Сбросил больше 20 кг. Не могу остановиться худеть

[403380726]

01 мая, 14:06

#5

Я не знаю вашего ИМТ чтобы сказать. Если он уже 19,5 пора остановиться.

[403380726]

01 мая, 14:06

#6

Гость

Да можно и набирать начать, мышцы, разумеется, а не жир.

Без набора жира невозможно значительно набрать мышцы.

Влад

[3337736214]

01 мая, 14:09

#7

Вместо тебя я бы наоборот на массу сел.

Какой рост и вес?

Какая разница

[1497643818]

01 мая, 14:27

#8

Остановись, сейчас всё нормально, просто нормально питайся и качайся в меру.

[403380726]

01 мая, 14:34

#9

Влад

Вместо тебя я бы наоборот на массу сел.

Какой рост и вес?

Если сядет на массу кучу жира наберёт, да и употребление препаратов дело вредное. Поэтому сомнительное занятие с непредсказуемым результатом.

Не стаханов

[3525272679]

01 мая, 14:35

#10

Вид не очень, мужчина, а талия как у балерины

Непсихолог

[2983015914]

01 мая, 14:46

#11

Судя по костлявым плечам уже пора набирать

курица енто не еда сегодня

налегайте на рис и овощи с хлебом типа лаваш
и вас подзальет
потом в другой день говядина и овощи наконец мышцы получат питание
плов с сухими грибами и семечками, орешками
из сухофруктов варите компот он Очень калорийный 300ккал стакан
грибной суп
фасолевая похлебка
чечевица отварная + сушеная гвоздика
и масла пейте по 2-3 стол ложки

а страшную волосню - убрать воском Срочно!
и снова каждые 4 недели убирать!!!

Гость

[3821835502]

01 мая, 15:07

#12

Кг 10 набрать нужно, мужчина мощный должен быть, а женщина хрупкая

[403939340]

01 мая, 15:19

#13

Влад

Вместо тебя я бы наоборот на массу сел.

Какой рост и вес?

180см
75кг

[403939340]

01 мая, 15:27

#14

Anonymority

Я не знаю вашего ИМТ чтобы сказать. Если он уже 19,5 пора остановиться.

23.1

[403939340]

01 мая, 15:50

#15

Непсихолог

Судя по костлявым плечам уже пора набирать

курица енто не еда сегодня

налегайте на рис и овощи с хлебом типа лаваш
и вас подзальет
потом в другой день говядина и овощи наконец мышцы получат питание
плов с сухими грибами и семечками, орешками
из сухофруктов варите компот он Очень калорийный 300ккал стакан
грибной суп
фасолевая похлебка
чечевица отварная + сушеная гвоздика
и масла пейте по 2-3 стол ложки

а страшную волосню - убрать воском Срочно!
и снова каждые 4 недели убирать!!!

Совет про пить масло ложками - это мощно! А можно сразу майонез внутривенно?) Я же пишу, что у меня в приоритете белок: курица, яйца, творог. Я строю мышцы, а не пытаюсь заплыть жиром ради того, чтобы плечи в зеркале казались шире. Плов и компоты - это, конечно, вкусно, но я за функциональность, а не за объемы из сахара и масла

Какая разница

[1497643818]

01 мая, 15:53

#16

esveche

Совет про пить масло ложками - это мощно! А можно сразу майонез внутривенно?) Я же пишу, что у меня в приоритете белок: курица, яйца, творог. Я строю мышцы, а не пытаюсь заплыть жиром ради того, чтобы плечи в зеркале казались шире. Плов и компоты - это, конечно, вкусно, но я за функциональность, а не за объемы из сахара и масла

Клетчатка тоже важна, а то один белок загниёт в кишках.

[403380726]

01 мая, 15:56

#17

esveche

23.1

23.1??? Я так только ближе к 19 ИМТ выгляжу.

[403939340]

01 мая, 15:58

#18

Какая разница

Клетчатка тоже важна, а то один белок загниёт в кишках.

С клетчаткой в моем рационе все нормально. Кушаю овощи, зелень. С питанием у меня все супер :)

Какая разница

[1497643818]

01 мая, 16:01

#19

esveche

С клетчаткой в моем рационе все нормально. Кушаю овощи, зелень. С питанием у меня все супер :)

Тогда хорошо, можно и сладенького иногда поесть. Сильно выпирающие кости уже не красиво.

Непсихолог

[2983015914]

01 мая, 16:57

#20

esveche

Совет про пить масло ложками - это мощно! А можно сразу майонез внутривенно?) Я же пишу, что у меня в приоритете белок: курица, яйца, творог. Я строю мышцы, а не пытаюсь заплыть жиром ради того, чтобы плечи в зеркале казались шире. Плов и компоты - это, конечно, вкусно, но я за функциональность, а не за объемы из сахара и масла

У вас кожа Уже выглядит сухой

2 стол ложки это минималка в сутки для взрослого человека

про мазик йа Не писала от слова Сафсем

вы как любой М передергиваете
и слышите только себя

Непсихолог

[2983015914]

01 мая, 16:58

#21

Какая разница

Клетчатка тоже важна, а то один белок загниёт в кишках.

Ему плевать

он имеет свое мнение, на остальное ему наплевать

Непсихолог

[2983015914]

01 мая, 16:59

#22

esveche

Совет про пить масло ложками - это мощно! А можно сразу майонез внутривенно?) Я же пишу, что у меня в приоритете белок: курица, яйца, творог. Я строю мышцы, а не пытаюсь заплыть жиром ради того, чтобы плечи в зеркале казались шире. Плов и компоты - это, конечно, вкусно, но я за функциональность, а не за объемы из сахара и масла

Вы идите на М форумы рассказывать Там как надо Вам жить

толстопузикам пивным

не доросли вы до дискуссии с Людьми

пока вы туп как пробка

Непсихолог

[2983015914]

01 мая, 17:01

#23

esveche

С клетчаткой в моем рационе все нормально. Кушаю овощи, зелень. С питанием у меня все супер :)

Пшел вон тогда с Ж форума

неуч...

пришел к Ж вопросиками

с немытой волосней небритой как у старика

ему Любезно отвечают, а он отнекивается

Воооон!!!

Гость

[2764765456]

01 мая, 17:37

#24

ужас

[403939340]

01 мая, 18:34

#25

Непсихолог

Вы идите на М форумы рассказывать Там как надо Вам жить

толстопузикам пивным

не доросли вы до дискуссии с Людьми

пока вы туп как пробка

Ого, сколько экспрессии из-за пары ложек масла и волос на груди! )

Вы так активно отправляете меня на "мужские форумы", как будто я задел ваши чувства своим прессом. Извините, но советы "заливаться" компотами по 300 ккал и пить масло ложками я оставлю тем, кто хочет к лету обзавестись солидным животом. У меня цели другие: я уже скинул 20 кг и планирую оставаться сухим и функциональным.

Про "волосню как у старика" - это вообще смешно. Если для вас мужественность - это восковые полоски, то у нас просто разные планеты. Моим девушкам всё нравится, а это для меня поважнее мнения анонимных "непсихологов"