Я на сушке, считаю каждую калорию, но без кофе с утра не могу проснуться. Иногда особенно тянет на айс латте со льдом и сиропом. И вот сижу и мучаюсь: калорийность айс латте сильно отличается от обычного? В кофейнях пишут разную цифру. И вообще, сколько ккал в айс латте если брать на миндальном молоке? А если на обычном 3,2%? Сироп добавляет много? Может, есть способ сделать его почти диетическим? Очень хочется себя побаловать без вреда для фигуры. #диета#правильноепитание
Стандартный айс латте 350 мл на цельном молоке и с 10 мл сиропа — около 150-180 ккал. На миндальном молоке без сиропа — примерно 60-70 ккал. Просите без сиропа или с сахарозаменителем.
Гость
[2024652428]
#2
айс латте 473 мл с 2% молоком — около 130 ккал без сиропа. Добавьте ванильный сироп (20 ккал на пшик) — получится 150. Самый легкий вариант: эспрессо на льду + 50 мл соевого молока, всего 25 ккал.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2975439339]
#3
Главные калории дает молоко и сахар. Заказывайте обезжиренное молоко (0,1%), лед, двойной эспрессо и один пшик сиропа без сахара. Итог — около 50-70 ккал на большой стакан. И не берите взбитые сливки — это +100 ккал минимум!
Я на сушке, считаю каждую калорию, но без кофе с утра не могу проснуться. Иногда особенно тянет на айс латте со льдом и сиропом. И вот сижу и мучаюсь: калорийность айс латте сильно отличается от обычного? В кофейнях пишут разную цифру. И вообще, сколько ккал в айс латте если брать на миндальном молоке? А если на обычном 3,2%? Сироп добавляет много? Может, есть способ сделать его почти диетическим? Очень хочется себя побаловать без вреда для фигуры.
#диета #правильноепитание