Можно ли выглядеть ухоженной при мизерной зарплате?

Раньше вы об этом не задумывались, потому как, скорее всего, вуман не читали, поэтому совет один - бросайте здесь торчать и будет вам счастье.

а в каком городе вы живете и какая зп?

каких именно советов хотите? народные рецепты или недорогой косметики?

и какие проблемы имеются кроме сухих волос?

При маленькой зарплате можно выглядеть свежо и опрятно. Не обязательно выглядеть дорого,главное, чтобы на вас приятно было смотреть. но мне все таки кажется, что только с деньгами можно по настоящему ухожено и холено выглядеть.

))))

По-моему, важнее выглядеть здоровой. Серый и измученный вид - это признак неправильного образа жизни, каких-то проблем со здоровьем, а вы просто думаете, как его замаскировать

Автор, интернет вам в помощь, поищите сайты с рецептами масок и кремов домашнего приготовления, очень бюджетно получается. Ну и начните овсянкой умываться, а на стрижку хорошую прийдется потратиться.

авторша первая честная девушка форума...все остальные кроосавицы..пока в зеркало себя не увидят

При маленькой зарплате чисто-да. Но ухоженной женщиной без вложений, ну минимум 200 долларов в месяц хотя бы, не расчитывайте стать. Говорю как специалист в сфере красоты. Ну от страны, города завистит. Я живу в Риге.

Спортом займись. Любым видом, какой нравится. Это 50%-ная составляющая внешнего вида - серой и замученной уже не будешь выглядеть. "Движение-жизнь" не просто слова, поверьте.

очень смешное утверждение из области "сама придумала-сама поверю"

Живу в провинции, какой именно город, думаю, не имеет значения, от Москвы около 1000 км. Зарплата 10000 - 12000 тыс р

Мне интересно, с чего начать эту "ухоженность", что тут самое главное.

Проблемы, кроме сухих волос (хотя и это тоже не очень красиво, как я поняла) - неидеальная кожа, носогубки (или как их там) и лишний вес (около 10 кг). Но с лишним весом я еще борюсь (раньше его больше было, носогубки эти, кстати - результат быстрого резкого похудания), а с остальным что делать - не знаю. Если кто напишет народные рецепты, которые действительно дают результат, буду благодарна. Или в целом советы какие-нибудь.

бегайте по утрам, ешьте больше натуральной пищи, больше общайтесь. Одежду сейчас можно покупать и на небольшие деньги. Пусть не много, но то что вам идёт. И будете выглядеть хорошо.

можно. И обязательно нужно. Для дальнейшего роста и стимула. В том числе и зарплаты. меньше кушайте, дома делайте зарядку под музыку, подберите комплексы. Будете меньше ж.... кушать (вернее . правильнее. элементарные продукты), останутся деньги на уход за собой. Выбор огромный от копеечных до люксовых. Копеечные могут тоже быть полезными. берите отечественного производителя уходовой косметики - будет % на 50 дешевле. Это вполне естественно. Удачи.

Нет, нельзя, если только вам ну оооочень повезло с генетикой.

Да, спорт, правильно тут сказали. Спорт - это движение, радость, осанка, походка.

Люблю смотреть на себя в витринах, ни одной не пропущу). Походка лёгкая, волосы блестят, хотя шампунь самый простой, ромашковый, одежда "в облипочку")))...это не обязательно, но мне так нравится).

Автор, вы не сутулитесь, случайно?...

Lishni ves: posle 6 ne est uglevodi, za isklyucheniem ovoshei i fruktov. Pit 2 raza v den chai s molotim imbirem 1/2 ch.l na stakan chaiya. Mesyaz 5 Kilo doloi. A regimu pitaniya nado sledovat vsyu gizn. Dalee-menshe est vipechku, 1-2 v nedelyu gde-to. Spat logitsya ne posge 10, tak kak s 11 do 1 chasa virabativaetsya gormon pohudeniya i tolko vo vremya sna.

Suhie volosi: ne sushit fenom i ubrat ploiku. 2 raza v nedelyu delat maski, volosi obyazatelno mit s kondizionerom, luchshe vsego s kokosom.

Sklagki: skachaite v inete knigu aerobika liza, amerikanka Madgio kagetsya napisala, (ona na oblogke s foto) tam est up-e na skladki. delat kagdoe utro-vsyu gizn.

Koga-vinogradnie maski, krem ili losion utrom, vecherom krem pitatelni ili prosto Maslo shea. i pod glaza toge. Maski cherez den, piling enzimni-raz v nedelyu.

вообще, иногда замечаю, что сутулюсь.

1. Начните бегать, хотя бы минут 20-30 легким бегом по вечерам. Если начнете сейчас, заметите, как к концу лета улучшится цвет лица, станет здоровее сон, лишние кг скинете. 0 рублей 0 копеек при условии, что у вас есть кроссовки.

2. Увельчьте количество овоще/фруктов в рационе, сейчас это всё недорого, успевайте. А что не в себя, то на лицо/тело/волосы, найдите себе какие-нибудь масочки в интернете.

3. Одежду можно покупать на сейлах, на сайтах типа авито, главное выяснить, что вам идёт.

4. Косметику также можно брать на заказ, при наличии всех документов и сроков годности можно и у частного лица взять.

...как и процентов 90 нашего населения. К великому сожалению.

Ни в коем случае! Женщину делают три вещи: осанка, походка и улыбка. Остальное не так существенно)).

Ну, ясно, что говорю о внешности...а о бохатом внутреннем мире - то совсем другой разговор.)))

Да-да-да! И еще раз - да! Уже обсуждалось это здесь миллион раз.

Для этого надо:

-каждый день выглядеть опрятно, носить чистую одежду, идущую вам (!!!), не вульгарную (кстати - простая вещь благородного цвета может сойти за дорогую. Чаще всего дорогие так и выглядят - просто и благородно одновременно, знающие люди оценят)

- питаться правильно - кожа будет лучше. Без генетики, правда, никуда - если она хорошая - вам и не надо ничего делать с кожей, по большому счету. А вот если она - проблемная, то без проф средств и салонов сложно обойтись

- для волос делать маски, не травмировать всякими плойками - тоже станут красивее

- макияж - уметь правильно краситься (можно поискать в нете в видеоблогах). Необязательно пользоваться только люксовой косметикой - есть неплохие бюджетные марки типа той же pupa

Сложно - но можно! Начните с ухода за собой - подберите правильные средства по уходу за волосами, ногтями, кожей лица и тела. Делайте домашний маникюр и педикюр ( первое - два раза в неделю, второй - раз-два в две недели).Сходите к зубному, на это деньги лучше не тратить, а исправлять все недостатки, медленно, но верно. Далее переходите к макияжу, прическе, стилю в одежде и т.д.

1. Смотря что вы называете мизерной зарплатой

2. Смотря какие у вас проблемы

Если серая кожа, то пользуйтесь скрабами (Natura siberica, например, 150 р), масками (свежие маски Lush 350-400 р) и обязательно кремами (та же Natura siberica, 200 р). Из декоративки попробуйте мерцающие пудры (дорого, но стоит скопить один раз, чтобы полгода-год пользоваться. Офигенная - Givenchy Prisme четырехцветная. Или метеориты от Guerlain. Около 2000 р, но хватает на ооочень долго, и можно купить в интернет-магазине тестер или запасной блок, будет дешевле).

С волосами всё ещё проще. Покупаете репейное масло Эвалар (рублей 50-50) и намазываете его на волосы под пакет и полотенце перед каждым мытьём головы. Хотя бы на час, но чем дольше, тем лучше. Шампуни и бальзамы можно вообще любые, но лучше без сульфатов и парабенов (Natura siberica, Tigi, Organic shop).

Поддерживая !

10-12 тысяч, имхо, более чем достаточно, особенно если это на вас одну.:)

Раз есть лишний вес, запишитесь на спорт, например, пилатес. У меня на него уходит 600 р в месяц.

На еду на одного человека достаточно 3000-4000 р. Мясо, овощи, фрукты, крупы. Лучше всего есть вареное, тушеное, печеное или приготовленное на костре мясо (без масла!) + салат из огурцов, помидоров и разной зелени. Отказаться от хлеба. Если сладкоежка, оставьте в рационе только шоколад, от него поправиться, имхо, невозможно. Но только хороший шоколад - швейцарский или немецкий, чтобы в составе не было ничего лишнего. Лучше, конечно, чтобы там и лецитина с ванилином не было. Нужно полностью исключить из рациона растительные жиры (пальмовое масло), Е-шки, искусственные ароматизаторы и красители, ГМО, жареное, жирное, острое, соления и маринады.

Спасибо всем заглянувшим сюда за советы, взяла много полезного для себя

поддерживая поставь стакан!!!

Предвосхищая вопросы по поводу: "Как это так мало на питание?".:)

Утром пакетик овсянки или две столовых ложки обычной овсянки залить кипятком, положить ложку сахара и есть.:)

В обед пару кусочков твердого сыра с чаем и салат огурцы-помидоры, можно цезарь. Или суп без мясного бульона.

На ужин 100 грамм мяса + салат или гарнир.

я примерно столько на питание и трачу, больше себе не позволяю. Овсянку очень люблю, только такую, которую варят. Могу с сахаром, или с фруктами свежими, особенно бананами, ммм)))

к 28-му, только, наверное, я трачу не 3000-4000, а скорее 4000-5000

Ого.:) Это впервые на этом форуме.)) Обычно мне все говорят, что я вру, что можно столько тратить и не умирать от голода.))

девчонки молодцы, уже все расписали, главное, заниматься собой регулярно :) еще для себя нашла: льняное масло

И я варю себе овсянку на завтрак). Заправляю её не сливочным, а подсолнечным маслом. Могу и вообще без масла. Вместо сахара - курага.

Вначале не любила), но когда привыкла - лучше и не бывает! Сытно, вкусно и полезно.

седня была у косметолога. и на ресепшене была девушка ну просто нереальной красоты. до того грамотно накрашенная, идеальные черты лица, волосы густые блестящие, только платье скромное (оно не было помятым или плохим, просто в одежде и тканях я очень разбираюсь), но на ней смотрелось хорошо, со вкусом подобранно, другой подумал бы дорогое платье, как раз тот случай когда человек красит одежду. но как только она заговорила и по манерам я поняла что она провинциалка, все такие говор другой и поведение тому соответствующее. ну не интеллектуалка и уж тем более не интеллигентка. на ресепшене много денег не получают, естественно денег много у нее водиться не будет. в общем ее внешность скорее подарок ген, но никак не результат больших вложений денег. вот вам и приятное исключение что да без денег можно вполне себе ухоженно выглядить. автор, развивайте лучше в себе вкус. ищите, пробуйте что вам подойдет.

это перл

Нет, яхонт.)

ага.

Я для себя методом проб и ошибок сделала выводы как выглядеть хорошо.

Первое это не верьте если кто скажет что нельзя выглядеть ухоженно без дорогого ухода. У меня был период в жизни когда ради карьеры (читай - денег) я крутилась как белка в колесе и работала по 10-12 часов. Вид при этом у меня был замученный и никакие спа-процедуры не помогали.

Так что самое важное это сон, спите по 8-9 ч в сутки.

Второе это еда. Лучше всего простые рецепты без каких-то дорогих компонентов. Тогда и кожа будет лучше и цвет лица да и для фигуры полезно.

В общем, это самое главное - сон и правильное питание.

Одежда... здесь обувь конечно, главный расход, а самих вещей много не нужно. и не нужно каждый год окупать новое. У меня 2 юбки на лето я в них года 3-4 хожу как новые. и 3 платья тоже не новые, еще 1 к сезону купила и все!

Что касается мазилок, пусть сейчас меня тут закидают тапками и помидорами, но я давно пользуюсь кремом люкс фабрики свобода и не надо мне говорить что дорогие крема лучше! уж сколько я всего перепробовала не перечислить! да, есть хорошие но зачем переплачивать если у нас тоже самое?Также очень хорошие шампуни Чистая линия, хватает надолго.

Автор, вы спрашивали про маски. Расскажу что мне подходит, но кожа у меня сухая и с возрастом все суше. Мне нравятся очищающие маски, делаю 1 раз в неделю либо покупаю глину и развожу водой, держу 20-25 мин, только не даю высыхать, брызгаю из пульвизатора водой. А потом жирный крем, утром чудеская кожа! еще есть сухая маска фирмы Мирра, тоже раз в неделю, стоит 300р, мне хватает больше года.

Для волос делаю маску из касторового масла или смешиваю касторовое и репейное, стоит оно копейки, один минус - трудно смыть.

еще прекрасные маски Кера-Нова нашей фирмы Флоранс, стоят дешево, хватает налодго. Да и шамнуни их Кера-нова очень приличные. советую.

Еще советую купить Пивные дрожжи с магнием. спросите в аптеке, мне очень помогли от выпадения волос, кожа и волосы заметно улучшились

подтверждаю, скраб очень хороший, нежный.

Но для кожи важнее правильно питание.

о,вспомнила! многие советуют вместо тоников протирать лицо зеленым чаем ил долькой огурца. Я уже полгода чаем умываюсь, очень нравится. и зачем я только деньги раньше тратила?!

да. еще совет. Принимать натощак по утрам смесь ст.ложки оливкового масла холодного отжима и ст.л. лимонного сока. Нормализует деятельность ЖКТ, дает комлекс незаменимых аминокислот (кожа. волосы) и витамины самос обой. овсянка по утрам у меня уже лет 20.)) Не варю. Просто залила кипятком и в сторону на полчаса. Ч.л. меда. сухофрукты. на пару часов вполне хватает. Еще можете льняные семечки добавить. Насчет российск. кремов и шампуней - вполне качественные и хорошие. Не переплачивайте за импорт Может нужно освежить цвет волос ? Тот же гарньер вполне хорошая краска если не брать сильно отбеливающую. ну масса вариантов. займитесь собой, Это творчество в своем роде тоже. ))

прекрасный скраб - спитый кофе ! Правда , аккуратно. потом все помыть вокруг. А результат очень хороший. очищение и питание маслами для кожи.

а что с льняным малом, для чего оно? какой эффект?

я читала что подсолнечное масло даже лучше по составу чем оливковое... надо будет попробовать. а еще можно туда добавлять витамины А и Е

Можно, 2 тыс. руб в месяц за холодную воду (примерно) + мыло 20-60 рублей + шампунь 250 руб.

Не сказала бы. У меня проблемы с желудком, поэтому я большую часть жизни на правильном питании, а коже действительно помогает только правильный уход. Бели периоды, когда я даже сладкого не ела, кожа не менялась. Папа, например, вообще идеально питается, кожа ровно такая же как у меня., если я не буду ухаживать.

Всё индивидуально.:)

С маслом какао идеально делать маникюр и педикюр. Увлажняет надолго. Если где-то ещё кожа сухая, то туда тоже.

Ну честно говоря если вы имеете ввиду ту ухоженность что холеностью называют, то нет без денег не получиться , а если просто чисто опрятно свежо то можно.и дело то тут даже не в салонных процедурах, а в образе жизни и общей незамученности.вот часто видишь выскакиевает такая принцесса из дорого авто и вроде одета в джинсики и маечку и на голове хвостик но вся аж сияет.просто уровень жизни другой.

ну надо же?!

Волосы можно ополаскивать отваром крапивы после мытья. Правда. волосы немного тусклые становятся - остается налет от отвара. Зато не будут выпадать. А можно каждый вечер втирать в корни волос этот отвар. Лицо можно умывать отваром чистотела. Можно заморозить отвар чистотела - и протирать лицо кубиками льда. Вместо скраба для лица и для рук я использую кофейную гущу.

Холености, действительно, при нашем образе жизни не достичь. Но, как правильно сказали, самое первое - высыпаться, спать, чтобы действительно вставать отдохнувшей; гулять!! Пока лето - максимально дать организму надышаться - нагреться. Хоть в обед, хоть по дороге с работы, хоть вечером перед сном. Еще со сном что важно - по себе знаю - ложиться до 23-х. Пить в течение дня как можно больше,только не кофе из автомата и не энергетики, и не сладкую газировку. Если кожа жирная, склонная к высыпаниям, - меньше хлеба - булок и сластей. Понимаете, пока база просто для нормального функционирования организма не будет создана - режим, покой, стресс только в необходимый дозах, кремами и масками одними не спасетесь. Утром - каша и вареное яйцо. В обед, кстати, можно плотно есть. Не нужно злоупотреблять сырыми овощами и кисломолочными продуктами - они не всегда полезны. Не для всех организмов. И - солнечные очки. И - ручки кремиком как можно чаще и ноги тоже не только дезодорантить, но и питать. И не только стопы, но до колена.