Ротонда

Сейчас если начнёшь торопиться и давать сильную нагрузку то просто надорвёшься
Здоровье у меня слабо иммунитет тоже буду делать потихоньку

Осталось немного жира на животике и совсем капелька на боках попа уже потянулась ноги стали стройными но конечно когда я животик уберу и пока то ноги и попа ещё стройнее станут и подтянутые и буду опять в той форме в которой была

Я хотела начать худеть в сентябре но муж сказал лето самое время худеть. Я подумала а ведь он прав Я могу на велике кататься.
Раньше в жару трудно было худеть А теперь и жара не такая сильная и в парке сделали ровные велодорожки катайся не хочу скидывай жир не хочу
30 лет парк был запущен и разбитый дороги там все кишки вытряхали
В остальных частях города дороги местами только сделали
В парке почти полностью гладкие ровные дорожки
Ещё нарисовали полоски велодорожек
Правда там пока ещё шумно идут многочисленные стройки в самом парке и возле него
Ну часик можно потерпеть и покататься
Сто раз эффективнее любого бассейна

Сахар соли всё остальное - это бред
Даже обсуждать это не буду
В бассейн ходят только дураки результат от него нулевой наоборот люди там полнеют
Если ты помнишь энфи тоже на велосипеде себя встроенные ноги сделала
Только велосипед рулит приседания и ещё один тренажёр про который я не скажу вот он самый эффективный для похудания
Афоня она инвалидка с артрозом пони она приседать не сможет и на велике не сможет у неё никогда не будет хорошей фигуры у неё артроз

Кстати я знаю как лечится артроз альтернативно за год за два но это дура меня столько оскорбляла что я и не скажу пускай дальше живёт толстая и больная
Она это заслужила

Я вчера мурине показывала фотку своего мужа можешь у неё спросить насколько он у меня накачанный и кому я должна соответствовать
Моему мужу 50 с лишним если ты помнишь 52

Также показала мурене своих одноклассников на 7 лет младше один толстый с пузом второй худой дрыщ
Мышцы почти нету
Ходят бухают
все развлечения у них
Один тоже жену в Канаде бросил и в Бишкек приехал по бабам таскаться
Говорит что к отцу

Алина я тебе благодарна что ты мне напомнила что надо беречь спину и не приседать сильно спасибо тебе

Я хотела поднять вес сегодня и скорее всего надорвала бы себе спину А сейчас не буду поднимать пускай тело ещё привыкнет спасибо Алина что напомнила всё равно такие вещи люди забывают это правда

Мы все слишком заморочены бытом и всё время забываем такие важные вещи как наше здоровье

Пиивет, Туся
Значит, свершилось. Что ни делается, все к лудшему. Отдохнешь немного, что-то поймешь для себя

Всем доброе утро
/Женшины пилили Дымыча/

Какое счастье не присутствовать в домовом чате. Минус один фактор срача в жизни) Сейчас проехалась в лифте с соседкой-многодетной мамашей. Там пыль стоит до потолка из-за велосипедов, стоящих на площалке. У нас площадка размером больше моей квартиры. Никаких пожарных выходов или выходов из квартир самокаты-велики не перекрявают. Из-зачего истерики тогда?

Инфи могла жить на одном салате из зелени. На одной силе воли.

Да, только что со сроками чуть подговняли. И с количеством. И с составом. Пенсионера и активно больничнящую оставили. Я как-то должна довести вымогной участок работ и параллельно подтянуть свои дела. А дальше два оклада и на выход.
Пока писалась, опоздала)
Привет!

У нас тоже есть. Этт еще с 90х годов

Успела! За две минуты до)

Мой муж ещё 10 лет назад все коляски и велосипеды из подъезда выкинул

Там площадка под хз, сколько квадратов. Может и все 80. Восемь квартир на площадке. И у многодетной свой закуток у окна. Больше там квартир нет, в их стороне.

Что тело другое качество тела другое

Да на донбассе коттедж трёхэтажный из белого кирпича шикарный продают за копейки никому он не нужен Кто там не было они же не понимают что там война идёт думают о куплю недвижимость выгодно А то что там жить невозможно находиться россияне-то этого не понимают они думают что там просто так в танчики играют там можно пойти на дачу и без ноги прийти на мине подорваться

забава хочешь мужа покажу?

Поэтому у неё волосы выпадали

Нехватка железа у неё была месячные и неправильно шли вот она и облысела

"Правдолюбы", услышав о себе правду в ответ, еше 2 года будут гундеть и обижаться )))

дык а Какую правду-то Вупс?)))

напужали йожика голой задницей

деццкий сад чесслово тут у вас

дружба в десна и чаек!

Нет, долго не полезно. У женщины начинается гормональный сбой с последствиями. В т.ч. с депресмиями и пр

👍

Я не поняла кто мне там про 27 см написал Люба или ветхий не пишите мне пошлости потому что меня Владимир читает он будет недоволен

Я в ваших мракобесиях не участвую

😄👍

У меня же есть. Сн ВБ не так уж дорого. Конечно, моет неидеально, но очень помогает

Пойди к начальству и скажи, чтобы снимали с тебя тот участок. Физически не справишьсч за месяц и все такое. Не молчи. Пусть переукладывают. Дай понять, чо запустишь иначе "по об"ективным причинам". Пошли они. Правильно говорит Мамита. Разозлись
Я спма человек обязательный, но о себе не побеспокоишься, никто не заметит. Тащит и тащит как хорошо

Неплохой вариант. Ни гвоздя ни жезла.

👍💪

Ужас. Скорее почки простудил. Но 5 раз в неделю, он что к Олимпиаде готовится? Как восстанавливает мышцы?

Ахха ))
А я чо-та устала перематывать про Мурену позитивную ))
Как впрочем и всегда.
Ну и вот это тоже "да какие обиды. Я и не заметил(а). Ведь я такой боец, вы мне все равно." )) мы это тоже здесь от многих видали. Национальность такая. Правдоруб.

Ну смотри сама по своему самочувствию. Можно раз в месяц добавлять веса и то осторожно.

На своем опыте говорю.

Не знала. Очень интересный факт.

А сейчас я не общаюсь с ним раньше он ходил среда пятница на греко-римскую борьбу А в остальные дни в тренажёрный зал

Это что за спортзал где всего одна гантеля? Правильно беречь нужно себя и иногда можно себя стимулировать большим весом, только при том что тебе помогут

Я обычно 3 раза в неделю хожу, а летом когда жара 2 раза в неделю, лень летом заниматься.

на месте Непутятшны я вообще бы на работу забил)
деньги выплатили, а дальше ипппитись сами😎

Конечно. Главное это что ягодички, ноги , пресс и спинные мышцы. Ну и руки потихоньку подкачивать чтобы держать вес.

Ей еще не выплатиои. И получается, что в заложниках. Будешь кобениться, то уволят так просто.
Но молчать не надо. Теперь это проблемы ее начальницы, а не Тусиеы. Как участки там разгребать

Да Джорджина красотка, согласна! На счет хождения по мальчикам это слухи.

Я уже с февраля не хожу к врачу, чувствую себя отлично 👍

есть много законных способов откосить
например пузо может заболеть, а больничный входит в дни отработки
я когда увольнялся просто саботировал и демонстративно болтался туда сюда)
все равно уже все кончено

Понятно. Ладно я постараюсь уснуть, только из работы приехала помылась в душе, поела и теперь лежу отдыхаю в 19:00 опять на работу

во-первых Джорджиана простая, такого шику как у Шейк в ней конечно нет, не умеет на публике держаться и вообще конечно сильно проигрывает Ирине
Во-вторых, она сильно резанная, ринопластика там конкретная, и в целом это конечно жалкая тень Ирины Шейк, просто ради ширмы, детей и чтобы было
А так, это конечно не самый лучший вариант для такого случая
Просто надо было сохранить лицо после отлупа Шейк