Для меня лучшее средство держать ногти в лимоне 20-30 мин/7 дней. Они потом вообще не ломаются.
Гость
[2337539340]
#2
Пивные дрожжи и поехать на море, морская вода делает ногти крепче
Гость
[2819532761]
#3
Правильные жиры: авокадо, лосось, орехи. А лучше анализы сдать, посмотреть чего организму не хватает
Гость
[121649199]
#4
Витамины для волос и ногтей DoppelHertz. Мне очень помогают от расслоения. Наверное, для тонких тоже сойдут
Ольга
[3318000062]
#5
Рыбу, морепродукты, орехи, субпродукты в рацион включить. Наружно укрепить можно мегаукрепитель Хорс форс с алмазной крошкой, кальцием, витаминами А и В5
Гость
[2604224553]
#6
Продуктов надо не просто съесть, а сожрать очень много, чтобы что-то укрепилось, есть спец. комплексы витаминов кожа-волосы-ногти, пропейте не менее 3х месяцев, а лучше полгода. Тогда увидите.
Мия
[3434360305]
#7
Витамины попейте (лучше всего чтобы их врач подобрал после анализов), делайте ванночки для ногтей - лимонные, солеые. Втирайте в ногти и кутикулу Ретинола пальмитат и Токоферола ацетат (витамины А и Е) - довольно быстро отрастут крепкие ногти
Нина
[2026990163]
#8
Мия
Витамины попейте (лучше всего чтобы их врач подобрал после анализов), делайте ванночки для ногтей - лимонные, солеые. Втирайте в ногти и кутикулу Ретинола пальмитат и Токоферола ацетат (витамины А и Е) - довольно быстро отрастут крепкие ногти
а как часто надо втирать Ретинола пальмитат и витамин Е ? Напишите подробнее? Какой именно рать нужно?
Мия
[3434360305]
#9
Нина
а как часто надо втирать Ретинола пальмитат и витамин Е ? Напишите подробнее? Какой именно рать нужно?
Я по вечерам втирала перед сном, так удобно) Можно утром витамин Е, а вечером витамин А. Да такой и берите, в аптеке скажете ретинола пальмитат и токоферола ацетат - Вам их и дадут
Scally
[2048568992]
#10
Кальций не пробовали попить? Мне хорошо помог кальций хелат эвалар. Заказывала на аптека.ру, цена более чем хорошая. Только принимать нужно курсом 1-2 месяца, чтобы эффект максимальный был.