очень часто болею.. буквально через месяц...
прошла всех врачей везде здорова..
а вот простудные заболевания мучают
в городе где я живу 1 иммунолог...но там не реально попасть даже за платно...
закаливание это средство ╧ 1 и следите чтоб в вашем рационе были все необходимые в-ва. пейте свежевыжатые соки, яблоко+ морковь+ свекла , можете еще что , почитайте о них. Простуда связанна с витамином с , каждый день стакан шиповника пейте, очень хорошее поддерживающее средство.
если у вас есть интернет, то зачем вам иммунолог?
перепилиные яйца одно в день
Автор, меньше надо страдать, бояться, тревожиться.
орехи+курага+мед ежедневно, "кальцид", чистая вода.
орехи+курага+мед ежедневно, "кальцид", чистая вода.
Вот эта первая штучка реально суперская, ее надо блендером делать, но она такая калорийная, но зато такая вкусная......
Эхинацея, пчелиная пыльца, дрожжи - повышают иммунитет. Больше бывайте на свежем воздухе, делайте зарядку.
Эхинацея, пчелиная пыльца, дрожжи - повышают иммунитет. Больше бывайте на свежем воздухе, делайте зарядку.
Холодное обливание!
только овощиные соки с грядки - в огромных количествах
Бронхомунал по инструкции
Контрастный душ, физическая активность, больше фруктов, овощей. Обязательно съедать в день 1 яблоко или апельсин. Имбирный чай. Мешанка с сухофруктами тоже хорошая вещь.
соблюдайте режим дня. ложитесь спать по раньше, не позже 10 часов. с тех пор как стала соблюдать режим сна ( ложусь в 10 встаю в 6) вообще перестала болеть простудными заболеваниями. а раньше за зиму по несколько раз болела
Спасибо всем огромнейшее!!!
обязательно воспользуюсь вашими советами...
p.s. что бы я без вас делала... дорогие мои!!!
Автор, меньше надо страдать, бояться, тревожиться.
вот это точно!!!спасибо
А в каких дозировках мед, курагу и орехи? Орехи все равно какие?
А в каких дозировках мед, курагу и орехи?
Орехи все равно какие?
"кальцид", отдельно или все вместе со смесью?
Яйцо я так понимаю сырое?
Мед пью, лимон покупаю, кушаю. Ингаляцию делаю на ночь. А вообще когда первые симптомы появляются (пусть даже незначительная боль в горле) принимаю пастилки Септолете. Обезболивают и устраняют покраснение.