здоровый образ жизни

Я никогда не курила и не пила за 37 лет. Для кого-то это может показаться странным или даже скучным, но для меня это—осознанный выбор, который принёс много пользы. В юности я видела, как курение и алкоголь влияют на близких людей: постоянная усталость, проблемы со здоровьем. Это произвело на меня сильное впечатление. Я решила для себя: «Это точно не для меня». Сначала это было просто нежелание повторять чужие ошибки, но со временем превратилось в твёрдое убеждение. Я хочу сохранить ясный ум и крепкое тело как можно дольше. Курение и алкоголь подрывают иммунитет, вредят лёгким, печени, сердцу. Без вредных привычек у меня больше сил для работы, семьи, хобби. Я не просыпаюсь с головной болью и не чувствую себя разбитой. Иногда казалось, что я пропускаю что-то важное, не могу полностью расслабиться. Но со временем поняла: настоящее расслабление—это не зависимость от алкоголя, а умение наслаждаться моментом здесь и сейчас. Некоторые считали меня «скучной» или «слишком правильной». Но мне всё равно—я живу для себя, а не для чужих ожиданий. А вы придерживаетесь здорового образа жизни?