Крик души!

Всеми привет. Это просто крик души. Многие могут подумать, что эти проблемы никчёмные, но для меня эта проблема глобальная! Я не могу жить уже так. Мой рост 163, вес 58 кг(чтобы вы хоть визуально представляли меня), но сама суть не в этом, а в моей голове, я настолько помешана на том, что я жирная... что когда я прохожу мимо какой-нибудь компании мужчин, я рефлекторно начинаю втягивать живот, прикрываться и если ловлю на себе взгляды, то просто начинаю думать, что они смотрят на меня как на жирную, страшную девушку( может показаться смешным, но я плачу каждые два дня!) я не могу полюбить себя, все из-за моей школьной жизни, в классе 9 я весила 68-70 кг и выслушивала очень много оскрблений. Все это до сих пор сидит во мне, из-за этого я не могу построить отношени, не могу общаться с людьми, не могу просто спокойно жить! Я засыпаю с мыслями «Я ЖИРНАЯ», я просыпаюсь с мыслями точно такими же. Боже дайте совет, прошу, я не знаю, как поменять свои взгляды на саму себя...