Как избавиться от таких щек ?

Вы не прекрепили, как они выглядят

https://postimg.cc/mz0q1NfX

похудеть на 20-30 кг

Отличные щеки на фото, зачем избавляться. У Вас дисморфофобия? Это иначе лечится.

Судя по плечам в кадре, и отрезанной комплекции ниже, скрыть не удалось, что там совсем не астеничная тетя, а тетя бомба, кг 90. Может, попробовать, похудеть?

Когда тебя уже забанят?

У меня сайт не грузится.
А на мнение комментаторов не обращайте внимание, оно не объективное, они тут даже признанную миллиардами красавицу и красавца - назовут некрасивыми.

Вес 56
Боюсь нельзя будет

извините но вес не важен, без роста

какой у вас рост при весе 56? это будет худенькая девушка при 175-177; если ваш рост меньше, то считайте

рост—115(и 120 для высоких) = вес

если рост 155 ниже 45 кг все равно нельзя, это будет беда

163
Для этого роста мой вес норм
Вопрос был про щеки
Если бы я хотела совета про вес , я бы задала вопрос про вес

ну так вам надо вес 42-45, чтоб не было щек, вы что не понимаете что «везде» человек как худеет так и поправляется; у вас лишних 12 кг, логично что и щеки и бедра будут и руки не худые — это ваш вес и он везде распределяется по вашему телу

42?
Это анорексия

По простому расчёту идеальным весом считается величина, которая получается, если из роста вычесть 110. Таким образом, при росте 163 см идеальный вес — 53 кг (163 − 110). Но это значение подходит для взрослой женщины, для молодой девушки при таком росте идеальным будет вес несколько меньший — 49–50 кг

Вам со своими советами только людей доводить до ⚰️⚰️

Нет, до анорексии еще кг 15

Лицо как при 100 кг

А зачем? Нужно всем быть костлявыми?

сделайте Биша, очень простая операция, я делала вместе с блефаропластикой, а результат классный, Я и не мечтала свои скулы найти, но после удаления Биша нашла!

Ну тут надо смотреть какие щеки) Удаление комков Биша не такая уж простая операция, в том смысле, что уже ее как-то по-другому делают или перераспределяют как-то .. Потому что совсем их убирать не всегда нужно. Короче это лучше доктором посоветоваться, можете онлайн (бесплатно) пройти консультацию у Кузина Данилы Александровича, он посмотрит и посоветует что делать.

Биша имеет свои ограничения, мне сказали нельзя делать чтобы лицо не поплыло, я так понимаю все индивидуально. Кому-то лучше вайзер липосакция, да и вообще много методик, подходящую обозначит только хирург. Я обращалась к Галиченко К.А. и она оказалась профи, я очень довольна и могу ее рекомендовать. Без очного осмотра бесполезно что-то обсуждать на форуме, на деле вам могут подойти совсем другие решения.

Да способов то много, только может начать с чего-то полегче? Массажи и упражнения пробовали. Я делаю по вебинарам BeautyClub 365, мне очень помогло подтянуть щеки

У меня была похожая картина, как у вас. Разные делала упражнения, массажи скребком гуаша, на ручной массаж ходила к косметологу, худела. Практически нулевой результат. Помогло только удаление комков Биша. Но здесь тоже нужно найти хорошего специалиста, который всё подробно объяснит, расскажет и сделает хорошо. Я делала в Вип клиник