и хорошею с …

Стройнею и хорошею с 30го марта 2010 года! Нужны единомышленники!))

30.03.2010 - полнолуние, поэтому я выбрала этот день. Я составила примерную программу и для сбрасывания веса и для кожи и волос. Прежде всего-схема питания!
1-ый день - только минеральная вода без газа (или талая вода)
2-ой день - только кефир 1 литр 0% или 1%
3-ий день - ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не съешь, т.к. за два дня желудок уменьшается).
4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 20.00. После 20.00 кефир или минералка, или несладкий зеленый чай.
Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, два не ем.
Кроме разгрузочных дней два раза в день буду делать массаж тела щеткой, и чуть-чуть заниматься гимнастикой.
Еше в дни, когда ем, я буду пить либо "Полипефан", либо активированный уголь, это и для очищения организма и способствует сбрасыванию веса. Но это необязательное условие))).
Для кожи и волос я некоторое время назад стала пользоваться только натуральной самодельной косметикой, а недавно нашла для себя идеальные средства, и их может подобрать себе каждый!! Первые результаты меня порадовали уже через два дня!)
по ходу дела я придумаю что то еще для своей программы, но смысл ее, думаю, уже понятен!))) И еще-я за ПОЗИТИВНОЕ мышление и за уверенность в любом начинании! Итак, кто хочет присоединиться??=)

26 марта 2010, 12:50

Часто здесь бываю

[3004933]

Ответить автору

1 652 ответа

Последний — 06 мая 2017, 03:51 Перейти

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 16:26

#751

Ирина

Сообщение было удалено

Эх, хотела бы, но обещать не буду)))) Хотя мысль хорошая!)))) Ты не хулигань там с шоколадками и консервами!:D

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 16:30

#752

Dagona

Сообщение было удалено

Я похулиганила с 2мя беляшами, теперь совсем стыдно, зато уверена, что еще неделю продержусь))

Вот так и знала. что этим все закончится, стоило ли бананом начинать? Сидела бы себе... Иэх.

Засранка обжорливая =(

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 16:36

#753

Вот начиталась ужасов анорексии, как девушки месяцами не едят и в обмороки падают, так тут же паника, как так?? Я ж неделю не ела, и еще неделю собираюсь! Нет, надо срочно навернуть беляшик-другой, чтоб неделю-то еще продержаться, в обморок не упасть!! Ха-ха, это смешно вообще))) Господи, пусть все пойдет в титьки!

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 16:42

#754

Ирина

Сообщение было удалено

Ирочка, прекрати себя ругать((( скажи себе, что да, ты немного поела, сделала своему желудку приятное, ничего страшного, ты все равно продолжаешь стройнеть, ты умница!!!!

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 16:44

#755

Ирина

Сообщение было удалено

Ага, а я позавчера в интернете видела "Кодекс анорексика". Жуть. Так заморачиваться и издеваться над собой нельзя! Мы по сравнению с ними, просто необычайно добры к себе

..))))

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 16:45

#756

Кстати, у меня предложение!))) У кого есть какие электронные книги по похудению-скинуть их на наш общий ящик))) У меня есть немного, я скину, почитаете, может, что кого заинтересует!))

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 16:50

#757

Dagona

Сообщение было удалено

У меня есть МНОГО, и то я читаю - и удаляю тут же)) Но кину, что есть)

А вообще я да, молодец. Держалась всю неделю, а сейчас справедливо себя вознаградила)) и не пошла мести все подряд, как раньше во время срыва. а так... маненько)

(вроде убедила себя)

Кстати, критично на себя посмотрев, могу заявить - таки похудела.

Ура-ура! Завтра снова в бой! Пойду кину книжечки.

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 16:56

#758

Ирина

Сообщение было удалено

Я ж говорила, что ты молодец!)))) Я тоже после прочтения все удаляю обычно((( Но большинство у меня как раз непрочитанных!;) Отсылаю уже)

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 16:56

#759

Скинула, что слету нашла. Как я говорила - все, что прочитано, я удаляю, поэтому ничего сказать про них не могу. Только Карра частично читала и Мириманову)

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 17:03

#760

Мириманову я только глазами пробежала) А Карра листала в магазине-он меня не впечатлил( Книги отправила)

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 17:08

#761

ИриШ, мне на первый взгляд понравилось "7ми минутное чудо"))) Поизучаю))) Я еще партию книг отправляю, но она большая, не знаю, когда отправится вся)

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 17:18

#762

Dagona

Сообщение было удалено

Карр и меня не впечатлил, а Мириманову можно будет взять за основу, но похудеть на ней вряд ли выйдет при небольшом лишнем весе

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 17:19

#763

Девочки!!! Отберите у меня печенье и беляши! Понеслась... Неужели все насмарку, сижу жую...

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 18:52

#764

Ирина

Сообщение было удалено

Ириш, ну ты что...( Щас приеду и напинаю тебя!)

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 18:54

#765

Ирина

Сообщение было удалено

Подумай, почему это произошло? О чем ты думала перед тем, как есть начать? что чувствовала? Это все важно, и если ты ответишь точно на эти вопросы, сумеешь избежать этого в дальнейшем!

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 18:58

#766

А чего думать? сначала съела банан, шоб в обморок не упасть в перспективе)) Ну, страшно стало не есть неделю (глупо, сама смеюсь)

А потом сжевала беляш "раз все равно слезла, а завтра садиться" А дальше распробовала, и понеслась... У меня всегда все по одному сценарию((( Вердикт?

Блин, завтра проснусь страшная и толстая! Да-да. и поделом мне.

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 18:58

#767

Кстати, девочки, а аудиокурсами похудательными никто не увлекался? Ириш, ты говорила, что пробовала ВСЕ!))) Может, отзывы реальные слышали? Я вот чего то этим заинтересовалась...

Если до лета энтузиазм у меня не пропадет, то чую, летом меня ветром может сдуть!))) Очень стимулирует видимый эффект, комплименты... Прежде всего-самоощущение, что я смогла, что получилось, что выгляжу КРАСИВО) Сравнила свои объемы с тем, что были год назад) Те же самые почти, только талия тоньше на 5 см, а год назад я была вполне довольна собой)))

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 19:01

#768

Я скачивала распечатку аудиокурсов какого-то медика, на С фамилия. Ну почитала... Слушать почему-то не стала.

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 19:03

#769

Ирина

Сообщение было удалено

Нет, проснешься завтра просветленная))) Слушай сюда... Помешал СТРАХ. А потом то, что ты решила, что раз уж что то съела, надо поесть по полной!!! это неправильно, я уже писала. Если бы я так же думала, то я бы никогда никаких результатов не добилась... Во первых, не бойся. Чтобы упасть в обморок нужен слабый организм и внушительное голодание. Я два раза в жизни по неделе ничего не ела, пила только молоко и воду-никогда в обморок не падала. И ГЛАВНОЕ! если что то съела, сорвалась, не думай, что все кончено! Съела что то, и продолжаешь диету, сегодня же продолжаешь, а не потом!!!

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 19:04

#770

Ирина

Сообщение было удалено

Я хочу попробовать, в интернете этого добра навалом, некоторые хвалят))) Интересно, но не знаю, хватит ли мне усидчивости)))

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 19:06

#771

Вооот! Моя главная проблема - сорвавшись, я начинаю мести все подряд, чтобы уж наесться, а там хоть трава не расти... Завтра ж отберут! Это очень мешает...

ЕДОВОЙ наркоман (ОНА)

[220898086]

11 апреля 2010, 19:08

#772

привет всем,можно с вами худеть(только не с 30 марта а с 11 апреля получается) !!!друзья,я растолстела просто дико,все началось с того,что позволила себе чуть-чуть поправиться...а теперь...страшно смотреть на себя в зеркало...я начала с того,что позволила себе кусочек пирога, конфетку,ломтик печенья...дура!лучше б не делала этого. я стала уродом...я смотрю в это зеркало и плАчуу,потому что не могу чуть-чуть есть,а увсегда объедаюсь. или ничего,или все !(((

Эксперты Woman.ru

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 19:09

#773

774

Конечно, присоединяйтесь!

ЕДОВОЙ наркоман

[220898086]

11 апреля 2010, 19:10

#774

когда выходила замуж,была 50-51 кг,это полгода назад.сейчас 57-58.кошмар,до такого я еще не доходила,ни 1 штаны не застегиваются.

я просто стала едовым наркоманом,как начну жрать - не остановишь,даже муж удивляется,куда все это лезет !)))((( надо мной уже все смеются,милый тычет пальчем в живот,типа я пончик,это при том,что я НЕ беременна !!!я за месяц-два набрала все это,хотя периодически делала разг.дни. все,с этого дня я не ем после 2х уже(хотя в 2 наелась плюшками с чаем),но теперь они законечились и теперь худею с этого момента. я прошу поддержки !!!дома все только и думают накормить,может хоть тут отучат. когда-то давно сидела на этом форуме,хорошо дела продвигались

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 19:11

#775

Ирина

Сообщение было удалено

У меня тоже самое))) Я внушаю своему организму, что еда не убежит, что я поем-но попозже, что мне хорошо и так... Или даю, что ему хочется немного) пусть успокоится, и мне не мешает!;)

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 19:15

#776

ЕДОВОЙ наркоман

Сообщение было удалено

Отучай мужа от неуважения к себе!! Это ОЧЕНЬ мешает и твоей самооценке и твоей фигуре! Что за отношение такое? Мой мч никогда бы себе такого не позволил, но если бы и позволил, я бы сама бы его съела!) Никогда не позволяй неуважения к себе и никаких негативных высказываний в свой адрес! И сама их не делай-это тоже очень важно!

Непридуманные истории

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 19:17

#777

ЕДОВОЙ наркоман

Сообщение было удалено

Ты явно сейчас расстроена и напряжена, а в таком состоянии хорошие дела не делаются... Вон у нас есть Матильдочка Петровна, всегда оптимистична и вполне собой довольна, так и результаты у нее отличные! Важен НАСТРОЙ!!!

Едовой наркоман

[220898086]

11 апреля 2010, 19:19

#778

хорошо,Дагона. завтра-понедельник,очередное начало "новой жизни " .как именно худеть,пока не знаю,может что предложите ?может на гречневой,или зел.чай с молоком? что эффективнее?вообще,меня однообразие не радует,но в то же время ког7да разнообразно,охота все укусить хоть по чуть-чуть а лучше по многу (не съем - так покусаю!)) скоро должны прийти К.Д.,может еще от этого поправилась,конечно ...

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 19:22

#779

Дагон, а ты завтра разгружаешься? Я завтра на воде, буду знать, что не одна страдаю)) (после срыва всегда трудно взять себя в руки первый день, а потом нормально)

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 19:32

#780

Едовой наркоман

Сообщение было удалено

Самый простой способ-есть все - НО МАЛО. Не тарелку кашки, а полтарелки. Не две конфеты, а одну. Плюс белый хлеб заменить на хлебцы, и свести к минимуму сладкий чай. Газировку и чипсы исключить. На ночь что нибудь легкое, салатик БЕЗ МАЙОНЕЗА!!! , творожок, кефирчик, фруктик, овощи, кусочек вареной рыбки или курочки. Если при этом будешь еще немного больше двигаться...))) Но это путь небыстрый. Зато несложный)

Викуля

[1421019232]

11 апреля 2010, 19:33

#781

Девочки, вы чего? Ирина, не вздумай завтра на воде, это только с ума сведет организм. Может чуть позже, но не завтра. Не надо так резко себя ограничивать после вкусноты!

Полноценно позавтракай, не калорийным блюдом, что любишь. Творог, каша, яйца, ну у каждого свое. Тогда с утра будет хорошее настроение и аппетит успокоится, ведь получает, что любит, чего ему бунтовать.

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 19:34

#782

Ирина

Сообщение было удалено

Не, Ириш, я сегодня голодаю, а завтра ем) Но я сейчас и в "едошные" дни ем меньше, чем раньше, стимул есть, и еще-у меня гимнастика аппетит отбивает!)))

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 19:35

#783

Викуль, а у меня по расписанию хоть как вода... Я бы даже если не было срыва, разгружалась бы)

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 19:35

#784

Dagona

Сообщение было удалено

Ну все равно, завтра отчитаюсь, как прошло. И пройдет все отлично! Так-то)

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 19:35

#785

Викуля

Сообщение было удалено

Кстати, тоже неплохой вариант) Но если потом после завтрака сможешь сдержаться!;)

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 19:38

#786

Ирина

Сообщение было удалено

Вот!!!))) Теперь слышу достойные речи!;) Кстати, прочла, наконец, ту статью, на которую ты ссылку дала. Всерьез задумалась о смене своей тарелки на более маленькую... Хотя она у меня стандартная, не такая уж и большая, но... Все таки, думаю..

Новые темы

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 19:38

#787

Вот-вот)) Как раз после завтрака я вразнос пойду))

Блин, я сейчас сижу и страдаю, нраела тыщ на 6 калорий, серьезно. Это что, все недельные результаты сведу на нет? Завтра с утра буду бегать, но бегать-то сейчас надо, до завтра оно все отложитсяяя...

Блин, вот перед тем, как в рот сунуть печеньку, надо вспоминать, КАК мне потом стыдно и грустно(((

Викуля

[1421019232]

11 апреля 2010, 19:49

#788

Тогда понятно, Ирина. А я не знаю и советую.:)

А еще для самодисциплины очень помогает есть красиво.:) не наскоро, а основательно сервируешь стол, готовишь что полезно. Садишься спина прямая, по кусочку в рот кладешь и получаешь удовольствие, что ты такая благородная дама.:) а благородная дама много ж не ест.;)

Живу здесь

[3183937]

11 апреля 2010, 19:51

#789

Девочки, со вторника я с вами=) Мне 18 лет, при росте 168, вешу 65кг, хочу за 2 месяца сбросить 10 кг, это возможно? Собираюсь сидеть на кифире. Я очень люблю шоколад, полностью от него отказаться не могу, поэтому решила на пары буду брать 2 шоколадных йогурта, и вкусно и живот на всю аудиторию бурчать не будет=) Еще у меня не большой цилюлит, как от него избавиться в домашних условиях?

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 20:00

#790

Ирина

Сообщение было удалено

Прям так уж и на 6 тысяч?))) Ириш, не расстраивайся. Все получится, когда будешь готова к этому! Неужели мой пример не вдохновляет?))) Я могу и побольше рассказать!;)

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 20:03

#791

Натуся

Сообщение было удалено

Натуся, привет) А не слишком ли исхудаешь?)) А вместо йогурта был бы лучше горький шоколад, где много-много какао и мало сахара) Про целлюлит я писала выше-растирание солью в душе очень помогает, а Матильда Петровна и Викуля давали упражнения хорошие.

Викуля

[1421019232]

11 апреля 2010, 20:07

#792

Присоединяюсь, Dagona, все мы иногда можем хоть слона съесть. Ирин, у всех бывает. Усе будет в порядке.:)

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 20:08

#793

Дагон, ну на пять... Но все равно так груустно(( А мне к гостям ооочень надо красавишной стать, меня там жених ждет)) (шучу, конечно, но мальчику понравиться необходимо)

Вроде бы и стимул, а вот натрескалась же! Ну-ка пожелали мне, чтобы все пошло в титьки))))))))

Викуля

[1421019232]

11 апреля 2010, 20:12

#794

В титьки и в мозг!!!:) он тоже сладкое любит.

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 20:13

#795

Викуль, спасибо) Успокаиваю себя тем, что срыв один за неделю, а следующая будет без срывов (надеюсь)

Ладно, хватит ныть!

Все, прекратила)

Часто здесь бываю

[3004933]

11 апреля 2010, 20:15

#796

Ирина

Сообщение было удалено

Будет у тебя красивая пышная грудь и красавец поклонник!;)

Живу здесь

[3183937]

11 апреля 2010, 20:18

#797

я не люблю горький шоколад=) Последние время стараюсь меньше кушать, больше пить, и почти отказалась от алкоголя=) но все равно толстею на глазах, почему, не пойму.

Ирина

[4114397984]

11 апреля 2010, 20:27

#798

Dagona

Сообщение было удалено

Ыыы) Спасииииба) Поклонников у всех у нас куча будет, с новыми-то фигурами!

Редкая птица

[1456312]

11 апреля 2010, 20:43

#799

приветик всем! рада за ваши результаты, вы молодчинки))))я наконец-то добралась до компьютера, не знаю как вы там на фото не разглядели мой живот(хотя я стараюсь только выгодные фото выкладывать),но уж поверьте он есть, так и не понимаю, что с лицом делать не пойму есть щеки нет))) результаты:

во-первых поздравьте, купила платье, суперское, в стиле ампир)))самое первое которое мерила), во-вторых за неделю -1,5кг на раздельном питании, наверно продолжу так и сидеть на нем, после сегодняшних шашлыков наверно прибавилось сколько-то , но я не злоупотребляла и только мясо огурчики и зелень ела))) вот такая я молодец)))

Редкая птица

[1456312]

11 апреля 2010, 20:46

#800

обертывание еще не делала, не было времени, только скрабом растиралась, прикольный, сейчас пойду водоросли мочить)))

Следующая тема

Зависимость от сладкого. Как бороться?

29 ответов

Предыдущая тема

Почему в России популярны нарощеные ногти и перманентный татуаж?

95 ответов