Как пережить увольнение с работы?

Уволилась с работы полгода назад, саму работу очень любила и делала ее с удовольствием. А вот начальник меня просто загнобил, я его чем-то выбешивала, так и не поняла чем. Проработала там 1 год. С первого дня он меня словно хотел вывести на эмоции, как будто искал слабые точки. Я не реагировала никогда, всегда к нему с уважением, по имени и отчеству, на вы, субординацию соблюдала. Коллектив большой и смешанный и мужчин и женщин равное количество.
У меня есть установка - на работе я работаю, никакой дружбы или любви до гроба там не завожу. Максимум приятельские отношения с коллегами. Вне работы с коллегами не встречаюсь, потому что обсуждать работу в свой выходной для меня пагубно. В общем, со всеми коллегами отношения были доброжелательными и приятельскими. О себе и своих проблемах мне есть с кем поговорить за пределами места работы. Это я к тому чтобы описать свою позицию и помочь представить мое поведение.
Так вот, весь год работы там мой непосредственный начальник словно не мог принять меня в коллектив. Словно искал подвох что ли. Если видел что у меня настроение хорошее, говорил а что это улыбаешься, настроение хорошее? Щас испорчу. И портил ведь. У него это отлично получалось. Через какое-то время такого психологического издевательства я стала его избегать. Например, выхожу на перекур или иду на обед, вижу что он тоже там, разворачиваюсь и иду в другое место. К нему стала еще более официально относиться, поняла что его бесит когда я улыбаюсь - перестала. Обычное спокойное выражение лица, серьезный тон.

Он это все заметил и как-то спросил а что это ты от меня бегаешь? А что не улыбаешься? Нового начальника тебе найти?
Я была в шоке, что блин от меня надо? Почему вечно все не так?

Надо добавить, что мои достижения на работе он никак не оценивал. Когда все хорошо получалось - никакой похвалы. Но если где-то ошиблась - он отрывался на мне за всех. Мог даже матом говорить и голос повысить. Пару раз довел до слез и как будто успокоился.

На фоне всего этого у меня пропала уверенность в своих силах. Я поникла. Без особого энтузиазма работала последнее время. Решила, что пора уходить пока он совсем не разрушил мою самооценку. Сказала ему о своем решении, он очень удивился и отговорил. Я очень жалею, что позволила себя отговорить тогда. Надо было просто уволиться сразу как эта мысль пришла.

В итоге работала дальше еще пару месяцев, а его подколы и злоба никуда не делись. Теперь уже начал про увольнение шутить, чуть что так сразу говорил: только не надо увольняться..

В итоге моя самооценка упала, уверенность в себе пропала, я начала боятся своей работы. А ведь я ее любила раньше. На фоне стресса пропал аппетит, могла по 2 дня жить на кофе и шоколадках. Круги под глазами появились из-за недосыпа. По дороге на работу плакала, не хотела туда идти.

В итоге уволилась, чуть ли не со скандалом. Пришла, написала заявление, подписывать его не хотели, но я настояла и отказалась отвечать на все вопросы.

Прошло полгода с этого кошмара, а я до сих не понимаю что это было. И главное не понимаю за что и почему ко мне было такое отношение. Но самое главное - как мне теперь вернуть себе уверенность в себе. Я понимаю, что я не никчемная и в своей сфере я профессионал. Но при этом уверенности в себе и просто безмятежности уже нет.
На собеседованиях теперь даже улыбаться не могу, мне страшно, что опять это все повториться. Что со мной не так и за что он меня так сильно возненавидел?
Как мне вернуть себе уверенность и безмятежность? Как преодолеть страх?

Было ли у вас что-то подобное? Как справились?