Гость
Статьи
Здоровый образ жизни - …

Здоровый образ жизни - как?

А знаете ли вы как жить здорово?
Долго размышляя я поняла, что самостоятелтно разобраться в эти диетах о питании я не в силах. Одна статья противоречит другой! Сколько калорий нужно употреблять в день? Какие витамины, аминокислоты, минералы...нужно употреблять ежедневно и в каком количестве? В каких продуктах они содержатся?
Прошу у вас совета! поделитесь опытом.

5 ответов
Последний — 14 февраля 2015, 18:38 Перейти
1.
табуретка

дарья, кушай чеснок. если он тебе нравится.

поменьше жирного, поменьше сладкого. двигайся больше.

и - НЕ загоняйся насчет всяких витаминов и проч.

2.
Гость

не бухать, я вот налакалась дрянного котейля газированного из жестяной банки-чувствую, что плохо моему 32-летнему организму...

3.
Гость

коктейля

4.
Гость

ЗОЖ - каждодневные физические упражнения,бег, плавание, пешие прогулки

полноценное питание, меньше мучного, сладкого, всякой химии вроде чипсов, макддака, и баночных коктейлей

вроде всё)

Приглашаю всех на бесплатный вебинар по похудению:
http://psinolimits.ru/xudeem-bystro-moya-istoriya